研究發現握手有力動作敏捷者更長壽

握手有力是長壽的一大信號

　 握手有力通常是自信的一大標誌。據國外媒體9月10日報道，《英國醫學雜誌》刊登的一項最新研究發現，握手有力還是長壽的一大信號。研究人員表示，握手有力的男女參試者比輕碰握手的參試者壽命更長。研究同時發現，平衡能力好、步履輕盈而且能輕而易舉地從椅子上起身的中老年人也更長壽。

　　英國研究人員表示，不久的將來，通過簡單測試就可以快速判斷出一個人的體質強弱。對虛弱體質者，醫生可以開具「特殊處方」——舉重鍛煉或者其它有助於保持身體活躍的運動項目。

　　研究人員首先將全球33項相關研究結果匯總對比分析。這些研究涉及5萬多名男女參試者，其中一些參試者接受的跟蹤調查時間長達40多年。綜合分析發現，握力與壽命之間存在明顯關聯，即使在年輕人中也是如此。經過對14項握力研究結果的分析，研究人員發現，與握手力量最強的參試者相比，握手力量最小的參試者各種死亡危險增加70%。這一結論考慮了參試者年齡、性別及體型等因素。

　　其它體能測試研究主要以老年人為研究對象，但是其結論也與握力研究類似。比如，與步伐最快的老人相比，走路最慢的老人死亡幾率提高3倍。從椅子上起身困難的老人死亡幾率比動作敏捷的老人高兩倍。

　　研究人員總結說，握力等體能測試指標可以預測寡居老年人的各種死亡危險。新研究負責人英國倫敦大學學院終身健康與衰老研究所MRC理事雷切爾·庫帕博士表示，在人口老年化日益加劇的形勢下，這項研究具有重大意義，有助於老年人更健康地生活，延長壽命。庫帕博士呼籲，應該展開更深入研究，以探明「增強握力或提高平衡能力是否能延年益壽

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