學誠法師開示及答疑 2017-07-29

01、網友：我疑病，總覺得自己有病，怕死！又鄙視這樣的自己，太痛苦了！沒人說，也沒人聽，夫妻感情一般，羨慕嫉妒感情好的夫婦。讀經誦經，有時可以靜心，很多時候浮躁。人生皆苦，受恐懼害怕擔憂焦慮之心折磨。沒辦法證得智慧，是我沒有心誠讀誦的緣故吧。

學誠法師：世間本苦，每個人都被業力煩惱緊緊束縛，學習佛法就是要解開這些鎖鏈。學佛需要依止清凈和合增上的師法友團隊，猶如孩子必須要找到一個學校上學一樣，要從聽聞開始。否則我們對佛法了解得非常不夠，又沒有修行的環境，自己在家間或誦經念佛只是接觸了佛法的片段和皮毛，很難深入領納到佛法的真意，改變身心。

02、網友：尊敬的師父，請問人沉迷在一個自己的世界裡(手機、遊戲……)，經常對外界的一切熟視無睹，漠視親人。應該如何勸他迷途知返呢？不顧自己的身體、晚上撐著眼皮也想看手機，雖然白天特別後悔，可是晚上就是忍不住。後者雖然沒有前者嚴重，可是他應該怎麼辦呢？

學誠法師：「上癮症」，就是習性，自己控制不了。要下非常大的決心去改，周圍的人也要多幫助、支持、鼓勵。方法包括內外兩種：外境上斷除，內心培養新的、有益的興趣。

03、網友：師父吉祥！近期周圍的人不斷查出罹患重疾，接下來就是化療等治療方法。弟子深信無限生命和業果。後面該如何幫助他們度過難關？弟子頂禮師父！

學誠法師：視業緣和對方根機，若能引導他們學習佛法最好。若不便，自己可多為他們誦經念佛迴向。

04、網友：師父好！周圍負能量太多，家人工作的壓力，自己工作的壓力，生活的壓力，都壓在我一個人身上感覺不堪重負，請問該如何化解，謝謝。

學誠法師：如果有人需要自己，說明自己是有價值的；如果沒有人需要自己，沒有事需要自己去扛，那自己的人生還有什麼意義呢？佛菩薩扛起了眾生的苦樂，所以自己成就了；家庭或工作中能夠扛起責任的人，就能得到大家的尊重和愛戴，自己的生命也因此更完整、更飽滿。

「化解壓力」，就是改變思維方式，因為壓力本就來自於自己的內心、自己的認識。換一個角度去想，這些都是自己應該承擔的，內心不要排斥，壓力就化解了一大半。

另外，不要急求改變。在困境中時，人往往容易執取不如意的點，把它放大，覺得自己無力處理，於是焦慮不堪。其實，生活中順逆都是正常的，也都是無常的，我們只要認真對待每一個境界就好，不應執著於順而恐懼不順，一切事情都會因為因緣的變化而改變。

05、網友：師父在《願你沒有白白受苦》中提示：「一個人佛法學得好不好，就看他煩惱心強不強。」弟子覺得不完全是這樣。弟子的老公就是一個家裡家外都不操心，純粹沒有煩惱的主兒，但他不學佛法。我經常埋怨他，他回我說：「想那麼多幹嘛，累不累啊？」可是家庭的擔子一個人挑會很累呢？

學誠法師：佛法中所指的「煩惱」，不完全等於平常理解的煩惱。貪嗔痴慢疑，懈怠、放逸，都是煩惱。

06、網友：法師好，如何對惡人或者自己討厭的人生起慈悲心？對於冥玩不化的惡人，我們還要堅持嗎？

學誠法師：慈悲心不是想生起就能生起的，是要修的，先要知道修行的宗旨和根本，對三寶和業果有信心。猶如一棵大樹上，一朵美麗的花、一個甜美的果實，都離不開深扎於地的根，離不開強壯的枝幹，離不開繁密的樹葉，修行中每一個功德的生起都是完整佛法的一部分，是環環相扣、相輔相成的，離開了前提、基礎，去談「這個怎麼做到」「那個怎麼做到」，都是空中樓閣。

07、網友：法師好，想向您求教，長期以來自己由於缺乏家庭關愛以及沒有鼓勵，心理成長是缺失的，與人不能正常交往，內心打不開，封閉很重，總是沒底氣，遇到氣場足的人說話都哆嗦，釆取了很多克服辦法都不行，久而久之就老想迴避與人見面的場合，自己現在不知如何是好，特向您求教。

學誠法師：要慢慢充實、開發自己內心的陽光，這是根本，所有的外在方法都是枝末。有機會可以多參加一些慈善活動。

08、網友：師父，我姥姥去年摔了一下，現在只能卧床，因為不能活動，身體越來越虛弱。可是我在北京，不能守在她身邊。我應該怎麼做，才能讓她慢慢好起來呢。只要能做到的，我都可以去做。請師父指點。

學誠法師：你的孝心很好，至誠發心為老人誦經念佛迴向，感應道交，必有利益。同時，也要正確理解，佛法不是萬能的，改變一時果相併非佛法宗旨，於無限生命中引導人生生增上，啟發福慧直至圓滿，才是佛法本意。

09、網友：師父您好，我一直挺想信佛的，但因為福報有限，還沒能找到能讓我信任的師法友團隊，主要我逆反心理特彆強~就想問您在我能找到正法團隊之前想要學佛怎麼學啊？抄經行么？佛家經書能算善知識么？

學誠法師：培養弟子相。也就是在生活中學習放下自己的傲慢和逆反，學習尊師重道、謙虛誠懇、觀功念恩。

10、網友：法師，布施是藉助外緣來增加福報和善緣的。有時候看到需要幫助的人並進行捐助時，我總在問自己，到底是出於慈悲心還是為自己增加福報，那布施的目的究竟是自私的還是無私的呢！

學誠法師：增加福報也不是為了自己，而是為了更好地幫助他人。所以慈悲心越大，越要發心多積福報，要讓自己具足利益眾生的能力。同時，修福又不能執著於福報、被福報所迷，不能忘記宗旨。

11、網友：師父，要與不吃素不學佛的家人生活了。還未向他們坦白已學佛，已決定告訴他們我已吃素，但怎麼把握這個度？首先我吃素，並不強求他們也吃素。但我獨吃素會就不融入他們了？給他們做飯時做不做葷菜？買菜時買不買葷菜？我較瘦，他們肯定會讓我吃肉補營養的。

學誠法師：嚴於律己，寬以待人，循序漸進。不要急著說服，要理解、尊重、感恩。慢慢帶家人融入自己的素食朋友圈。