王學仲 ——書法的執筆方法

1．主要執筆法 寫字拿筆首先要用指頭，現在就先從指法說起。 五個指頭在寫字時各起一定的作用，如何操縱這五個手指就稱做指法。中國書法的拿筆特點，是用四個指頭捏住筆管，小指不直接與筆管接觸，只起輔助作用，五個指頭的具體運用如下： 大拇指：用大拇指上節端的位置，捏在筆的後面和左面，在向右、向上、向外的方向斜仰，起推動作用，執筆法上稱為「」（音yàn，按或抵的意。） 　 食指：食指是第二個手指。 用食指的上節端捏住筆管的右前方，用力的方向是向下、向里，起推動作用，執筆法上稱為「壓」。 中指：中指是第三個手指，五個手指中最長的一個，用它的上指端彎鉤住筆管，在運轉筆鋒時給食指增加助力，執筆法稱為「鉤」。 無名指：無名指是第四指，用其指甲和肉相近的指端由里由下向上、向外推動，以起頂的作用，執筆法上稱為「格」。 小指：小指是第五指，緊緊依屬在無名指下面起輔助作用，執筆法上稱為「抵」。 這五個指頭分別起到不同的作用，而又把力量加以集中。分別的說，其作用就是（按）、壓、鉤、格（頂）、抵，合起來說就是「五指齊力」，這就是傳統的「撥鐙法」。指法是為了執好筆，下面再談一下指與筆的關係： 前人對指頭捏筆的要求，比較一致，即捏筆之指要實，不能松，捏筆鬆了，筆桿容易動搖。掌要豎起不得平卧著，使手掌得勢得力。要領是八個字：「指實、掌虛，腕平、鋒正」。「指實」就是手指執筆要實在，五指齊力；「掌虛」就是五指捏筆，但掌心是空虛的，使手指有旋動的餘地；「腕平」是指手腕背面與紙面平行，手腕也要豎起；「鋒正」是指筆的主鋒保持在副毫的中間，避免筆鋒成為刷子的形狀，寫的字像用刷子刷出來的。

捏管的高度，要看所寫字的大小而定，小楷要稍低，離筆頭一寸多；中楷稍高，在二寸範圍；大楷和草字迴旋的幅度加大，因此，捏管的高度也要加大，約在三寸左右。（以上都是指小指到筆管下端的一段的距離。）　　2．參考執筆方法 前面所介紹的是被公認為正確通用的執筆方法，一般寫毛筆字的都是採用這種方法。特別是對於初學寫字的青少年，就像兒童拿筷子一樣，應當首先學一種正確的方法，以便入手就能掌握一種正確的姿勢。 但執筆方法也因人而異，不是絕對的，過去寫字好的人，也有一些個人習慣的執筆法，或因書寫條件變了，而需改變一下執筆的方法。在中國書法史上，以講求執筆應有正確的方法為主，而不依古法、自創一格、自我作古的也大有人在，遠如宋代名家蘇軾，認為執筆無定法，他自己寫字用卧筆；近如清代的何紹基，創用一種很是彆扭的回腕執筆法，而他們兩人都是一代的大書法家。現在就把參考性的筆法介紹如下：　

三指著筆法現在人們在實用中，使用硬頭筆（如圓珠筆、鋼筆、鉛筆）的量要比毛筆還多，這些筆的筆頭堅硬，不能豎直筆桿來寫，方法是用大拇指與食指捏住筆管，中指在筆桿的內側抵住，無名指不接觸筆管，小指依次貼在無名指的後面。　　也有很多習慣於用這種拿筆方法拿毛筆的，所不同的是筆管豎直一些。這種寫法，對於立板豎寫而言，筆與版面可以保持九十度，筆鋒也仍然是中鋒。如果用這種方法可以寫得很好，也不必勉強糾正。傳統執筆法中有一種「單鉤法」，與三指著筆法是相近的。　　平復執筆法　　這種執筆法也是傳統的執筆形式之一，書法家解縉說：「撥鐙以下，莫若平覆。」這種方法與四指著筆法的不同點，是把無名指由裡面移到筆管的外面，和食指、中指並列，小指貼在無名指的下面，這樣就使掌心更加空虛。　　捻管執筆法　　是用大拇指、食指、中指和無名指捏住筆桿的桿頭來寫，是高捉筆管的最高限度。這種執筆的局限性大，用它寫大幅字的狂草，快速揮毫，比較得力。缺點是指頭大部分處於下垂的狀態，五指用力的特點發揮不出。寫出的字飛舞飄灑有餘，而剛健沉著則感不足。　　提斗執筆法　　提斗也稱「揸筆」，大個的俗稱「抓筆」，我們寫特大的字如會標及大型宣傳標語時，一般的大楷筆也都不適用，必須用揸筆書寫。揸筆的圓斗很大，再用捏細筆桿的執筆方法就不行了，應該改變一下手法，用大拇指夾住後方，其餘四指滿握住前方，用一個大拇指起抵拒的作用，因為揸筆沉重，筆管短而圓斗大，人的手臂起了筆管的作用。其他還有回腕法，即把手掌彎回，手指向著胸前。　　所有這些，或是一個時代的執筆方法，或是一個人習慣的執筆方法，或是為了適應筆管的要求，或是為了適應書寫字體的不同，這裡只列舉了具有代表性的幾種，作為參考借鑒之用。