體質養生茶

血瘀體質-----長斑一族 淤血體質表現：1.容易出現瘀斑 2.面色晦暗或有色素沉著 3.經常覺得全身疼痛 4.女性常會有痛經 5.口唇暗淡發紫 6.常有黑眼圈 7.形體消瘦 8.容易健忘 9.經常心情不愉快 10.容易掉發 美容聖品----四物湯 當歸9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、紅棗5枚 活血養血、祛瘀調經。適用於情緒低落、容易脫髮、面色晦暗、月經不調者。 神經氣爽----三花茶 玫瑰花3克、月季花3克、桂花3克 活血散瘀、調經止痛。適用於唇色紫暗、情緒低落、脘腹疼痛者。 活血祛瘀良方---當歸三七花茶 當歸3克、三七花3克 活血養顏、祛瘀止痛。適用於皮膚有瘀斑或乾燥、經常有不明原因疼痛者。 特稟體質-----過敏一族 日常生活中的特徵：1.家族中有過敏史 2.皮膚經常有劃痕 3.常發蕁麻疹 4.吃了某種食物後眼睛、嘴巴里經常有水泡 5.易得過敏性紫癜 6.經常無緣無故鼻塞、打噴嚏 7.容易皮膚瘙癢 8.從小就發哮喘 9.小時候尿床 提高免疫力-----補氣生脈茶 黃芪3克、五味子2克、麥冬2克、党參3克 益氣養陰、養心補肺。能預防感冒，提高免疫力。 預防感冒----玉屏風茶 黃芪5克、白朮5克、防風3克 益衛固表、健脾補氣。適用於過敏體質的人，有預防感冒的效果。 防食物過敏-----杞麥茶 麥冬10克、枸杞子10克、薄荷5克 滋補肝腎、益胃生津。適用於食物過敏性體質者。 扶正固本---靈芝三七茶 靈芝孢子粉5克、三七粉3克 易氣血、健脾胃。適用於過敏體質，對於先天體弱多病者有良好的補益作用。濕熱體質-----長痘一族 濕熱體質表現：1.經常有關節痛 2.易生痤瘡粉刺 3.容易口苦口乾 4.男性經常陰囊潮濕 5.女性白帶量多且發黃 6.小便短赤 7.易患瘡癤、黃疸 8.容易口腔潰瘍、牙齦腫痛 9.性格急躁 10.大便燥結或黏滯 11.形體偏胖或是肥胖 12.喜歡喝酒 減肥祛濕兩相宜---風荷清涼茶 荷葉3克、金銀花3克、菊花3克 清熱、解毒、祛濕。適用於肥胖之人，有減肥作用。為夏季消暑之佳品。 清熱除煩佳品---竹葉蘆根茶 淡竹葉3克、蘆根5克 清熱瀉火、利尿除煩。適用於口乾口苦、小便黃的人。 通便又祛濕----玄參麥冬茶 玄參3克、麥冬5克 清熱瀉火、養陰生津。適用於臃腫瘡毒、大便乾結者。 痰濕體質-----肥胖一族 特徵：1.面部皮膚油脂較多 2.體型肥胖、腹部鬆軟、3.面色有黃又暗 4.多汗 5.容易睏倦、身重不爽 6.經常有痰 7.經常覺得嘴裡有甜味 8.喜歡吃肥肉和甜食 9.小便混濁 10.舌苔總是很膩 化痰又祛濕的桂花陳皮茶 桂花2克、陳皮3克 化痰散瘀、理氣燥濕。適用於舌苔白膩、面色萎黃者。 讓胖子變瘦---党參茯苓茶 党參5克、茯苓5克 益氣健脾、利水滲濕。適用於神疲乏力、心悸失眠者。 清心潤肺---蓮心甘草茶 蓮心3克、甘草2克 清心除熱、補脾潤肺。適用於倦怠乏力、小便混濁、舌苔白膩者。 減肥消脂的山楂絞股藍茶 生山楂3克、絞股藍2克 消食健胃、補氣清肺。適用於身型肥胖、患高血脂的人。 