嬰兒輔食添加別太早，如何添加輔食有講究！

對於剛出生的小嬰兒來說，媽媽的乳汁是最美味、最富有營養的食物，在媽媽母乳足夠的條件下，一般純母乳餵養可以持續到寶寶4、5個月。

隨著嬰兒發育，身體成長需要的能量更多，開始對蛋白質、維生素等有了更多的需要，單純、單一的母乳餵養這時候不再適合了，該給孩子添加一系列輔食，那麼嬰兒如何按月份添加輔食呢？輔食的選擇有哪些？哪些食物可以促進寶寶生長？哪些食物不宜多吃？

初次添加輔食的時間最好是在寶寶4-6個月，添加的過早，寶寶消化系統還弱，無法負擔。由於寶寶初次嘗試母乳或者奶粉以外的食物，爸爸媽媽們要格外的細心和耐心，輔食添加錯了容易導致小寶寶生病，這可是一件大事。

輔食添加的基本原則是：

從少到多，從稀到稠，從細的到粗的，一開始輔食的種類要先添加一樣，寶寶反應良好之後，再添加另一樣，慢慢的增加輔食的品種和數量。

第一階段

4-6個月輔食添加可以吃這些食物：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁，有以下幾點注意：

1、從寶寶營養米粉開始添加，要選擇富含鐵元素的米粉，口味最好是原味的，一些水果味、堅果味或者混合口味的米粉，寶寶最初接受起來難度較大，可能不愛吃哦；

2、先從少量、質地稀開始，然後慢慢的逐步增加輔食質地的稠度，這樣能起到鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力的效果；

3、禁止用奶瓶沖米粉，堅持用小勺子喂，幫助寶寶建立起其它食物的意識，也防止因為個別寶寶不愛吃米粉，用奶瓶沖米粉可能造成寶寶厭奶；

4、喂輔食的時間可以選擇在寶寶飢餓的時候，哭鬧的時候不適合喂輔食。

第二階段

7-9個月輔食在之前的基礎上可以更加豐富和營養，增加動物性食物和豆製品，可以添加：蛋黃、水蒸蛋、爛麵條、小餅乾、碎菜、肉沫、豆腐、魚肉、動物肝血、水果。需要注意的是有：

1、由於蛋白不容易消化，對孩子的消化道是一種傷害，所以建議從蛋黃開始添加，一開始不能整蛋黃添加，可以從四分之一個、半個，逐漸添加，有的寶寶可能對蛋類過敏；

2、缺鐵性貧血會嚴重影響孩子的大腦和身體發育，這個時期家長要重視對嬰兒貧血的預防，按時體檢，適量增加含鐵豐富的食物；

第三階段

10-12個月的寶寶已經習慣了很多種類的食物，這個時期的寶寶也長出了更多的牙齒，咀嚼能力更棒了，家長們添加輔食已經得心應手了。厚粥、麵條、軟的米飯、蔬菜、水果、豆製品和肉類都可以吃，有的寶寶甚至已經可以一日3餐搭配3-4頓奶粉。唯一需要注意的是不要吃的太雜亂，容易引起腸胃不適，高纖維、含糖量過高的食物都不適合給寶寶食用。

其實輔食添加的早晚因寶寶個體而異，長得快，強壯的寶寶對輔食的需求要稍早，長牙的先後、快慢，都是影響寶寶輔食添加的因素……希望全天下所有的寶寶們吃的飽、睡的香，就是我們做父母的最好的願望！