《武志紅的心理學課》得到訂閱武志紅專欄（年付費產品）

你好，我是武志紅。

自我從北大心理學系本科和碩士畢業，開始由淺入深地從事心理諮詢工作，已經25年了。

在這期間，我聽過上萬人的故事，累計諮詢時間超過6000小時，也寫了三百萬字的心理學著作。

現在，我在「得到」開設了訂閱專欄《武志紅的心理學課》，要把多年的所得和收穫，毫無保留地分享給你。

一

在接觸心理學的25年時間裡，我發現了一件很重要的事 ——一個人的生命，終究是為了活出自己。

如果你有幸在很小的時候就被告知這一點，且身體力行，那會是一個非常不同的人生起點。

譬如股神巴菲特，他父親一再對他說：尊重你的感覺，你的感覺越是別具一格，別人越喜歡對你說三道四，而這時候你就更需要相信自己的感覺。

巴菲特說，這是他生命中最寶貴的教誨。因為這種教誨深入骨髓，他才能做到「別人貪婪的時候我恐懼，別人恐懼的時候我貪婪。」

尊重自己的感覺，這是第一流人士的共同特點。

譬如動漫之王宮崎駿說：我從來不考慮觀眾。

譬如德川幕府的開創者德川家康說：過於揣測別人的想法，就會失去自己的立場。

作為宅男，我最初關注的多是這種眾所周知的大神級人物，後來當了記者和心理諮詢師，見的人越來越多後則發現：一個人的外在現實，是由他的內在意識所決定的。

不只強人們如此，普通人如此，所謂的「弱者」也是如此。

有的強者，在其強悍的領域中，沒有從眾——即聽從別人的意志，而是一直在堅持自己在這方面的自我意識。

而有一些人，常常會被貼上「拖延」、「遲到」、「宅」、「好忘事」、「效率低下」等標籤，癥結可能都在於——不能在外部世界做自己。

不能在外部世界做自己的生命，就會傾向於將自己適當封閉起來，好在一個相對封閉的內向世界中自己說了算。

其實，你，是一切的根源。

強烈的自我意識是一個基礎，這相當於人生的一種起跑線。

所以，我在得到上的專欄《武志紅的心理學課》，就是想幫助你通過學習心理學，洞悉自己的內心，完成內在意識的不斷升維，真正「擁有一個自己說了算的人生」。

二

除了幫助你升級人生的「操作系統」，學習心理學還有迷人的另一面，幫你掌握一把「鑰匙」。

小到圍繞在你身邊的親密關係，大到你和外部世界發生的社會協同，你都需要一把萬能鑰匙，去解鎖複雜世界。

這也是心理學的妙處。

學了心理學，你會對親密關係有更深層的認知，找到相處中的正確姿勢和技巧，更善於站在對方的角度考慮問題。

學了心理學，你會更關注孩子的心理健康，了解孩子在不同階段的心理特徵，幫助孩子保有健全的人格。

學了心理學，你能慢慢看懂合作夥伴的行為和意圖，用良好的溝通，建立起深度的理解與互信。

如果你是領導，學了心理學，你會知道怎麼去激勵員工，對看似複雜的人事與動機，做到洞若觀火。

如果你是員工，學了心理學，你會知道如何融入新的集體，如何巧妙地在團隊里爭取話語權，如何和同事相處得更好。

懂得如何和身邊的人相處，懂得如何和這個世界相處，不代表對外部世界的妥協，而是一個強大自我的生命力展現。

這，也是「擁有一個自己說了算的人生」的體現。