只要做好這件事，你和寶寶都能一覺睡到大天亮！果斷收藏

今天剛剛來到公司，就看到媽媽們的各種留言，慢慢的一一回復之後，我發現，最多的是關於孩子夜醒的問題。很多人都說，當做了媽媽以後，自己從來都沒有睡過整覺，每天晚上都要醒很多次。

其實寶寶晚上頻繁不斷的夜醒，跟媽媽是有很大關係的。

就拿我自己來說吧，我的寶寶從出生開始，每天晚上也是不斷的夜醒，就連8個月的時候還是如此。而孩子的爸爸睡得跟豬一樣，每次大半夜的時候都是我一個人起床哄孩子。

一次，帶著寶寶去樓下，就跟小區里的媽媽一起交流經驗。發現有一位寶媽的寶寶才7個月，完全可以睡整覺了，當時說出來，我都有點不好意思。說著，我馬上向她請教，她說想要寶寶睡整覺，有一個關鍵，就是斷夜奶。

當時，我心想，這跟斷夜奶有什麼關係。她也沒說什麼，就讓我自己試一段時間。結果真是出乎意料，試過之後，我才發現，原來我家寶寶夜醒的問題就出在這兒。

以前，寶寶剛醒來的時候，我以為是孩子餓了，每次都習慣性的給寶寶餵奶。等寶寶睡著之後，再把寶寶放在床上。

後來我發現，其實寶寶夜醒並不是每次都是餓醒的。有時候，只是想找吮吸的感覺，只要給寶寶一個安撫奶嘴或者換個方式哄哄就好了，然後寶寶很快就會睡著。

那麼如何斷夜奶成了媽媽的一大難題。

斷夜奶的時候，要安排好給寶寶餵奶的時間，不要突然就給減去了為夜奶的次數，要慢慢的，一次一次的減少，讓寶寶有個適應的過程。

而且，6個月的寶寶是可以適當的添加輔食的，在寶寶入睡前的1-2小時內，為寶寶米粉之類的輔食，是可以增加寶寶的飽腹感，這樣就可以適當減少寶寶吃夜奶的次數，對斷夜奶很有幫助。

後來，我的寶寶幾乎不夜醒，偶爾醒了，用手輕輕拍一下自己又睡了，真的讓我生了很多心，我自己也比以前睡得好。

其實，有時候，我們覺得寶寶夜醒是在折磨我們，其實並不是，而是我們自己用的方式不太對，這就叫「作」。

科學家建議，斷夜奶的最佳時間是在寶寶6個月的時候，最好在寶寶10個月的時候就徹底斷掉。但是每個寶寶情況都是不一樣，最晚不能超過一歲。

寶寶體內的生長激素分泌高峰期是在晚上，所以，夜奶喂多了，對寶寶的生長發育很不利。

最後，我們做父母的，對寶寶一定要有耐心，愛孩子也要用對方式方法。其實只要孩子好，我們再累再累也是值得的。

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