今報獨家專訪:一月夠努力 十月張家輝

早前，基努·里維斯、張惠妹爆肥引發熱議——「四月不減肥，五月里維斯」、「五月不努力，六月張惠妹」;如今，張家輝剛猛肌肉照洶湧來襲，眾人大跌眼鏡，九個月從瘦排到猛男，「一月夠努力，十月張家輝」。

　　今報X張家輝 (今報=T 張家輝=Z)

　　T：戲裡，你跟彭于晏搭檔做師徒，關係好到爆，戲外如何?聽說彭于晏把你視為榜樣?

　　Z：好像有首歌叫《一起吃苦的幸福》，通過那段時間的拍戲，我們惺惺相惜，他也是一個特別能熬，很陽光，為了電影奮不顧身的演員。我和他一塊兒鍛煉，一塊兒吃很多人不吃的東西，我們真的好像師徒關係。我覺得他是信任、可靠、有安全感的朋友。

　　T：聽說，片中你跟彭于晏親了?豁出去了嗎?

　　Z：導演要求的，沒辦法，其實也怪我自己嘴快，你知道拍這種拳手格鬥戲身體接觸是正常的，有次我倆扭打在一起，誰知一個翻身，他親到我了，我就調侃他：「你太不認真了，都不把嘴張開。沒想到，我剛把他掰過來，他就一大口下來，用力好猛。」哈哈(大笑)。(小編看了那場戲，兩個大隻佬抱在一起滾來滾去，笑點十足，只會感動不會噁心。)

　　T：那這部戲的主題是「攪基」咯?

　　Z：哈哈，不要分散大家注意力。不過如果大家喜歡我倆的組合，那下部戲我們拍同志電影，不格鬥了。

　　T：之前看到你斷指拍戲的新聞，很震驚?(片中有場高利貸持刀闖入張家輝合租屋的戲份，在拍攝時，動作演員用刀意外弄斷了張家輝左手的小拇指。)

　　Z：當時一發生我就感覺痛，然後那個時候看不到我的手指，我舉起來一看，便馬上就不敢看了。意外發生後，林超賢立刻派工作人員送我去醫院。由於我當時身上有一些為表演而做的假傷口和血漬，照X光的醫生一開始沒有搞清楚真實傷口在哪裡，以為只是臉上的小傷。當看到我的手指後，值班醫生也被嚇得臉色蒼白。

　　T：就為了一部戲值得嗎?

　　Z：你對自身的一種要求，就像賭博一樣，每一次我都盡情去賭，很投入。不管發生什麼事，這台車開了就不能停，我是以這樣的心態把戲完成的。我一直很喜歡冒險。冒險不一定會贏，但起碼我不會停在原點不動。

　　T：其實這部戲不算是嚴格意義上的警匪片，大家看完後都眼淚嘩嘩的?

　　Z：開拍之前，我也有建議林超賢，光靠格鬥打動不了人，加入很多溫情因素，沒想到成功了，比如李馨巧就帶給我們很多驚喜，她記對白很厲害，導演要求她做的戲，她都能夠做到。有一場戲，導演讓她站在那裡哭，導演一講完，她已經很用心在那裡培養自己的感情，等走過來的時候，已經眼淚汪汪了。而且，除了哭，跟我講對白時，她還一直能跟著我的情緒走。

　　T：林超賢再找你，你還接嗎?

　　Z：哈哈，按我們倆現在的交情，希望他能給我安排個輕鬆點的活兒，最好是做管理層，只動嘴不動手，我只負責談情說案就好了。

　　張家輝飾演的程輝在《激戰》中有個綽號叫「賤輝」，用普通話來讀，不過就是個爛大街款綽號，滿滿的鄙棄之味;被李馨巧飾演的小丹用港式發音後，竟帶上多種意味：起初，它似乎包含三分鄙夷，三分質疑，三分嫌棄，還有一分憐憫，後來，隨著兩人感情的突飛猛進，從小就缺乏父愛的小蘿莉對這位強大的守護神喊來笑容甜甜語氣俏皮，「賤輝」這個綽號中的爆款一下子變成炙手可熱的稀有款，三分期待，三分信賴，三分崇拜，一分嗔怪。

　　讓「賤輝」這個綽號起死回生的是張家輝，沒有其他。

　　《激戰》是張家輝與林超賢第三次合作，「每次跟林超賢合作都以為不用打，誰知道每次都被打到半死，片約就像是買了我的命，幸虧每次結果都很滿意。」

　　看過《激戰》的人會知道，張家輝說的「被打得半死」無任何誇張成分，起先，程輝是冉冉升起的拳壇之星，因為參與非法賭博，被判入獄後身形意志皆殘掉成落魄「賤輝」，到澳門躲債與小丹母女同住，被各種腌臢消遣，帶領彭于晏飾演的林思齊走上拳台慘被KO，「賤輝」差點摘帽成功，為改變現狀完成自我救贖，「賤輝」自請上台終成「燦輝」。

　　從「賤輝」到「燦輝」，一字之差，萬步之遙，苦中帶甜，甜中帶酸，酸中帶淚。與其說是「賤輝」的翻身記，不如說是張家輝的涅槃史。

　　曾經，確切地說，《證人》之前，張家輝的演藝生涯跟「賤輝」一樣，曾經燦若煙花，後來乏人問津，演了一堆爛片，張家輝也好心態地承認「我不是不承認我拍了很多爛片，但是我還是保證自己不把自己的角色弄爛。有好劇本、好導演，誰不想要啊?但不是任何人都能拿到那些機會，既然機會不在你手，爛片你就不拍嗎?除了給你錢之外，爛片也是給你自己試驗的機會嘛，就把你有的想法，在這些時候去試驗，去施展。」

