美容按摩法認識面部穴位

穴位解說 印堂不但與身體健康密切相關，甚至還掌管著運勢的興衰。印堂外若有暗滯,主體內有病，其中尤以胃腸系統異常居多。可經常在印堂穴處進行指壓，一直到局部微紅髮亮為止。

遇到感冒、發熱、頭痛、鼻塞時，可用刮痧板或小調羹在印堂處刮至微紅，出痧即可。若能經常按摩此穴，可疏經通絡、調和氣血、升清降濁，起到清腦健神、舒心寧志、明目去皺、祛風通竅的作用，做到有病治病、無病養生。

二、陽白穴穴名解析 陽，陰陽之陽；白，光陰。頭在上為陽，穴在面部眉上方，有明目之功。穴位 在額前部，眼平視，直對瞳孔，眉上1寸處。穴位解說 陽白穴屬於多氣多血的穴位，經常刺激可使面部紅潤，使膚色健康光澤。古人認為，針刺陽白穴能使眼睛重見光明，故此命名。若是眼瞼跳動不止，或是眼瞼下垂者，也可選此穴經常按摩在臉部美容保健中，這個一個非常重要的穴位，眉毛稀疏、脫落者，按壓陽白穴，能刺激毛囊根部的營養和血液循環，促進眉毛的生長。

三、攢竹穴穴名解析 攢，簇聚；竹，竹子。穴在眉頭，眉毛叢生，猶如竹子簇聚。穴位 皺起眉頭時，在眉頭內側端處。用手輕輕上下按摩可發現有細微的筋脈。穴位解說 急性結膜炎患者，指壓此穴的同時，配合按摩風池、太陽、睛明、絲竹空。可以起到很好的治療效果。

四、四白穴穴名解析 四，四方；白，光明。穴在目下，能治眼病，改善視覺以明見四方。

穴位 目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。用力按壓可將刺激傳遞到鼻子和眼睛四周。穴位解說 按壓此穴，可以明顯改善皮膚色素沉著、粉刺、皺紋、過敏等引起的多種損容性疾患。五、絲竹空穴穴名解析 絲竹，即細竹；空，空隙。眉頭狀如細竹，穴在眉梢之陷隙處。穴位 眉梢處的凹陷處。六、瞳子s穴穴名解析 瞳子，瞳孔；s，骨隙。穴在小眼角外方骨隙處，橫對瞳孔。穴位 目外眥旁，眶外側緣凹陷處。七、太陽穴穴位解析 太，高、大、極、最之意；陽，陰陽之陽。頭顳部之微凹陷處，俗稱太陽，穴在其中，故名。穴位 將眉梢延長線與目眥延長線相交，兩線交點的凹陷處。指壓時，可先咬緊牙關，這樣能夠找出位於太陽穴處所浮起的筋脈，此處便是太陽穴的位置。穴位解說 女性對太陽穴進行指壓，可消除眼周和面部皺紋，老年人進行指壓此穴，可以預防白內障的功效。若是高熱、中暑等引起的頭痛、頭暈，可使用冷水浸潤的毛巾在太陽穴處冷敷；若是受寒冷刺激的頭痛，則可使用熱水浸泡的毛巾在太陽穴處施行熱敷。頭暈、頭痛、視力下降時，可以使尤加利（桉樹）、薄荷，薰衣草之類的植物精油，或者風油精、清涼油等，直接抹在太陽穴處按摩。八、睛明穴穴名解析 睛，眼睛；明，明亮；穴在眼區，有明目之功。

穴位 目內眥（眼內角）的外上方凹陷處。鼻根與眼角的中間點，上下按時，鼻子深處會隱隱作痛。穴位解說 睛明，只要觀其名，就可知該穴有明目之功效。另外，此穴還是手足太陽經、足陽明經等五條經脈相會之處；而且，腎與膀胱互為表裡，故按壓睛明穴，不僅能滋水涵木、通絡明目，還可治療腰腎、膀胱疾病。九、承泣穴穴位解析 承，承受；泣，淚水。穴在目下承受淚水之部位。穴位 目正視時，瞳孔直下，在眼球鞋與眶下緣之間。穴位解說 承，為接受之意；泣，即為淚水。因此，人在哭泣時淚水首先流到的地方就是承泣穴。淚水在機體中，不僅能滋潤、營養眼睛。維持眼房內正常的壓力，還可宣洩情感，排除體內的毒素。

