女子不可一日無它看完震驚

俗話說：男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。生薑助陽，紅糖補血。不過事實上，姜不但有益男人，對女人也是好處多多。胃痛難消化、痛經、孕吐……來點生薑食療就能藥到病除了。不信，女子們就來看看吧！

女性吃薑好處多

1溫經活血

中醫認為，女性健康是以血的充足與脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成痛經、肢體疼痛、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。這時，要是吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀的效果。

2排毒去味

口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，姜就起到內能抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷及滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

3利水減肥

大多數肥胖在中醫眼中並不是「營養過剩」，而是「痰」和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是「氣虛」、「陽虛」等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的「痰」和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕之效果。

推薦生薑食療方

1虛寒胃痛——姜橘椒魚羹

原料：生薑30克、干橘皮10克、胡椒3克、鯽魚1尾約250克、食鹽適量。

做法：將鮮鯽魚去鱗，剖腹去內臟，洗凈;將生薑洗凈，切片，與橘皮、胡椒共裝入紗布袋內，包紮好後填入魚腹中，加水適量，用小火煨熟即成。食用時，除去腹中的葯袋，加食鹽少許，可單食。

功效：溫胃散寒、開胃進食。適用於胃部受涼疼痛、食慾減退、消化不良等癥狀。

2痛經——茴香薑糖茶

原料：鮮姜50克，小茴香15克，紅糖適量。

做法：先將小茴香在鍋中干炒，或者在微爐中加熱，到香氣飄出、微微發黃時倒出放涼;把鮮姜切薄片同小茴香放入杯中，放入紅糖，再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘，即可飲用。

功效：溫中散寒、通經止痛。適宜於痛經症偏於寒性者，如有小腹冷痛、血色黯淡有塊、得熱緩解等癥狀。

3孕期嘔吐——姜味甜奶

原料：鮮牛奶200克，鮮姜30克，白糖20克。

鮮姜打碎或切碎，用紗布擠壓出薑汁備用;將鮮牛奶、薑汁、白糖在奶鍋中混勻，煮沸後即可。

功效：益胃、降逆、止嘔。適用於孕期嘔吐不止，不能進食者。

4產後痛風——鮮姜蒸蛋

原料：柴雞蛋5個、鮮姜50克，紅糖、醋各適量。

做法：鮮姜洗凈，用刀拍松，切塊。鍋內倒入開水，加入紅糖、姜塊和少許醋，燒開煮5分鐘後倒出，撿出姜塊，薑糖水晾涼備用。將柴雞蛋打入盆中攪散，再加入晾涼的薑糖水攪勻，然後分別倒入兩個小碗中，入蒸籠蒸10分鐘即成。

功效：滋陰潤燥、養血息風;驅寒健胃，活血化淤、通絡止痛。適宜於產後感受風寒，引起關節疼痛等。