白居易的養生詩

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　　唐代大詩人白居易享年74歲，在當時是位高壽詩人。在他的詩篇中，有不少是介紹養生之道的。

　　養生以動

　　白居易認為，活動養生十分有用，因此他很喜歡步行遊覽名勝。在一首《玉泉》詩中云：「湛湛玉泉色，悠悠浮雲身。閑心對定水，清靜兩無塵。手把青筇仗，頭戴白綸巾。興盡下山去，知我是何人。」詩句描述了白居易遊覽杭州西湖玉泉時的情景，可見他已被大自然的美景深深地陶醉，達到了忘我境界。

　　養生以靜

　　白居易認為，靜亦可養生。他在《消暑》詩中曰：「何以尚煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，做回人間翁。」酷暑苦夏，詩人自有對付它的妙法，即所謂「心靜自然涼」。

　　養生練功

　　白居易晚年常以練氣功養生。他在一首《練功》詩中說：「負暄閉目坐，和氣生肌扶。初似飲醇醪，又如蜇苦旁。外融為骸暢，中適一念除。曠至忘所存，心與虛俱無。」詩句生動描繪了練功時的場景。練功養生，詩人身心舒暢，簡直如痴似醉，彷彿進入了另一個世界。