艾灸灸治療「辦公病」

亞健康、胃病、鼻炎過敏、關節炎……這些多發生於辦公室內的病症，正越來越受到白領們的關注。據上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院針灸科趙琛醫生介紹，最近來看中醫的白領越來越多，在一些中醫醫院的針灸、刮痧、拔罐等門診室內，25至40歲的看病者約佔三成，病症主要是肩頸疼、腰腿疼、頭疼、失眠等，趁著三伏天給這些痼疾來個徹底「打擊」。　　亞健康　　表現癥狀：免疫功能低下、腰酸背痛等　　現代社會壓力大、節奏快，亞健康人群日益龐大，目前35歲到55歲年齡組的人各種疾病的發病率和死亡率都有所上升。工作生活的超負荷運轉，使很多疾病年輕化，白領們身體出現問題的不在少數，所以更需要調理。時下白領比較喜歡的維生素類藥物只能單一地補充一些營養，並不是提高整體免疫力、加強身體素質的靈藥。而調養對亞健康人群而言是非常重要的，很多80多歲的中醫大夫仍然面色紅潤、鶴髮童顏，是因為中醫有獨特的保健理論，不僅可用於調理手術後、癌症放化療後的病人，對亞健康人群同樣可以起到很好的作用。　　推薦：針灸局部穴位，並加用艾條灸足三里、關元等穴位。腰背部拔罐可以很好地緩解亞健康癥狀。　　失眠　　表現癥狀：入睡困難或睡後易醒、睡眠不深　　導致白領亞健康失眠的罪魁禍首究竟是誰？最難辭其咎的是不良的工作、生活習慣。社會和工作的壓力讓白領們經常處於緊張的狀態，有些人甚至還出現了心理障礙。經常加班導致的生物鐘改變，肌體的內分泌功能紊亂，以及對睡眠產生的緊張心理，讓不少人到了想睡覺的時候也難以入眠。此外，長期缺乏運動也會導致健康問題。以車代步、久坐少動的白領們往往沒有時間進行適當的身體鍛煉。同時，過多的夜生活及應酬所帶來的神經和胃部的負擔，也易使人無法安然入睡。　　推薦：針灸對失眠有奇效，以神門穴、三陰交穴為主穴，配合辨證選穴，以及耳穴可以收到立桿見影的效果。關節炎　　表現癥狀：膝蓋手肘酸痛　　關節炎近年來發病率逐漸升高，病程時間長，且患者多為白領。尤其是在一些高樓辦公場所，辦公室內的空調溫度太低，許多白領容易手腳冰涼，尤其是關節處更易受寒冷之邪，一旦發作，痛苦不堪。要避免關節炎，在炎熱的夏季，除了空調房的溫度不能太低之外，中醫針灸的冬病夏治對於關節炎的治療有其獨到之處。關節炎在中醫屬「痹證」範疇，多由於風、寒、濕熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所導致的。以肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、屈伸不利等為主要臨床表現的病症，到了冬季天氣寒冷，局部關節的痛、麻等症更會加重。而冬病夏治原理是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，可以最大限度地以陽克寒，可針對個體體質不同，通過益肺、健脾、補腎的藥物扶助人體的陽氣，糾正虛寒體質，使氣血流行通暢，達到標本兼治的效果，可以減輕發病或者徹底根治，收到事半功倍之效。　　推薦：艾灸局部穴位、拔火罐等方法，使患處的經脈得以疏通，行氣活血，使人體陽氣充沛，抗寒能力增強，從而達到「通則不痛」的效果，並能幫助患者度過一個「溫暖」的冬天。