從疾病心理學向積極心理學的轉變

06-20

「老左談心理諮詢」，是我研習並踐行心理諮詢與治療，向從業者和社會公眾宣傳和普及心理學、心理諮詢與治療理論知識和方法、臨床諮詢、心理諮詢師個人成長的系列文章的名稱，所寫文章均在我的博客（新浪博客：心理學播種者）和QQ空間中。作為心理諮詢師，在學習和踐行心理諮詢與治療的過程中，要始終注意一個問題。心理諮詢與治療自誕生，心理諮詢與治療的兩位創始人，弗洛伊德、韋特墨都將心理諮詢與治療的目標鎖定在人類的心理疾病或精神問題上，弗洛伊德於1895年發表《歇斯底里症研究》，韋特墨於1896年發表《臨床心理學》；弗洛伊德始於治療與研究歇斯底里症（癔症），韋特墨始於研究和矯治兒童心理問題與行為。自此之後，無論是精神分析心理學、心理分析心理學、行為主義心理學，還是認知行為療派，以及格式塔心理學，都緊盯人類精神問題和心理疾病，他們的理論建構和臨床方法都建立在關注和矯治個體的異常心理行為或心理問題之上，被稱為「疾病心理學」或「診斷心理學」。這是上述幾個心理諮詢與治療學派理論與方法的先天不足，它們在出現伊始就將自己的理論發展和臨床實踐僅瞄準心理學必須實現的三大目標中的一個，即治療人類的心理疾病並使之恢復正常或健康，而忽略心理學的另外兩個目標：培養人類優良的心理品質和挖掘心理潛能，提升人類社會和個體感受幸福快樂的能力。特別是精神分析心理學、行為主義心理學，前者被人們誤認為「性本能」學說，後者被科學心理學、人本主義心理學戲稱為「小白鼠」學說，一直被心理學界詬病。 20世紀50年代以降，存在主義心理學代表人物羅洛·梅發表《心理學與人類困境》、《人的自我尋求》等著作，人本主義心理學代表人物馬斯洛發表《動機和人格》、《存在心理學探索》、《人性能達到的境界》等著作，人本主義心理學誕生，即「第三思潮」，他們提出，心理學僅能關注和治療人類的心理疾病嗎？心理學工作者如何培養個體的心理品質、挖掘個體的心理潛能，如何提升社會、組織、個人感受幸福快樂的能力？羅洛·梅的尋找自我、創造勇氣、愛的能力培養、承擔責任，馬斯洛的自我實現傾向、最佳心理狀態、完美人格的塑造等，都給心理諮詢與治療的發展帶來了新的開拓領域，對心理學的積極發展產生了廣泛的影響。 20世紀80年代以來，馬丁·塞利格曼受到羅洛·梅、馬斯洛等人的啟發，提出積極心理學的觀念，主張心理學要研究和踐行人類心理的優良品質，在他的《真實的幸福》和《持續的幸福》中指出，心理學工作者要理論研究、臨床實踐中要挖掘人類個體的心理潛能，如樂觀主義品質的培養，幸福快樂能力的提升，如快樂由哪些要素構成？意義與個人生活的關係等。心理學無論在理論層面的研究，還是在臨床諮詢的實踐一定要兼顧心理學自身發展的三大目標；不論是理論心理學，還是經驗心理學，都要把重點放在研究人類幸福，倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質、關注人類的健康幸福與和諧發展上。中國全民健心網