一勺油能抑制幽門螺桿菌，是慢性胃炎、胃潰瘍的「死對頭」

隨著生活質量的提高，人們對自身健康越來越重視。現如今，繁忙的都市生活讓很多人染上胃病，多注意日常的飲食，對胃來說至關重要。那麼，到底該怎麼養胃呢?

有一種油能調理腸胃，效果出乎意料，幫助了很多人。那就是火麻油

在長壽鄉巴馬，當地的人都喜歡食用這種油，被稱為「長壽油」，因為一級火麻油富含不飽和脂肪酸、蛋白質、卵磷脂、油酸、亞麻酸、亞納酸等。每天吃這種油胃舒服，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘，更健康更安全。

每天食用一級火麻油，就可以做到養胃調胃的效果。火麻油中含有含有亞麻酸成分，有效抑制胃中的幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，可以幫助殺滅幽門螺旋桿菌，這種病菌是胃的「天敵」，抑制了幽門螺旋桿菌繁殖，就會減少胃病的發作，久而久之自然就能調理養胃。

火麻油本身就是一種油脂，對於胃潰瘍患者，它能夠覆蓋在潰瘍的表面減少食物對潰瘍的傷害，達到修復潰瘍的作用。

食用推薦

1、小勺火麻油+1小勺蜂蜜+一杯溫水，攪拌均勻一起喝，建議在飯前一小時喝

2、1小勺火麻油+1杯原味酸奶，攪拌均勻一起吃

3、燙西蘭花淋上一到兩小勺火麻油一起吃