　　其實，《證人》這個劇本，林超賢是為謝霆鋒量身定做的，誰也沒想到會成就了片中的悲情「惡人」張家輝，《證人》幫他拿到七個最佳男主角大獎，與林超賢二度合作的《線人》助他再奪大獎，三度合作的《激戰》獲得第16屆上海國際電影節最佳男演員獎。儘管今年的上海國際電影節屢遭詬病，但張家輝的獲獎無可爭議，這幾乎是一惡搞「零差評」角色。

　　為戲裝殘扮丑，這事兒雖難，但已經是獲獎重要法則，很多演員深諳獲獎之道，也挺願意配合的，但為戲增肥減瘦，自如控制體重，這事兒真難，對很多演員來說「結果很豐滿，意志很骨感」，想想還是作罷。在中國影壇為了角色這麼拚命的，張家輝算好漢一個，「蝙蝠俠」克里斯蒂安·貝爾為拍《機械師》，一天一個蘋果一個罐頭，在短時間裡減掉近60斤，張家輝為了《激戰》里的「賤輝」從瘦排成拳手，肌肉媲美健美教練，直到看完電影的最後一分鐘，你還是無法相信那個落魄潦倒的中年大叔「賤輝」是如何在九個月內成為強壯厲害的格鬥冠軍「燦輝」。

　　如果你的人生曾有過或正在經歷迷惘，建議你去了解下「賤輝」，你能讀出「賤輝」對人生的感悟以及張家輝對職業的尊重。

　　LINK你以為張家輝憑什麼拿影帝?

　　1.為戲斷指，為戲斷療

　　拍《激戰》斷指後為了不讓劇組停工，張家輝在斷指被簡單接駁後就繼續進行影片的拍攝。在之後的動作戲中，他盡量用右手，左手打的時候都是碰一碰就走了，右邊就是給力地去打，但結果小拇指還是不斷惡化下去了。為此，張家輝現在還在嘗試用中西醫的方法來繼續治療自己的手指，他說：「這個是我從影以來最嚴重的事故。」

　　2.為打吃藥，不用替身

　　由於斷指場景拍攝時間較早，電影中其它主要的拳擊戲份都沒有拍攝，這讓張家輝十分的憂心。一方面手指的事情對鍛煉有阻礙，怕形勢更加嚴重;另一方面，他還要在文戲方面花心思，靜下來思考計算自己的表演。」那個時候就管不了那麼多了，張家輝帶傷鍛煉。拍一些打戲時，手會痛得要命，尤其鍛煉時，每個手指都鑽心疼，只有靠吃止痛藥緩解。即使這樣，張家輝堅決不用替身。

　　3.為戲減肥，為戲捨命

　　張家輝的拚命早有前鑒，2012年，張家輝拍攝《大追捕》殺人犯時，為貼近片中人物形象，甚至不惜在烈日下曝晒6小時「毀容」，讓面目猙獰，拚命減肥讓自己維持在117磅的完美體形。為此他戒掉一切致肥食物，早餐只吃牛奶混香蕉和麥片，午餐和晚餐只吃雞肉和菜。此外，也進駐健身房，每星期6天，每天3至4個小時的超高強度，進行跑步、啞鈴、拳擊和有氧器械等全套健身特訓，半年後，張家輝就變身擁有六塊完美腹肌的「鋼條輝」。

　　由於菜單實在太單調，一向愛吃的張家輝直言在健身的5個月里，自己的心情相當失落，甚至會無端暴躁發脾氣。張家輝事後調侃，那日子比自己當年在警察學校訓練還要慘，他甚至在健身室暈倒過三次。有一次，實在忍不住，張家輝乾脆衝到健身室對面的日本料理店，拚命吃生魚片解饞。

　　4.為戲挨打，哭完Go on

　　早年拍戲，那時候也沒什麼特技，打都是真打。張家輝又年輕，大家一看，還當過警察，身體應該不錯，就讓他演那個被打的吧。結果那部戲每個晚上都打他一頓，下狠手打。熬到宵夜，他拿著個便當躲在發電車後面，一邊吃一邊哭。還沒吃完，就聽見喊：「好!開工!」他只好擦掉眼淚，鑽出來，又開始被打。

　　瘦排到猛男，影帝教你速成秘訣

　　第一階段：戒鹽、油、糖、澱粉質。

　　第二階段：每日食二三十隻雞蛋白增加蛋白質，差不多去到拍攝前只食三日白飯，靠澱粉質令肌肉膨脹。

　　第三階段：要脫水，每次飲水都只是濕濕嘴角，將身體收干水份，令線條更顯。

　　TIPS1.由於吃得太多蛋白質令小便有很多的泡，沖水要衝幾次，而在脫水期間，整個人幹得可以全日不用如廁：偶爾硬是去小便，才幾滴，還是咖啡色。

　　2.配以海邊鍛煉步法、在海邊扛油桶前行、抱石墩快跑……這些都是對力量和耐力要求極高的訓練項目，進行為期九個多月的健身特訓。 文章今報專訪合肥時尚網http://www.hfssw.com/原創發布轉載請註明

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