紅酒乳酪減肥效果佳 教你如何選擇乳酪

紅酒乳酪減肥效果佳 教你如何選擇乳酪http://www.wine.cn 2013-03-10 09:39:11 來源：搜狐 分享到： QQ空間 新浪微博 騰訊微博 人人網 13摘要：紅酒乳酪減肥方法受推崇。根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，所以含高熱量的乳酪，竟然也變成減肥聖品。下面推薦紅酒乳酪減肥方法，3周可瘦7公斤。雖然紅酒乳酪減肥效果明顯，但是你是否困惑如何選擇乳酪呢，今天小編就帶你去了解選擇乳酪的小竅門。

　　紅酒乳酪減肥方法受推崇。根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，所以含高熱量的乳酪，竟然也變成減肥聖品。乳酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升脂肪代謝率。

　　紅酒乳酪減肥方法：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量，再配上一片至兩片的乳酪。

　　詳細：全脂高鈣乳酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c。的紅酒，3周可瘦7公斤。

　　材料：起司1-2片或者50g 乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃燒脂肪效用。

　　紅酒50-100c.c. 紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。

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