中年人膝蓋疼為什麼

俗話說人老先老腿，隨著年齡的增長，關節開始產生退行性變化和繼發性骨質增生。雙腿和膝關節由於要承受整個人體的重量，每天都載著負荷不斷地運動磨損。主要有以下幾個原因:脂肪墊勞損、半月板損傷、創傷性關節炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、運動不當、不良走路習慣等等。

早期由於膝關節疼痛，患者不敢活動或不願活動，膝關節長時間處於相對舒服的屈伸位置;隨病情的發展，關節周圍軟組織粘連、攣縮，患者忍著疼痛活動，也不能達到正常的活動範圍，造成關節僵硬，直至關節骨性融合。

在關節病變的中晚期，由於長期的病變過程使關節的骨質、力線、關節間隙以及周圍的軟組織發生了結構性改變。常見的膝關節畸形有:膝關節屈曲攣縮、內外翻畸形、膝關節半脫位等。此時膝關節已部分或完全喪失了活動功能。

很多患者認為膝關節痛是骨頭病，是骨質增生了，長骨刺了，害怕去醫院大夫讓換關節，不敢來治療。其實骨刺不是關節疼痛的主要原因，臨床治療發現，很多膝關節痛都是因為膝關節周圍的肌肉韌帶及滑膜損傷引起的，而這些都可以治療好。缺少對關節的保護。平時不注意自我保護，如經常蹲下或跪下取物、坐矮凳子，尤其是下脆擦地板是最忌諱的，這些活動會增加關節的摩擦和負重。錯誤鍛煉也可加劇關節炎，如膝骨關節炎患者喜歡用打太極、爬山等運動來鍛煉關節，這些都會使關節磨損更厲害。

中年人膝蓋疼為什麼?雖然衰老是我們不能抗拒並且控制的自然規律和反應，但是中年人膝蓋疼的規律我們卻能及時的預防和緩解，因為文中對發病原因和一些發病的過程進行了介紹，我們就知道在生活當中該怎麼杜絕這個膝蓋疼癥狀的發生，保護好我們的膝蓋，在還沒有發病的時候杜絕一切危害膝蓋的行為，所以在最大程度上保護了我們的膝蓋。

來自：養生

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