老婆孕吐嚴重，緩解孕吐療法分享給大家

親愛的准媽媽們，在這裡向你們獻上十二萬分的敬意！在你們決定懷上、生下這個孩子之時，你們即將迎來一條未知的坎坷的艱辛的道路，雖然這條路前人走過萬遍億遍，但對於你還是第一次，你第一次嘔吐第一次胎動第一次擔心等等，這許多的第一次令媽媽們的心情期待不安恐懼——多少複雜也多少特別。現在請你們伴著肚子里的小寶寶，寫一寫你最害怕的事情吧！在你懷上孩子之後，你最害怕的事情是什麼？

我的想法:

本來准媽媽心情日記應該由老婆大人來執筆的，為了避免輻射，就我來代筆了。還有一個月，老婆就到預產期了。想想老婆這九個月以來的點點滴滴，真實越發的佩服老婆大人。自從懷孕以來，她的情緒一般情況下比我還好，連一絲抑鬱的跡象都沒有。這中間她還上班，幹家務，出去玩，基本上什麼都不耽誤。不過有兩件事是讓我們想起來都有點恐怖的：一是孕吐，一是妊娠紋。不過最讓人覺得難以接受的是孕吐。大概是懷孕的第二個月吧。老婆的孕吐達到了一個前所未見、無以復加的地步。無論吃什麼，吃進去就吐，喝水都會吐，恨不得把膽汁吐出來。給她按摩穴位，喝姜水，糯米粥，效果都不是很好。這種狀況大概持續了一個月。一個月下來，老婆也瘦了好幾斤，讓人心疼不已。現在九個月了，老婆似乎又出現了一點點孕吐的徵兆，食慾也沒那麼好了。幸好，沒有像之前那樣。

因為有朋友的警告，也看過朋友的妊娠紋，所以老婆一直挺擔心妊娠紋。而且我們一開始就買了純橄欖油，我天天給她抹，預防妊娠紋。不知道是因為她太瘦，體質的原因，還是什麼，總之第八個月的時候，當我去了一趟新疆青海回來之後。老婆的下腹部郝然出現了妊娠紋。現在這紋似乎還一天天在增多。祈禱產後恢復到完美吧。

最擔心的還是孕吐。附上緩解孕吐的一些方法，供大家參考：

緩解孕吐4療法

　　飲食療法

　　其實孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上准媽媽可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，而便秘會加重早孕反應。

儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，可多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。在吃一些水果之前，必須要了解以下孕婦是不是可以吃這些水果哦。比如像香蕉、芒果、榴槤、無花果等。在吃之前可以查詢一下孕婦能吃香蕉嗎？孕婦對芒果有沒有禁忌？，榴槤有什麼功效與作用？無花果的功效與作用有哪些等等。

　　心理療法

　　心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。

了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽們交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

　　運動療法

　　整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為噁心嘔吐就整日卧床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

　　藥物療法

　　有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。

營養補充劑分為複合劑與單劑兩類，複合劑適用於多種營養素不足和攝入量不夠或膳食不平衡的准媽媽;單劑適用於膳食比較平衡而個別營養素不足的准媽媽。比如有的人沒有吃奶製品的習慣，攝入鈣的量不足，且鈣充分吸收受很多因素影響，所以當個別營養素不足時需要補充單劑。

確定是否需要吃營養劑，需到醫院做生化檢查，看自己是否存在營養不良的問題，根據醫生的建議有針對性地調整膳食並吃補充劑。

1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

4.鍛煉，特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。

6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會佔胃。

此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐癥狀可能會加重。因此，當孕婦感到不舒服時，應做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放鬆，預防晨吐癥狀。

哦，對了，還有一件事情要說一下，在生孩子之前一定要去辦理准生證哦，不知道怎麼辦理的可以在網上搜索准生證辦理流程和手續，會出來一大堆的。如果不提前辦好，生了孩子以後會是一件很麻煩的事情哦。好了，就說到這裡，雖然孕吐和妊娠紋大家都不喜歡，可是想想那是小寶寶要來到這個世界上的呼聲，心也就放寬了。