這樣護理，能讓頭髮變好

能讓頭髮變好的護髮指南，99%的妹子都不知道頭髮要這樣護理。

文/Yuki

首先和大家說說，基礎護髮要怎麼做。

基礎護髮

洗髮技巧

洗髮時要注意不要把洗髮水直接放到頭髮上。因為毛囊非常薄而且脆弱，如果洗髮水直接觸碰頭皮，就會堵塞毛孔，更談不上清潔了。所以在使用洗髮水的時候，要在手上打起泡沫後再用於頭部，就和用洗面奶一樣的道理。

有些女生喜歡把洗髮水直接放到頭頂，然後把長發都捋到頭頂，一頓搓揉。這也是錯誤的方法。先不說不起泡就用到頭頂上這個錯誤，胡亂的搓揉會把頭髮的毛鱗片弄得亂七八糟，這樣會導致分叉和掉發的T-T。

正確的方法是：打出泡沫之後順著頭髮從上倒下捋著洗髮，這樣頭髮干之後才會柔順

護髮素

護髮素是要用的，很多人怕自己的頭髮越用越油，但其實就是因為頭髮乾燥，才會一直出油去滋潤自己的頭髮。小編曾經嘗試過怕出油就停用了護髮素，結果頭髮分叉到令人髮指。所以護髮素是很必要的。

在洗完頭之後，均勻地抹一層護髮素，注意不要碰到頭皮。然後最好是用浴帽把頭髮蓋住，這樣就會有輕微的焗發效果，蓋住之後也方便洗澡。最後揭開浴帽，把頭髮洗乾淨，把護髮素都洗乾淨才是防油的措施。

吹髮不傷發的秘密

很多MM為了早上清爽上學上班，都會早上洗頭，然後風筒吹乾。夜晚熬夜洗頭後，也用風筒。然而很多人都說，風筒吹乾頭髮其實很傷發。這裡小編就和大家介紹吹髮不傷發的秘訣。

①吹髮之前，先抹一層護髮精油/護髮精華素。很多人都因為怕頭髮出油而不敢用精油，其實小編以前也是這樣的，嘗試了這種先抹油再吹乾的方法後，發現其實根本不油。因為在濕髮狀態下，毛鱗片是打開狀態的，這個時候抹精華油吸收速度是非常快的，加收後期熱風吹乾，毛鱗片閉合，不但可以防止吹乾引起的水分流失，還可以保證精華的吸收，鼓起勇氣試試吧， 效果真的很好。

②從髮根吹到發梢，順著頭髮吹，防止把毛鱗片吹亂。

③長發的MM要從內側往外側吹，這樣可以保證頭髮的自然蓬鬆

④吹到九成干就可以收手了，要是吹得太干水分就都跑了，這樣又會出油的

⑤乾性發的MM在吹完頭髮之後要噴一噴護髮噴霧，或者再抹一點精油在發尾。這樣可以防止乾枯

周期護理

主要介紹2個周期護理的方法

第一種 便宜的周期護理——發膜

有些MM會把發膜當成護髮素用，其實這是不對的。因為發膜的營養成分是護髮素的好幾十倍，長期用發膜代替護髮素，會堵塞發囊，破壞毛囊油水平衡。最好的周期是：一周一次

方法論：

①用發膜之前要洗乾淨手，最好戴上一次性手套，保證衛生

②用大刷子/手沾上發膜，在距離頭皮約2cm遠處一直抹到發尾，分叉情況嚴重的親可以在發尾多抹一層。建議冬天的時候無論分不分叉都在發尾多抹一層

③抹好後，用大毛巾或者浴帽蓋住頭部

④15分鐘之後，把頭髮洗乾淨

⑤吹髮，步驟可以參見上文

第二種 豪氣的周期護理——焗油

不建議的「焗油」

現在有一種也是叫頭髮護理的焗油，是小編所不推薦的，說出來和大家分享。

這種頭髮護理，分三步，①用藥水把你頭髮的毛鱗片打開，②抹上營養液，③讓毛鱗片閉合。各位MM要注意，這種護髮是以損壞頭髮為基礎的，長期做這種護髮，還會導致癌症！！不是我嚇唬你，這就是有些網文說焗油致癌的原因。這種護理的遠離和染髮很像，所以都有一個共同的特徵，就是第一步的時候會有刺鼻的味道。如果聞到這種味道，後來店員又不給你開焗油機，那你就要小心咯。

遠離↑這種頭髮護理，最好一次都不要做

建議的「焗油」

小編建議的焗油，是那種，周期為：一月一次。程序是：①先把頭髮洗乾淨，②不抹護髮素，抹上焗油膏，③焗油機把腦袋半罩住，加熱，讓營養成分滲入髮絲又不破壞毛鱗片。④20分鐘之後停止加熱，讓頭髮自然冷卻20分鐘，⑤洗乾淨，頭髮吹順。