十、魚腰穴穴名解析 因眉毛彎彎似魚，人體之正中為腰，故眉的中間之穴，得名魚腰。穴位 眉毛之中點十一、顴s穴穴名解析 顴，顴部；s，骨隙，穴在顴部骨隙處。穴位 在目外眥（眼外角）下，當顴骨下緣凹陷中處。在外眼角視線的下方，用手指向上推壓時呆感覺到疼痛。穴位解說 對於女性來說，經常刺激該穴，能防止面部肌肉鬆弛，消除細小的面部皺紋，還能夠淡化面部色斑。十二、下關穴穴名解析 下，下方；關，關界、關卡。在此指顴骨弓，穴在其下緣。穴位 閉口時，耳前顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中.在眼角向耳朵方向延伸的骨頭的下緣中央。穴位解說 下關穴在中醫臨床中的應用比較廣泛，有消腫止痛、聰耳通絡的作用。穴位正當下頜關節處，和耳的距離很近，因此對耳聾、耳鳴、牙痛等病症的治療效果很好

中老年人隨著年齡的增大、牙齦的萎縮、咀嚼肌的退化，進食堅硬食物的能力下降，經常按此穴。可得到預防。十三、頰車穴穴位解析 頰，頰部；車，車輛，指牙車，即下頜骨。穴在頰部，近下頜骨角。穴位 在面部，下頜角上方1寸凹陷處，咬緊牙關時，咬肌隆起高點處即是。穴位解說 古人認為，凡是臉面部的皮緊、面鼓、項粗、面瘡以及耳聾、目糊等問題，都是氣血瘀阻所致。因而「只要此處一通，內外上下皆無滯塞」十四、聽宮穴穴名解析 聽，聽聞；宮，宮室、宮殿。聽宮，指耳竅。穴在耳前，有通耳竅之功。穴位 在耳屏中點與顳頜關節之間。取穴時微張口，在小耳前呈凹陷處。

穴位解說 中醫認為其有開耳竅、止痛、益聰的作用，是治療耳部疾患的重要穴位。十五、素s穴穴位解析 素，白色；中醫認為肺開竅於鼻，肺所主的顏色為白色，s,骨隙之狹小者。穴位 鼻尖正中央穴位解說 若遇面色蒼白、血壓下降、休克、心動過緩、呼吸困難的患者，可立即施予掐按等手法。直至癥狀緩和，若病情發生危急之時，可用清潔的牙籤、針具等物品，朝素s穴給予猛刺。十六、迎香穴穴位解析 迎，迎接；香，香氣。此穴在算旁，治鼻病，改善嗅覺，能迎接香氣。穴位 鼻唇溝、平鼻翼外緣中點處，即鼻翼的根部穴位解說 按壓迎香穴，具有補氣開胃，增強鼻腔黏膜免疫功能，預防感冒的作用.

十七、地倉穴穴位解析 地，土地；倉，糧倉。土生五穀，谷從口入，如進糧倉。穴位 正坐平視，瞳孔直下垂線與口角水平線的交點，即口角外側。穴位解說 由面神經麻痹癱瘓引起的口眼歪、難以閉合、流涎流淚，穴位治療大多離不開地倉、頰車兩穴。嘴角抽搐時，可用中指按壓地倉10次左右。十八、人中穴穴位解析 人，本穴位於頭面天地人三部中的人部；中，正中。位於鼻唇溝的中部。穴位 鼻下人中溝的1/3與中下2/3的交界處。

穴位解說 人中穴為人體重要的穴位之一。指壓時有強烈的壓痛感。此穴也是急救的要穴，人事不省時，迅速針刺人中穴，有起死回生的功效。人中穴也是一個相當危險的部位，採用此穴位進行保健按摩而非急救的時候，注意刺激的力道不要過於強烈。十九、承漿穴穴位解析 承，承受；漿，水漿。此穴在唇溝正中的凹陷處，為承受口中流出的水漿之處。穴位 唇下頜溝的正中凹陷處。穴位解說 古人認為口中流出的唾液是「玉液瓊漿」，此穴正好是口水受納之處，便被譽為承漿。另外，據古人所敘，女性的承漿穴若凹入下陷且能容下一指，則說明該女子體內陰氣充盈，生殖、內分泌機能比較正常。二十、翳風穴

穴位解析 翳，遮蔽；風，風邪。穴當耳垂後方，為遮蔽風邪之處。穴位 在耳垂後方，乳突與下頜角之間的凹陷處，指壓時有酸脹感。穴位解說 翳者，遮蓋之意，風，在中醫中被稱為病邪之乎，善行而數變。人體各個部位之中，耳後、腦後、頭枕部、頸項部，最怕風邪侵襲，故民間一直有「虛人最怕腦後風」的說法。人的耳垂，就起著阻擋風邪侵襲腦後的作用。因此，若要人體健康，首先要保護好翳風穴。不宜見風著涼。經常按此穴，可疏風散寒，預防風邪的侵襲二十一、風池穴穴位解析 風，風邪；池，池塘。穴在枕骨下，局部凹陷如池，常為祛風之要穴穴位 項部，枕骨之下，入髮際1寸，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發跡的凹陷處，與耳垂齊平。

推薦閱讀：