腰肌勞損治療方法

閱讀原文概述：腰肌勞損是我們生活中較為常見一種疾病。主要的癥狀就是表現為腰疼。所以這種病十分影響我們的正常生活。總是腰疼，或者彎腰的時候也會導致腰疼。那麼要怎麼治療腰肌勞損呢。

步驟/方法：1.第一點。由於引起腰肌勞損的原因是過度勞累，所以導致腰部疼痛，不能受重。所以要想治療腰肌勞損最根本的辦法就是注意自己平時生活中的站姿和坐姿，我們要養成良好的走路姿勢和坐的姿勢。如果我們不正確的姿勢會加重腰部受力。從而導致腰肌勞損。2.第二點。如果腰肌勞損已經十分嚴重的情況下，一定要注意提倡適當卧床休息，以防止病情進一步發展，睡覺的床最好是硬板床。還要注意避免讓腰部的再次創傷、在生活中，稍有不注意就會很容易發生扭傷腰部。3.第三點。如果腰肌勞損已經嚴重的影響我們的日常生活了。我們就一定要用藥物治療。可以吃一布洛芬，芬必得等止疼的藥物。也可用雲南白藥進行局部的噴塗。來快速的鎮痛。注意事項：理療、按摩等舒筋活血療法。但這些都治標不治本，這些都只能只能暫時緩解疼痛，不能解決根源問題。對於腰肌勞損我們還是要從預防為主。

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