洪氏太極拳金剛搗椎之技法......王傳秋

06-20

洪式太極拳源於陳式太極拳,經太極拳理論家、技擊家洪均生先生幾十年的研究,在陳式太極拳的基礎上又吸收了其它拳法之優,並融自己的研究、技擊心得創編而成的,其結構更加科學合理,簡潔實用。後又經洪均生先生再傳弟子李駐軍先生在實踐中不斷完善,整個拳法以螺旋纏絲勁為基礎,以「怎麼練就怎麼用,怎麼用就怎麼練」為主導思想,賦予了新的內涵,為學者開闢了一條走向掌握太極拳技擊奧妙的必由之路。

　　金剛搗碓是整個拳法的母式,本文介紹的技法是洪式拳的第一個金剛搗碓的應用。洪式一路一共有四個搗碓,但每個練法和用法都不同)在第一金剛搗碓的練與用中,身體以腰為軸,左右旋轉,步法從自然步變小正馬步、右小盤步、左前虛步、左撲步、左側馬步、左大盤步、右前虛步、左獨立步,後又成小正馬步;手法包括前擁、引掤、進左步右雙采、左擠右按、左轉身化拿、右膝打、震腳等法。一個式子雖然只有七動(意即七個大的用法),但步法卻有十變,手法上基本包括了太極拳的八法,足見其之重要性!

　　本文所介紹的用法為洪均生先生所傳,其中還有很多的變化,今後將專文介紹。

　　預備式:我自然站立,對方以格鬥姿勢在我對面,欲向我進攻。(圖1)

　1、正前方掤法。對方右腳在前,以右直拳從我正前方擊打我胸部,我身略右轉用右手腕掤接對方右手腕外側,撥其來勢使其落空;同時以左手腕按其右肘關節以防其進肘。(圖1-1)

　　2、雙手右引擁法。對方右手被我掤化後,用肘肩連環法攻擊我的胸部,我隨勢右旋身用右手腕撥其右腕部;左手順纏,配合右手成引朋法。(圖2-1)

　　3、進左步雙手右采法。對方進攻的手肘都被我擁化,又進右步用肩靠我胸部,我隨勢加大右轉身,用雙手右采。同時進左步到對方右腿外側,以左腳尖斜鉤其右腳跟使之失去重心平衡。(圖3-1、3-2)

　　4、左手單擠配合右手單按法。對方的手、肘、靠都被我化開,又向右轉身,運用連環的靠肘等法攻我,我隨勢左轉身,以左手貼其右肘關節外上側,向前上方擠之,並以右手將其右腕按在他的小腹左側發力將其發出。(圖4-1效果圖:4-2 4-3 4-4 4-5 4-6)

5、左手化拿,雙手反拿法。當對方的右肘被我擁化擠按後,只有左手可以攻擊我,趁我左轉之際,用左手拿我左腕向右旋轉,以求解脫右手的被擠、按之勢;我身仍左轉,左肘沉下,左小臂及指揚起,加大逆纏角度,先將對方的拿勢化開,並以右手從對方左臂下側插到對方左手腕里側,形成抱纏反拿對方左臂。(圖5-1)

　　6、加大雙手抱纏,並用右膝攻其襠部。當對方左手被我化解並被我反拿住,又欲左轉身掉步解脫左手劣勢,我右轉身加大雙手的纏勁,使其下蹲隨我拿勢,我乘機提右膝攻他襠部。並將其發出。(圖6-1、6-2)

7、用右腳下落震地,以加強雙手列拿之勢。對方避我右膝欲用松沉化我雙手抱纏,我加大雙手纏法,借右腳下落震地之勢,形成列拿對方左腕,並可下跺對方腳面。並順式將其發出。(圖7-1)

　　金剛搗碓功用歌訣:

　　搗碓著法變無窮,擁、采、擠、按基本功。

　　馬、弓、盤、虛步十變,順逆纏絲如游龍。

　　筆者自學拳伊始,就聽李駐軍老師介紹金剛搗碓為母式。李駐軍老師每次練拳前總是在基本功後進行大量的金剛搗碓的練習,一次就要單練150-200遍,以至上床下床的時候都需要用手搬扶腿部,大腿肌肉更是疼痛難忍,但在疼痛之後獲得了良好的下盤力量,為後來的推手技擊打下了良好的基礎、2005年國慶節首屆全國洪式太極拳培訓班結束後,李駐軍老師回單縣老家時受單縣中心醫院骨科主任高啟祥先生之邀前往指導拳法,在講到金剛搗碓對下肢功能的鍛煉時我讓高教授摸了一下李駐軍老師的大腿肌肉及膝蓋周圍的肌肉,高教授驚呼:「李老師你的肌肉怎麼這麼發達,真是少見!有這些肌肉的保護,膝蓋的功能根本不會退化,你是怎麼練的啊?」李師笑以告之:「練金剛搗堆」。

　　洪均生先生有「欲使巧,仗足力,足無力,巧難施」之語,指明了下盤的訓練在技擊中的重要性。也因此,李駐軍老師在教授學生和自己研練的時候加大了對金剛搗碓單式子的練習,而這種練法在李老師的學生身上也有了特別明顯效果,由於在訓練時注重金剛搗堆的練習,李老師的學生下盤及腰胯的旋轉力量普遍比較好,這在推手比賽中得到了檢驗,李老師的學生吳兆光、尹新生、張保羅、宋聚輝等人在學拳很短的時間內參加山東省太極拳錦標賽的推手比賽獲得冠軍,均是藉助良好的下盤和腰襠功夫輕取對手,順利奪冠的。

　　因洪式太極拳的每一個練法都有其技擊作用,而訓練方法合理正確就會達到事半功倍的效果,本文雖是介紹金剛搗碓的技法,卻對練法做了進一步的介紹,意即讓讀者了解其練法、用法後還要知道如何合理地去練,以期儘快獲得太極功夫。