旅遊抗癌使腫瘤縮小，應注意這6點！
旅遊也是件危險的事，我們絕大多數的旅行是在奔跑：華東五市七天游、台灣環島八日游、歐洲八國半月游，這種趕三關式的旅行比比皆是。起五更睡半夜，日行數百里，這對身體十分脆弱的癌症患者來說，怎麼吃得消？ 所以，成也蕭何，敗也蕭何，我們該怎樣找到那個成敗轉折的節點？該怎樣將旅行真正變成一篇抗癌的佳話？這裡總結了一些患者的經驗和教訓，我想給將要出門的病友提幾點建議： 首先，最好順應季節，哪裡舒服哪裡去。夏季找清涼，冬天尋溫暖。盡量不要相反，尤其不能酷暑時偏往赤道跑，嚴寒時更往風裡鑽——儘管那時的機票價格很有吸引力！
再者，尋求自在和逍遙。不要將時間安排得過於緊張，保證睡眠，如能有個小小的午休，那會更好。 其三，量力而行。別人要爬百米高的山，你一定半途而止，笑他人大汗淋漓，享自己清風拂面。這裡沒有什麼好漢可言,「我是癌症患者」,這又怎麼了，嬉笑間，顯露的是閑雲野鶴般的大智慧。 其四，盡量保持自己平時的飲食習慣。可以嘗試各地美食，但記住，嘗試，就意味著「少食」，決不過量。尤其對辣，對很少食用的「鮮果」（有些水果極易上火），對極其甜膩的西點（癌細胞喜糖），儘力保持一種敬而遠之的態度，不要一嘗好吃就開戒。這樣可使身體處於優雅的習慣性大循環中，不會因環境的變化而出現應激反應。
其五，不得不說的要事——性生活要適度。旅行中，新鮮的場景、華麗的賓館，都可引起性的激情。不是說不可以，而是說要節制。萬不可過於頻繁。我們說的免疫力，說白了，就是體力。一番雲雨，過後是彩虹，這就可以；但是，風雨過後，疲憊不堪，體力沒了，身體怎能不弱？
最後，切忌感冒。旅行是個累差事。勞累，一定使虛火上升，加上飲食不當，或者熱後著涼，感冒在所難免。而身體的虛弱，正是癌細胞醞釀萌發的時機。所以，預防感冒，是旅途中的大事，萬萬不可小覷。
總之，對於癌症患者來說，旅行是件好事，也是件危險的事。是好是壞，全在於自我的把握。希望所有的患者，都能隨親人、朋友一起投身到愉快的旅途中，在遊覽彩色世界的同時享受親情與友誼，同時把握好勞逸的分寸，慢慢走，緩緩行，讓身體處於最好，讓精神達到最佳，讓每一段行程都留下康復的足跡！
推薦閱讀：