氣鬱體質-----鬱悶一族 表現：1.容易情緒低落 2.容易焦慮 3.性格內向、不善交流 4.經常無緣無故地嘆氣 5.經常覺得咽喉內有異物感 6.時常覺得肋部或乳房脹痛 7.容易受到驚嚇 8.時常感覺胸悶、喘不過氣來 9.形體偏瘦 10.經常失眠 玫瑰養顏茶 玫瑰花1克、西洋參3克、枸杞子3克 疏肝解郁、補氣養陰、行氣和血。女性經常飲用，還能有效保持肌膚光滑細嫩，延緩衰老。適用於氣鬱體質的女性。 讓人口舌生津的酸梅湯 干烏梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克、冰糖或者紅糖適量。 消食和中、行氣散瘀、生津止渴、除煩止渴、除煩安神，也是夏季不可多得的保健飲品。適用於肝氣鬱結、常感胸悶的人群。 氣虛體質-----乏力一族 癥狀：1.說話無力或不想說話 2.很容易疲勞，精神不振 3.動不得就出汗，容易感冒 4.胃寒怕冷 5.口淡無味，容易腹脹 6.容易掉發 7.常有頭暈，耳鳴 8.記憶力減退 9.經常腰酸腿酸 10.性功能減退 給你好臉色---補氣生脈茶 黃芪3克、党參3克、五味子2克、麥冬2克 益氣滋陰、養心補肺。適用於體質虛弱、面色萎黃、時感氣短者。 調理胃腸好幫手---山藥參術茶 山藥5克、党參3克、白朮3克 健脾益胃。適用於脾胃氣虛、不思飲食、舌邊常有齒痕者。 胡適先生愛喝的茶---黃芪茶 黃芪5克 補氣昇陽、益衛固表。適用於體虛，常伴有自汗、食欲不振、心慌氣短者。 陽虛體質-----怕冷一族 癥狀：1.怕冷 2.精神不振 3.喜歡熱的飲食 4.面色晄白 5.形體偏胖 6.小便清長 7.經常關節冷痛 8.經常大便溏稀 9.舌頭偏胖 10.性功能減退 提神補氣---絞股藍茶 絞股藍9-12克 補虛、益氣、安神。適用於精神不振的人群。 酸酸甜甜給你好氣色---龍眼山楂茶 龍眼30克、山楂20克 養血壯陽、益脾開胃。適用於面色晄白、精神不振的人群。 溫胃良方---生薑紅糖茶 生薑10克、紅糖30克 祛風散寒。適用於怕冷、面色蒼白和大便溏稀等人群。 陰虛體質-----口渴一族 癥狀：1.五心煩熱 2.脾氣急躁易發怒 3.體形多數瘦弱 4.面部潮熱多陰虛 5.大便乾燥易便秘 6.咽喉乾燥易口渴 7.常有虛熱無實熱 8.眼睛乾燥易發疼 9.壓力增大易失眠 10.多有自汗、盜汗 消除疲勞—益氣養陰茶 党參2克、黃芪2克、麥冬2克、五味子1克、枸杞子數枚。 補氣、養陰、生津，令人神清氣爽，可消除疲倦。適用於疲勞乏力、睡眠欠佳者的調理。 祛斑佳品—百合雪梨茶 雪梨1個、百合200克 養膚養顏。有助於消除各種色斑。 專治手足心熱---清熱除煩茶 鮮蘆根2根、鮮藕5片、杭白椒5克 清熱、生津、除煩，適用於手足心熱的調養。 專治陰虛咳嗽----清喉利咽茶 金銀花3克、桔梗3克、麥冬3克 清咽利喉、消炎止痛。適用於肺陰虛引起的咳嗽、咽痛。 各位同仁可根據自己的癥狀判定自己的體質，根據以上提供的體質養生茶進行調理，希望各位同仁身體健康！
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