中3條以上，說明兩人是真心相愛

「和男友在一起也挺久了，但我們常常因為雞毛蒜皮的事情吵架，真不知道我們是不是真心相愛......」後台有一位朋友這樣問熊爺。

熊爺覺得，天天吵架還能在一起這麼久，這不就是傳說中「歡喜冤家」的模版么？簡直絕配好嗎！

哈哈，開個玩笑~

關於「真心相愛」這個話題，讓熊爺腦海里立馬浮現出了一本書：《親密關係的秘密》。

書的作者，是世界著名心靈導師：傑夫·艾倫，他還曾作為教練，為英國議會提供溝通和關係的培訓。

傑夫在世界各地設立工作坊，為大家提供心理諮詢服務，引導數十萬家庭了解親密關係的秘密，重獲真愛之匙，走出情感困境，重獲幸福。

而這本書，即是他根據自己與妻子30年婚姻的心路歷程，以及心理諮詢者的故事為素材寫就的。

在書中，作者列出了情侶們能夠獲得親密無間關係的一些關鍵點；

熊爺覺得，這些關鍵點，情侶們若能中3條以上，基本上可以說明，兩人真心相愛了~

今天，熊爺就從書中分享真心相愛者的幾個特質，以及改善情侶關係的一些建議，希望對大家有所啟發。

有共同的目標

作者說，相愛的人，會找出兩人在這段關係中的共同目標，與努力的方向。

這個目標可能是階段性的，比如：結婚前，階段目標主要是拼事業；有了寶寶之後，階段目標則變成為孩子建立一個充滿愛的家......

在為共同目標努力之時，那些阻礙目標的障礙也會一一出現；

而若兩人真心相愛，則會觀察這些障礙，了解有哪些課題要共同面對，為達成共同的目標，而不斷克服。

「有了共同目標，你們的關係就有動力向前邁進。」

所以，作者建議情侶們，可以找個時間問問對方，兩人在一起的目標是什麼，要實現的未來是什麼。

「真正相愛的人，有企圖和決心，讓兩人之間的關係變得更好，讓兩人的未來變得更好。」

熊爺覺得，我們在認真工作、為未來努力的同時，切勿忘記生活，或者忽視所愛的人；

能夠讓未來更加美好的唯一辦法，就是和心愛的TA，過好每一個現在。

不會把幸福和快樂

寄托在對方身上

或許有很多情侶，感情出現問題之後，都會把現在的不快樂，怪罪在對方身上；

他們覺得，只要對方更愛自己一點、變得更體貼一些，那麼自己就會快樂了。

為此，他們甚至想要控制對方，通過各種方式，企圖改變對方。

而作者說，真心相愛的人，不會企圖改變對方，也不會把幸福和快樂寄托在對方身上；

而是明白，幸福與快樂，是自己的責任；而唯一能夠改變的，也只有自己。

「如果你在生命中感到不快樂，這表示其中有些事情你要好好檢視自己，並且改變。」

作者說，當我們自己先學會改變自己之後，通常伴侶也會因為我們都改變而改變。

懂得如何溝通

－「在一段關係中，走出絕境最快的方法是什麼？」

－「與你的伴侶溝通。」

作者說，縱使再相愛，兩人之間也一定會有爭吵；

然而，真心相愛的人，都懂得通過合適的溝通方式，將這些紛爭化解。

在書中，作者也列出了一些有助於化解問題的溝通原則：

1.避免使用「你」這個字眼，因為這帶有譴責的意味；沒有分誰對誰錯的溝通效果最好。

2.信任對方，坦白說出你真正的想法，任何隱藏的想法都無法找到解決之道；溝通過程中，最好避免打斷對方。

3.表達對對方的感激，這樣可以緩解，或者終止爭端。

4.溝通到最後，一定要達成共識，不要妥協或屈就，因為這兩者都會留下「後遺症」，造成日後的問題。

「愛不愛，吵一架就知道。」

熊爺覺得，真心相愛就像炒飯，懂得把握恰當的火候，讓飯越炒越香，日子越過越有滋味~

願意為對方付出

「我為TA做盡一切，TA竟然這麼對我！」

「我可以放棄自己，但TA總要有所回報吧！」

或許有的人，會把上述這種行為當成付出；然而作者說，這不過是假借付出之名，行索取之實。

「任何有附帶條件的付出都是一種索取。」

作者說，真愛就是全然愛一個人，會無條件地付出愛給他們，無關乎他們做什麼或表現如何。

然而作者說，付出並不代表犧牲自己，並不是要無條件地放棄自己的生活，來滿足對方的需求。

「如果你覺得自己是在不得不為對方去做這些事、為對方作出犧牲時，只會讓你陷入悲情，讓你心生不滿，感到負擔沉重。」

熊爺覺得，當我們學會真心純粹地給予，而不是一味索取或盲目犧牲，一定能夠得到愛的回報。

彼此誠實

「秘密就像只巨蟹，會不斷啃蝕你試圖挽回的愛的聯結。」

作者說，每個人都會犯錯，但如果在一段關係中，對伴侶隱瞞這些錯，變成自己的秘密，都會使我們和伴侶產生距離；

而這個距離有可能會讓這段關係變得平淡無奇，死氣沉沉，為相愛的「真心」打上問號。

因此，作者建議我們，一定要在恰當的時機，向對方說出自己的「秘密」。

「誠實與誠信，是良好關係的基礎。」

平等地看待彼此

作者說，真心相愛的人，能夠平等地看待彼此；

而無論是認為自己高人一等，或是比自己的伴侶差，都是不平等的關係。

「在關係不平等的情況下，聯結就不會產生，兩人之間愛的流動也不可能存在。」

這是因為，當我們視自己優於自己的伴侶時，那我們心裡的想法就是：我們正在照顧他們，承擔他們，我們正在犧牲自己；

這種「不公平」的感覺，遲早會因為難受而爆發爭端。

而當我們認為自己比伴侶差時，也可能會讓自己陷於犧牲自己的窘境，一切繞著對方的生活打轉，直到這種犧牲的痛苦，強烈到我們無法忍受。

所以，作者希望每個人都明白：

「我們都是與眾不同的，擁有不同的天賦，永遠不要覺得自己比別人好或比別人差。」

莎士比亞說：

「通向真愛的路，從無坦途。」

願有一個人

騎白馬，持寶劍

披荊斬棘

與你共赴這一程

（此處應有歌聲：知心愛人.mp3）

各位，晚安~

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