【智慧人生】

【時尚悅讀】君子坦蕩蕩無所不為者十八般兵器俱全，有所不為者只有六七樣兵器：曰實踐，曰規則，曰善意，曰實事求是……就這樣，還被無知小兒或嘩眾取寵者攻擊為太聰明。正是因為有這樣的區別，我們選擇做好人就必須輕鬆，必須快樂，必須坦蕩，必須陽光燦爛，必須從容不迫，笑口常開，必須意態舒展，心情暢快，必須大肚能容，容天下難容之事。用正常和文明來回答一切的不正常與不文明。從這個意義上說，願望的出現、姿態的出現、期待的出現就是事實的萌芽，這就叫「種瓜得瓜，種豆得豆」。而這也恰好說明了那句話：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」 （摘自王蒙《坦蕩蕩與長戚戚》，標題為編者所加）【智慧人生】保持高效率的六個好習慣>預先控制每件事所花的時間，便能在一段時間內完成比別人多的事情。>保持耐心，不輕易冒進，直到時機成熟，抓到重點。>找出自己學習或閱讀的最好環境，比如安靜或者音樂，或者讀出聲。>在每一批要做的事里，按重要和急迫程度定下次序，逐一完成。>凡事只做一次，尤其是收到的文件、書信及資料，訓練自己只看一遍。>每天結束前，把所有明天需做的事排列，時刻提醒自己不至於忘記。【雜談隨感】張恨水的雅好張恨水被尊稱為現代文學史上的「章回小說大家」和「通俗文學大師」第一人，雅好頗多，僅舉兩例。他愛聽京戲，雖生活入不敷出，「民國三大賢」梅蘭芳、楊小樓、余叔岩聯袂演出時，仍要用僅剩的一元錢買戲票。此次「傾囊豪舉」，他引為平生得意之事，晚年還時常提起。這還很易讓人理解，卻也有讓人不易理解的。張恨水喜歡收藏古董，但又不懂怎樣鑒別，所以一般不買昂貴的，而是花小錢直接買些假貨，由此免去鑒別的工夫和上當的苦惱。莞爾一笑之際，忽覺這何嘗不是既滿足雅好，又以此娛心的良法。它強於不管後果、不計成本的貪婪及佔有。【心理辭典】白熊效應「白熊效應」又稱反彈效應，源於美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾-魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想像一隻白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。刻意轉移注意力，思維會出現無意識的「自主監視」行為——監視自己是否還在想不應該想的事情，使自己無法從根本上放棄對事情的關注。要想真正忘掉一件事，最好的辦法是順其自然。不要把某件事情看得非忘記不可，好好把注意力放到自己日常應該開展的生活、工作中，時間久了自然會淡忘。人們只能努力記憶，淡忘只能順應自然，這就是思維的規律。
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