【中醫養生】健脾益氣第一方《四君子湯》

　　脾胃虛寒的各種癥狀　　腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷大便溏薄清稀，或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，白帶質稀，舌質淡胖且有持恆，苔白滑，脈沉遲無力，氣短無力等　　千年古方四君子湯　　四君子湯出自宋代《太平惠民和濟局方》，已有千年的應用歷時，被稱為健脾補氣的第一名方，雖然只有四味藥材，但配比精妙，經典的君臣佐使的用藥配伍，方子補氣，溫而不燥，補而不峻、有君子之德，所以有四君子之名，後續的很多名家的藥方，都是在四君子湯的基礎上增加，影響深遠，也被醫家稱為之補氣葯之鼻祖；四君子湯補中有瀉、平和中正、不偏不倚，暗合中庸之道，君子之德，故而稱為名方；

　　四君子湯方解　　四君子湯由紅參、白朮、茯苓、炙甘草組成；紅參為君葯，甘聞益氣、健脾養胃，臣以苦溫之白朮，健脾燥濕，加強益氣助運之力，佐以甘淡的茯苓，健脾滲濕，岺術搭配，健脾祛濕之功顯著，使以炙甘草，益氣合中，調和諸葯。　　四君子燉雞湯　　原料：四君子湯配料、母雞一隻、紅棗5顆、姜蔥適量；黃酒、胡椒、鹽適量；　　做法：把四君子湯原料洗凈裝入煲葯袋內，老母雞淖水後清水洗凈，放入砂鍋，加適量水，加入蔥姜、黃酒，煲3個小時左右，加胡椒、鹽調味即可。

　　學中醫，愛生活，愛養生
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