刮痧、拔罐、艾灸、放血、汗蒸各有禁忌，你注意了幾條？ [一點資訊]

hello，大家好，我是健康輔療路線圖，大路。今天又跟大家見面了。

現在，越來越多的人偏愛中醫調理養生了

可是卻也發生了非常多的醫患關係糾紛。

到底是為什麼呢？

隨著人們健康意識的提高，各種中醫治療方法也被大家作為常規的養生手段引入到自己的日常生活中：有的人自己在家刮痧、拔火罐或去汗蒸館放鬆一下……。

中醫專家提醒，很多中醫治療方法都有其適應證，有些療法不宜自行操作，否則反而可能危害健康。

········汗蒸時間不宜長········

近幾年，起源於韓國的一種休閑項目——汗蒸館在各地比較流行。北京中醫藥大學附屬東方醫院醫師楊文津指出，汗蒸可以幫助人放鬆肌肉、緩解精神壓力。而且汗蒸還能加速血液循環，促進新陳代謝，有利於排出人體皮膚內的毒素，增強人體免疫力。 專家提醒，每次汗蒸的時間不能太長，在汗蒸時要注意補水，最好及時補充鹽水、電解質飲料等，以免虛脫。有心臟病、肺結核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其它慢性消耗性疾病患者，千萬不能去汗蒸。另外，老年人和育齡男性慎用汗蒸，過高的溫度可能導致男性精子質量下降。

········艾灸穴位不宜多········

艾灸操作簡單、經濟實用，可以通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結，對陽虛體質的人來說可以補充陽氣。因而，有些市民會選擇在家艾灸，以治療一些腰腿痛、胃痛等慢性病。 艾灸雖然是一種自然健康的傳統療法，但也有一定的使用禁忌。楊文津提醒，陰虛內熱者，脈象數疾者，有高熱、抽搐癥狀或身體極度衰竭者，都不宜做艾灸。而且有些部位是千萬不能接受艾灸的，如心臟、大血管等部位，孕婦的下腹部和腰骶部，乳頭、陰部等。因為有些市民不了解自己的健康狀況，因此也不可隨意選擇艾灸，最好由專科醫生決定是否接受艾灸。 醫生還提醒：艾灸時還要注意穴位不要太多，熱力應充足均勻。對於反應遲鈍的老年人、昏迷等局部感覺較差或消失的患者應注意調節溫度，避免燙傷。

········ 氣血不足不宜刮痧········

現如今刮痧在老百姓里也十分流行，有的市民甚至購買刮痧板自己在家刮痧。醫學專家指出，刮痧通俗點說就是可以促進代謝，排出毒素，舒筋通絡，其中手法的輕重、經絡的順逆是有講究的。很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因為這些錯誤觀念，有些人替人刮痧時使儘力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天喊地，整個肩頸後背青一片、紫一塊才肯停手。其實一個人會不會出痧，和個人體質有關。每個人體質不同，出現紅紫淤斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現淤斑，有人怎麼刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。

北京中醫醫院主任醫師李建指出，刮痧是有適應證的，如果不符合適應證，盲目刮痧反而會加重癥狀，如氣滯血淤者可通過刮痧來疏通經絡；但氣血兩虛者不宜刮痧，否則這類人原本就氣血不足，刮痧後往往因為出血、出痧，進而加劇氣血不足的問題。 因此，容易疲乏、時常感覺乏力、愛出虛汗、面色蒼白、氣血不足的人群，都不適宜刮痧。有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮膚有濕疹、破損的人，處於急危重症的人，都不宜刮痧；孕婦的腹部、有骨折的部位也不適宜刮痧。

········ 飲酒後不宜拔罐········

拔火罐是比較常見的中醫療法之一，但稍有不慎，就容易造成損害。譬如，拔火罐負壓力過大，如果技術掌握不好，會對皮膚造成損傷。 專家指出，拔罐有其嚴格的禁忌，有以下疾病的人不宜拔罐：急性嚴重疾病、慢性全身虛弱性疾病及接觸性傳染病；有嚴重心臟病、心力衰竭；出血性疾病；骨折、疝氣或嚴重水腫者；抽搐或有精神問題不能合作者；局部皮膚過敏、傳染病、腫瘤、糜爛者等。另外，精神緊張或處於過飢、過飽、飲酒、勞累後等狀態時，也都不宜拔罐。 醫生還提醒，拔罐時還要講究選擇合適的體位以及合適規格的罐，治療時要充分暴露治療位。老年、小孩、體弱者罐數要少、留罐時間不宜過長,拔罐最好還是到正規醫療機構進行。拔火罐後，皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼，所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

········放血必須保持無菌········

在韓劇里，我們經常會看到有人消化不好時會自行在手指頭上扎針來放血。其實在我們身邊，在身體出現不適後，出於排毒等目的，自行放血的也大有人在。不過醫生提醒，有貧血的人不宜效仿這一做法。 放血療法，又稱「針刺放血療法」，是用針具或刀具刺破或劃破人體特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治療疾病的一種方法。一般放血是用采血片、3面3棱的三棱針，或5細針一束的「梅花針」，針刺主治穴位，如「曲池穴」主治頸肩、皮膚，在穴位刺出血液達到治療目的；針刺部位非常微小，不會留下疤痕；有時為促進排血，會在針刺前拔罐造成淤血，即俗稱「拔血罐」。但這種方法大病體弱、貧血、妊娠期婦女和有自發性出血傾向者要慎用。如果有重度下肢靜脈曲張的患者，病變部位則要禁用放血療法。 專家指出，放血必須無菌操作，才能防止感染。而且為了保證安全還要避開動脈血管。在時間上也有嚴格的講究，如淺刺法散刺法可每日或隔日一次。挑刺或深刺法宜一周左右一次。出於保險目的，不建議人們出於保健目的自行放血。

△好了，大路今天就跟你分享到這裡。這些禁忌一定要了解，並且不要自己私自操作哦。

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