【太極聊齋】手捏雞蛋與纏絲勁
綠野仙蹤 傳奇樂坊 - 傳奇樂坊蕭演奏曲
「手捏雞蛋」神奇而簡單。將一個雞蛋置放掌心，五指窩攏，用力握捏，一般情況下蛋殼不破。
捏破雞蛋很難。道理很簡單：因為雞蛋的形狀是橢圓形的，這種「形如橋拱」的特殊結構能把外力平均分散，任由整個手掌怎麼握捏，手力都會被卸掉到整個雞蛋的表面。受力面積大，壓強很小，當然捏不破。但為什麼輕輕一敲雞蛋即破？道理也很簡單：因為蛋殼很薄，用東西敲，受力只是一個點。受力面積小，壓強就大，力量集中在一個點上，雞蛋當然容易破。
練就纏絲功，用纏絲勁捏雞蛋那就不一樣了。手握雞蛋，站樁，蓄力，順纏，逆纏，發力，雞蛋瞬間破碎，蛋液四濺···這就是「手捏雞蛋」的神奇。看似神奇，實則簡單。根據我的體驗，只要真正做到「三用」，「手捏雞蛋」不是神話，沒那麼神奇。
一 、用心
太極拳的第一要訣就是心靜體松，「心力無窮大」，學會「放下」，就會有你想像不到的效果。先放下「雞蛋捏不破」的魔咒，相信「雞蛋能破」。要相信科學，相信物理原理，但更要相信實際。實際是什麼？雞蛋雖是橢圓形，但一般是「不規則橢圓」，對外力的抵銷不會絕對均衡，不均衡就有力差，有力差就有突破口，這是其一。其二，再放下「我不行」的自卑，相信自己能行。「一切皆有可能」。雖然五指併攏，雞蛋受力面積大，但要知道，你的用力不可能絕對均勻，用力有落差就有突破點。其三，放下「怕展演不成功」的包袱，相信堅持就有成功。不要有心理負擔，展演就是一次體驗，就是一次經驗的積累，就是一次學習提高的交流，演即練，練即演，「雞蛋破不破」，無關什麼。
二、用意
意，很容易理解，就是你的意識，你的想法。太極拳的用意，就是把動作的方法、要領潛藏在腦子裡，然後通過大腦的感覺思維反映到肢體上。所謂「以意領先，以意運臂，以氣貫指」就是這個意思。其實，太極拳的每一動作、每一個套路，都要在「意」的指揮下運行。手捏雞蛋時，你的「意」就要做到「專而不散」，一心一意集中到手掌上。盤好架勢後，要將大腦中的意識慢慢輸送，使全身血液循環加快、加強，局部皮膚似有小蟲緩緩爬行之感，直到手指稍稍發麻，並有細汗微微滲出。「意」達手掌手指，則「力」達手掌手指。「意」有多深多遠，「力」就有多大多勁。「意」具有很強的靈活性和可控性。感覺到力道不到位，雞蛋難破，可以把意收回來再送，送出去再收，反覆幾次，循環幾次，一次一次螺旋，一次一次強烈，收送自如，虛實交替，收而不懈，發而不拙，力道自然成倍驟增。
三、用力
用意不用力，這是太極拳行語，但並非每個太極人都能悟通、悟懂。「不用力」顯然是相對的。不用力指的是少用力、巧用力、不用拙力、用內力。如果把「用意」與「用力」完全割裂，極端誇大「松」的神秘和玄乎，太極拳也就沒什麼意義了。能否捏破雞蛋，我的體會有三點：一是要用力，但不用爆發力。靠力點失衡，用爆發力擊破雞蛋，無異於磕破雞蛋，無看點。二是要用內力，少用蠻力。面紅耳赤、青筋暴突，沒技巧的力，當然也沒看點。三是要用全身之力，不要用手掌之力。要把全身之力，通過「腰」運送到「肩」，通過「肩」運送到「臂」，通過「臂」運送到「手」，這時的手力便是全身之力，蛋殼再硬，恐怕也「不堪一擊」。
說來容易做來難。要練就這身「破蛋」之招，非一日之功，全靠日復一日，年復一年地苦練。不管怎麼練，萬練不離其宗，關鍵是要苦練纏絲功，巧用纏絲勁。《陳鑫太極拳論分類語錄》中有這番論述:「打太極拳須明纏絲勁」，「此勁皆由心中發，股肱表面似絲纏。」纏絲勁表現在下肢是旋踝轉腿，表現在軀幹是旋腰轉脊，表現在上肢是旋腕轉膀。纏絲勁分為順纏逆纏兩種。上肢順纏是掌心由內往外翻，其中多含棚勁;上肢逆纏是掌心由外往內翻，其中多含捋勁。下肢順纏指「膝蓋由襠內側往前轉外向下斜纏，或由檔外側往後轉內向上斜纏」;下肢逆纏指「膝蓋由襠外側往前轉內向上斜纏，或由襠內側往後轉外向下斜纏」。
欲速則不達。初學時切忌浮躁、急進，要一步一個腳印地苦練基本功。做到初練纏絲「轉大圈」，功力逐增「轉小圈」。隨著功力逐漸增加，纏絲轉圈的幅度逐漸縮小。由大圈練至小圈，由小圈練至沒圈，直到「看似無圈、心有圈意」，達到「拳無拳、意無意、圈無圈、力無力」的至高境界。
（文/鄧洪濤）
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