肝臟好不好，只需要看這5個癥狀，5種方法修復肝細胞!

06-20

經常聽姥姥講述:養肝就是養命!肝好,身體毛病少!肝不良,小病纏著跑!

中醫的理論是:肝好的女人膚色好而且漂亮,肝好的男人早上晚上業務好!

但是平時生活中,大量的不好習慣引起肝臟損傷,怎樣才知道肝臟是否還健康?又該怎樣護理肝臟呢?一同來看看吧!

肝臟不良,身體會有5個"求救癥狀"

癥狀1:"出血病徵"

肝臟損傷會引起凝血因子呈現障礙,患者會呈現牙齦出血、鼻出血、皮膚出血等病徵。

癥狀2:"皮膚病徵"

肝臟損傷還會引起患者呈現皮膚黝黑、沒有光澤、蜘蛛痣、肝掌、血痣等病徵。

癥狀3:"眼部病徵"

眼紅有血絲、視力模糊,這講述明肝火旺

眼睛乾澀,講述明肝血不足,"久視傷血",這裡的"血",指的就是肝血。

鞏膜發黃,小心肝炎,"鞏膜發黃"是診治肝臟疾病情的重要依據,甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

癥狀4:"黃色病徵"

肝臟損傷,會導致血液中的膽紅素偏高,患者會呈現尿黃、皮膚黃、眼睛黃的黃色病徵。

癥狀5:"臉部病徵"

痤瘡,粉刺,講述明肝臟毒素堆積,引起激素失衡,內分泌的失調,引起痤瘡、粉刺叢生。

臉色晦暗,講述明肝血不足,臉部得不到充足的滋養,就會暗淡無光。

中醫教你5招,恢復損傷肝細胞!

1.維生素護肝

維生素A可修復肝功能,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生;

B族維生素可加速物質代謝,防止肝脂肪變性,有預防脂肪肝的作用,愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素;

維生素E可防止肝組織老化,護肝的作用很明顯。

2.高蛋白質護肝

蛋白質高、熱量低的食品是肝臟的最愛,肝臟是一個龐大的生化工廠,每日要出現1500多種之後的生化作用,工作強度之大難以想像。

因此護肝的主要是為其供應足夠的營養物質,這樣這個生化工廠才可以正常運轉。特別對肝炎、肝硬化的病情人更應為它供應不少每日100克的優質蛋白。

3.水果護肝

香蕉

香蕉屬於低熱量但營養高的水果,其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。香蕉能清熱滑腸解毒、能主治飲酒過多所致的煩渴。

烏梅

烏梅以"酸入肝"著稱,其具有補肝、斂肝的醫用價值,不僅具有"和肝氣,養肝血"的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

4.喝茶護肝

排肝毒、預防肝損傷--蕎麥紋香菜茶

做法:

1、取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草,洗凈,切段,烘乾炒製成茶;

2、取以上材料以1:1的比例混合,備用。

3、每日取3~5g制好的桑麥雄花茶,用沸水沖泡,3分鐘之後即可飲用。

狹基線紋香菜茶:入肝經,保肝,清肝毒,預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性,能促進肝細胞的再生,能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製,同時還具有較強的抗菌作用,是一種天然抗菌素。

以上11中材料一起做一杯蕎麥紋香菜茶,效果加倍!每天一杯,肝臟健康,人長壽!

5.穴位護肝

揉大敦穴

盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴,手法同前。