乳腺增生莫大意

乳腺增生已成為20到40歲女性發病率最高的疾病。門診中，因乳房疼痛就診的病人中，乳腺增生者大約佔了一半，乳腺增生已經成為現代女性的健康隱患。

內分泌失調是主因

女性乳腺增生主要表現為乳房長有腫塊，常伴有月經前後不同程度的疼痛。疼痛一般為脹痛，很少有刺痛感。

專家解析，乳腺增生是由於女性內分泌失調，雌激素分泌過高，孕激素減少，刺激了乳腺，引起乳腺組織導管擴張、乳腺小葉上皮細胞增生。

有資料顯示，約有50%~60%的育齡女性都有不同程度的乳腺增生。那麼乳腺增生為何如此高發？專家介紹，導致女性內分泌失調的原因有很多，除了飲食中攝入的雌激素偏高等因素外，現代女性由於社會壓力過大、工作過於勞累、心情不好等都可能加重病情。

囊性增生別大意

患了乳腺增生，很多女性都害怕會發展為乳腺癌。對此，專家表示，乳腺增生分為單純性乳腺增生和乳腺囊性增生。單純性乳腺增生一般情況下可不做特殊處理，如果是乳腺囊性增生則需要引起重視，其中，有5%可發展為乳腺癌。

如何才能判斷是單純性乳腺增生和乳腺囊性增生呢？專家提醒，如果經前期乳房疼痛或者摸到乳房有腫塊，應及時到醫院就診，再確定腫塊性質。一般可通過彩超或做鉬靶檢查，看乳腺有無腫塊。若沒有腫塊，可用疏肝理氣的中成藥調理，也可用西藥治療散結。如果有腫塊，則需要微創手術取出腫塊組織進行病理學檢查，再根據結果做相應處理。

因此建議，乳腺增生患者一定要堅持遵醫囑，進行定期檢查。

少吃高糖高脂食物

乳腺增生是女性的常見乳腺疾病，如何預防才能減少對女性健康的危害？專家建議以下幾點：

⒈定期自查：建議育齡女性每周自查一次。檢查時，對著鏡子，右臂高舉，將左手四指併攏，用指腹沿順時針方向檢查右側乳房是否有腫塊或其他變化，然後再用同樣的方法檢查左側乳房。

⒉每年至少一次體檢：女性35歲之前每年至少做一次乳房檢查，35歲之後，如果有乳腺增生，4個月至半年就應檢查一次。

⒊勞逸結合，情緒樂觀：過於勞累、情緒低落都可導致內分泌紊亂，從而導致乳腺增生。

⒋少吃高糖高脂食物：飲食上，減少可能對雌激素合成、分泌有影響的食物的攝入，尤其是高糖高脂肪食物。平常用藥時，盡量不使用含雌激素的藥物。

⒌不要亂吃保健品：很多女性喜歡吃一些保健品，以求達到調理身體的作用。現在，很多保健品中都含有雌激素。有些女性吃了保健品之後出現皮膚變好、皺紋減少等現象，有可能就是雌激素增高產生的作用，尤其是有乳腺增生的女性，更應注意。

摘自《健康周報》 2013.04.16

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