8小時外，通過這五本書認識另一個自己

上班累成狗，下班葛優躺是許多人的生活寫照。

上班的八小時里我們為了生存而奮鬥，八小時外除了葛優躺還應該做個有心人，抽出一些時間閱讀書籍來提升自我，遇見未知的自己。

下面，夏蛙就給大家介紹五本可以看透自我的書籍：

1. 《自卑與超越》

生活中很多人提升自己的方式就是不斷的學習新技能，不關心這些技能是不是真的適合自己。在我看來這是在浪費時間和金錢，因為提升自己的第一步就是先認清楚自己。

書籍的作者是與弗洛伊德齊名的心理學家阿德勒。阿德勒一生經歷曲折，從小就患上佝僂病，又矮又丑的他從小與自卑作伴。

但這並未消磨他的人生，反而成為他不斷超越自己的力量，並且在個體心理學中取得了卓越的成就。《自卑與超越》就是他的代表作之一。

在這本書中我們可以詳細的了解人類的自卑情結，了解童年的記憶是怎樣影響我們之後的漫長人生的。因為當我們認識到自己的自卑原因後，才能對症下藥，從而突破自我。

我認為，閱讀阿德勒的這本書將會讓你踏出認知自己的第一步。

2.《烏合之眾：大眾心理研究》

其實我們就是書中所描述的「烏合之眾」。

作者勒龐是一位法國社會心理學家，在他所有的著作中以《烏合之眾》這本書最為著名。書中的考察對象是我們大眾群體，在人與群體之間的對比分析上非常精闢。

人無法脫離社會而存在，認知自己的同時也要認知我們生存的這個世界。從那個茹毛飲血的時代開始人類就以群居的方式生活了，所以群體心理非常值得我們去思考和研究。

學識淵博之人為何在群眾中變得愚不可及且隨波逐流？二戰中的普通群眾為何會成為恐怖的戰爭機器？這些事情都可以在書中找到解釋。

3.《親密關係》

親情、友情、愛情是貫穿我們一生的情感關係，也是我們一生的課題。因為人缺少這些親密關係就等於喪失了靈魂一樣。

本書的主要作者是羅蘭和丹尼爾。羅蘭是研究親密關係領域的專家，丹尼爾研究家庭問題也有三十年之久。

區別於《男人來自火星，女人來自金星》這類暢銷心理書，《親密關係》最大的特色在於直切主題，用現在的話來說就是滿滿的乾貨啊！在書中作者探究了各個時代哲學家、詩人、劇作家等對親密關係的理解，讓我對愛情、友誼等有了不一樣的理解。

4.《積極心理學》

什麼是積極心理學？顧名思義，就是讓人保持樂觀態度的一門學問。

只是人生不如意的時候實在太多，很容易就陷在悲觀的泥潭中出不來。對於這一問題，本書給出了具體的解決方法。

作者克里斯托弗是全球最受歡迎的100位心理學家之一，我想是因為他用他的研究和理論改變了無數人的生活。

積極心理學的創立，是對之前心理學界只研究心理疾病這一狀況的挑戰。它假定人性的美好是跟疾病痛苦一樣真實存在的，我們可以通過練習和暗示讓自己變得更開朗自信，也就是說，我們自身就擁有幸福的來源。

通過這本書，我們也能找到充滿正能量的法寶。

5.《一萬小時天才理論》

這本書揭開了那些天才的秘密，並且告訴我們通往天才的「一萬小時法則」。所以這本書的目的不在於揭示異類而在於如何成為異類。會不會細思極恐？

我們都希望自己變得更好，作者丹尼爾就是憑藉對這種貪念的挖掘，拜訪了世界上最成功的足球運動員、銀行劫匪、小提琴手、戰鬥機飛行員，見證了才能成就的規則。偷偷地告訴你，其秘訣就是在一個方面進行大量的重複訓練，簡單點就是死磕自己！

然後你會發現世界上的天才大都是從普通人無數次的訓練蛻變而來。所以還等什麼？去遇見自己的奇蹟吧！

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