情緒也有盲點

06-20

情緒也有盲點

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【文章正文】

　　心理學家發現，人的情緒如同眼睛一樣也有「盲點」。人們情緒盲點的產生，主要有三個方面的因素：一是不了解自己的情緒變化，二是不會控制自己的情緒變化，三是不體諒別人的情緒變化。有時候，人們最難了解的往往是自己，如果再不注意控制自己的情緒，便更容易產生情緒盲點。　　　　要想克服情緒盲點，首先要學會「悠」著點兒。遇到令人生氣的事情，不要急著處理，先讓自己冷靜下來，待理性佔了上風之後再去解決不遲。情緒也需要鍛煉，無論是焦躁抑鬱的情緒還是愉悅興奮的心情都應有個限度，「樂極」也會「生悲」，古時范進中舉樂極而瘋便是一個活生生的例子。　　　　其次要學會了解和體諒別人的情緒與心情，即善解人意。能夠細心地理解別人的感受並體諒對方的情緒變化，是維繫和融洽良好人際關係的重要保證，同時也是維護家庭幸福和睦的必要條件。在理解體諒的基礎上，更利於人們有的放矢地解決問題，利於消除彼此間的偏見與矛盾。此時，即使你批評對方的不足，也會讓人聽起來心服口服。　　　　總之，如果我們能夠學會了解和控制自己的情緒，同時善解人意、體諒他人，就不會被情緒的盲點所困擾。