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06-20

情商，簡稱EQ，主要就是關於人的情緒的個個方面內容：情緒、意志、受挫以後的處理和應變能力。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力。　　大多數心理學家認為，情商需要：認識了解自己的情緒、妥善管理自身的情緒、培養強大自我的能力、與人正常交往的技能、人際關係管理的能力。　　有的人，心直口快，一句話把人擠到南牆，而有的人拿捏得當，說話中聽；有的人，自說自話，不顧他人感受，別人見了恨不得躲得遠遠的，而有的人，溫暖謙和，左右逢源；有的人，說話前言不搭後語，錯失三千聽眾，而有的人，邏輯清晰，思路明確，聽眾無數。　　

　　智商提高比較難，但後天的努力可以讓一個人的情商提高很多。一個人要想走向成功，情商極其重要。當然，提高情商並非遙不可及，到底有什麼方法呢：　　每個人都有底線，適當給別人留著點　　即便是兩個很好的朋友，也一定有些界限是不可逾越的。　　舉個例子：你的朋友分手了，如果不是非常了解情況的話，最好不要輕易觸碰這個話題，也最好不要主動過問太多分手的原因，TA想讓你知道的時候，自然會告訴你。　　如果仔細觀察，我們會發現，當朋友有意地迴避某一類問題的時候，我們應該能察覺到，而不是一直地追問。這樣以來，別人會覺得煩，兩個人之間的友誼界限也變得更加模糊，友誼的小船，說不定哪天就翻了。　　控制好自己的脾氣，脾氣越大，別人離你越遠　　當一個人發脾氣的時候，血脈是噴張的，血液會流向四肢，而不是在大腦，這就是我們說衝動是魔鬼的原因。　　情商高的人，會在關鍵時刻控制自己的脾氣，而不是輕易地出賣給自己的臭脾氣，甚至爆粗口，不擇言。小不忍則會亂大謀。而控制脾氣有很多方法：深呼吸、暫時離開、找個朋友發泄、獨處，都可以讓我們在短時間內迅速冷靜下來。　　少些抱怨，你一定可以做到更好　　抱怨在任何情況下於事無補，而還有可能讓問題變得更糟糕，對於解決問題也不會有任何幫助，反而會讓我們心情沮喪，壓抑難耐。　　遇到問題時，我們可以儘可能保持開放的心態，讓自己積極地去思考問題，解決問題，逐步緩解心理壓力。　　珍惜時間，浪費精力的事情概不參與　　「腎上腺素」這個詞最近出現的頻率越來越高了。例如，你見到一個自己非常喜歡的明星，或者自己的偶像，腎上腺素就會迅速攀升起來，這種情況是非常奇妙的，說明你願意在這方面投入精力。　　而有的時候，我們不能在很多事情上都打起精神來，因此，就需要我們在某些事情上不斷努力。比如，我們今天參加了一個會議，而這個會議對於自己並不是很重要，即便是參加也是沖著某一個人的面子去的，那麼，這個時候就不要浪費自己的精力了。　　時間對於所有人都寶貴，擇優而侍。　　找到一個合適自己目標的榜樣　　工作生活中，我們身邊的朋友、同事都有可能成為我們的榜樣。他總有一些方面是很優秀的。那麼，就跟著他學吧。一個好的榜樣可以在日子的流逝中慢慢地影響著我們。　　榜樣的力量無窮大，有目標，就可以實現。　　成為別人的榜樣　　當一個人想成為別人榜樣的時候，他對自己的要求也就會隨之而提高。你也就會想著方法讓自己的成長，學著與別人打交道，讓說話更中聽，想法更豐富，努力更加倍。榜樣為別人樹立楷模，自己也可以成為主角。　　和刁鑽的人打交道　　很多人都比較反感刁鑽的人，甚至有的時候你恨不得把這些人「千刀萬剮」，逃避是解決不了問題的，只有征服了這些人，才能征服我們自己。　　和不善言辭的人打交道，讓我們知道口才的重要性；和能言善辯的人打交道，讓我們知道巧舌如簧的重要性；和口無遮攔的人打交道，讓我們知道字字珠璣是個什麼概念；和牢騷滿腹的人打交道，讓我們知道沉默是金重要性。　　打開的世界會更美　　時刻讓自己保持開放的心態，接受新事物，多和那些積極樂觀、開朗活潑、樂於助人的朋友相處。你想成為什麼人，就要接觸什麼樣的人。　　給別人創造更多機會去表達自己，會讓我們的人際關係更加和諧，人脈網路更加通達。認知了世界的美好，就認可了世界的多樣性，便也在潛移默化中成就了與多種類型人格的人打交道的能力。　　