這種焗油就很好，小編嘗試過每個月都去焗油，堅持了1年半，頭髮柔順黑亮，掉發和分叉現象也明顯減少，發質棒棒噠！

特殊護理

分叉問題

分叉多數因為發尾營養流失嚴重，如果有這種頭髮問題，下面幾個措施可以幫助你：

①吹頭髮堅持用：「精油→吹頭髮→發尾再抹精油」的方法，保證發尾水分油分充足。

②睡前梳頭。分叉很多時候是因為頭髮上附著了過多的細小垃圾，在亂雜的情況下平躺入睡壓著頭髮，頭髮會更加乾燥且不容易恢復柔順。要養成睡前把頭髮梳順的習慣。

③不要燙染，可以焗油。分叉已經嚴重，還去燙染就會加重乾枯，分叉更加嚴重。可以去髮廊定期焗油，秋冬要到了，頭髮又開始掉發和分叉，秋天開始養成每個月焗一次油的習慣可以幫助頭髮柔順過冬。

掉發問題

換季都會掉發，這是人類的正常行為，大家可以不必擔心，但是如果常掉發，下面幾個方法可以幫助你：

①長期掉發，請你在洗完頭，吹乾之後，輕輕撫摸自己的頭皮，感覺一下頭皮是否有「痘痘」，如果有，請馬上就醫。記得有一個夏末，小編上了發膜癮，頭髮營養過剩，導致長東西。我就發現其實很多MM都會有頭皮長痘痘的問題，因為頭皮很脆弱，感染是很正常的。經過一段時間的外用藥加停用發膜之後，頭皮的痘痘就消了，掉發也得到了抑制。所以請大家關愛頭皮健康

②頭皮運動

第一步

將兩手手指分開，分別從兩耳後向頭頂進行按壓，起到疏通頭皮，放鬆頭皮的作用。

第二步

左手指腹從左耳處向右側順著頭皮按摩到右耳處，右指腹反向而行之，反覆做10次

第三步

雙手交叉夾住髮絲，用一點點力氣把頭髮向上提起，保持3秒，反覆做3~5次。

這種輕微的提拉運動可以幫助強韌髮根，減少掉發

③選擇梳子有講究。不要用鐵質，塑料制的梳子，建議用牛角梳。牛角屬於一種重要，本身就可以涼血和解除疲勞，長期用牛角梳可以防掉發哦~

④用含有薑汁精華的洗髮水，可以幫助生髮

頭屑問題

頭屑是頭皮角質的一種，一般來說不會很多地掉落，如果有大片頭屑掉落的情況，可以採取下面的方法

①去屑洗髮水。目前治療頭屑的最好方法，就是抑制真菌的生長，很多的去屑洗髮水都會有這個功效，選一款適合你的去屑洗髮水，就是最好的方法。

②洗頭要輕柔。用輕柔的力度洗頭，不要傷害頭皮

③密齒梳，可以把頭屑梳走，出門放一把在包包吧。

頭髮出油

頭髮出油很多時候是因為外油內干發質引起，導致頭髮要用出油的方法去滋潤自己。防止出油，可以用下列方法：

①堅持用護髮素，吹髮時堅持先抹精華再吹髮，但是吹完就不要再用精華了。秋冬季開始，出油情況就會減少，進入頭髮乾枯現象，在乾燥地區生活的MM，吹完還是可以用一層精華的。堅持這個秋冬，明年的頭髮出油情況就會好轉。

②出門之前噴噴霧，可以防止出門後曬太陽引起的頭髮缺水而出油。

捲髮的注意事項

捲髮的MM為了保持捲髮的維度，劉海的蓬鬆度，都會自行捲髮，但是下面這些事項，一定要注意哦。

①不要在頭髮很濕的時候上髮捲，七八成乾的時候上髮捲效果最好。

②髮捲不能上得過緊，會把頭髮扯斷，扯出分叉。正確的手法是，從發尾開始，一點一點卷上去，寧可稍松，不可過緊。

③不要帶著髮捲睡覺，懶MM會向用這種方法捲髮，但是這其實是很傷發的！頭髮那麼脆弱，要承受一晚的重量和壓力，它承受得了嗎？！

燙染建議

愛美的MM總喜歡去燙髮染髮，愛美不是錯，做好護理就行！

①生理期、懷孕期不要燙染頭髮。

②皮膚容易過敏者謹慎燙染，染髮前最好先抹一點染髮劑在手腕上，如果出現紅癢，說明這個染髮劑不適合你。

③可以先做燙染護理再進行燙染，可以起到一定保護作用。

④燙髮染髮不可以一起進行，否則會給頭髮太大的傷害，加速分叉和掉色。

⑤染髮要選擇合適自己的顏色，注意皮膚黑的MM不要去染淺色系，因為這會讓皮膚更加沒有光澤。

⑥燙染幾個月後出現分叉怎麼辦？方法只有一個，剪掉。這種受損發質，要修護速度比不上壞死的速度，只有把它們減掉，才能保證沒有進一步的損壞。

秋冬是頭髮容易乾枯，分叉，掉落的季節，但同時，也是一個，你給什麼營養就快速吸收什麼營養的季節。現在開始護髮，到明年春天過年，就能看到效果了！堅持護髮，大家加油！

推薦閱讀：