遂昌高坪鄉的秘境避暑之旅   浙江老年報

　　遂昌高坪鄉的秘境避暑之旅

　　去中國長壽鄉體驗養生之道

　　□見習記者吳琴峰

　　自從本報於2013年6月26日專題介紹了遂昌高坪鄉的清涼避暑之行後，很多熱心讀者致電錶示關注，對於高坪鄉的成行表現出極大的興趣。時光荏苒，轉眼又到一年酷夏時，讓我們再次開啟高坪鄉高山村的避暑之旅，來找尋大山深處的養生秘訣吧。

　　高坪鄉地處榮獲中國「首個地市級長壽之鄉」的麗水。據調查，麗水地區人均期望壽命已超過77歲，大幅高於全國平均水平。特別是這裡的長壽狀況呈現出長壽鏈條長、區域廣、分布均衡、質量高以及更替自然等明顯特徵。而高坪鄉便是其中的地區之一。

　　養生秘訣之一：

　　宜人的環境

　　高坪鄉山川秀美，林海氤氳，雲霧縹緲，以其「山高、雲淡、花重、竹海」而著稱。夏季的平均溫度僅24℃，相比於動輒高溫天氣的杭州，可以說有著天壤之別。同時，這裡還遠離塵世的喧囂和工業化的污染，來此避暑的遊客不禁感慨：「該鄉沒有工業，也看不到手工作坊，在那裡，只有明艷的陽光、通透的天空、寧靜的環境、純潔的空氣和綠色視野。」

　　養生秘訣之二：

　　清新的空氣

　　據浙江農林大學從遂昌全縣40個監測樣地得來的數據顯示，空氣負氧離子平均濃度高達9260個/立方厘米，對人體的健康有很大的幫助。高坪鄉由於地處深山之中，森林覆蓋率高達52%，空氣質量十分良好。一位老年朋友反映說：「我每天有用鹽水棉花球洗鼻腔的習慣，住在城裡時總感覺洗不幹凈，而住在高坪鄉就不會有這樣的情況了。如果再做幾個深呼吸，就能感覺大腦清醒，身心疲勞一掃而光，全身都很舒暢。」

　　養生秘訣之三：

　　甘甜的山泉水

　　高坪鄉農戶的飲用水均是山上的泉水直接連到家裡，並且從不斷流。其泉水絲絲清甜，可謂「農夫山泉有點甜」的真實寫照。經過大自然過濾的溪水，水質自然都是極好的。據當地的農戶說，如果將這裡的山泉水放在水壺裡燒開，壺底都不會結水垢，可見水質之純凈。

　　養生秘訣之四：

　　原生態的飲食

　　高坪鄉的山民保持著淳樸的本性，種不施化肥、不打農藥，養不喂飼料、添加劑。這裡的土黃牛、土羊常年放養深山。由於取食野草、露水，牲畜的肉質都特別鮮美、醇正，是當下難得一見的原生態土貨。這裡的農家在燒菜做飯時，不喜歡使用電器，而是用柴爐和生鐵鍋。做出的菜自然也別具濃厚的農家風味，讓人讚不絕口。

　　「好山、山水、山空氣」孕育出的是一塊「秀山麗水、養生福地」的避暑勝地，難怪在高坪鄉流傳著「住七天，還一個更健康的你」的說法。怎麼樣？是不是迫不及待地想去高坪鄉開始養生體驗了呢？目前遂昌高坪鄉桃源自然村農家樂有120張床位，石門塘自然村有180張左右的床位，房間有限，需提前預約報名，有意者可到杭州大成職工旅行社報名。