大椎穴——讓感冒遠離你！

關於大椎穴

【穴位主打功效】緩解肩背痛疼，防治感冒。

【穴位適應症】感冒發燒、頭痛、肩背痛、頸椎病等。

【穴位位置】位於後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

【輕鬆找穴】大椎穴位於頸部下端，大約與肩齊平。取穴時，端坐在椅子上，把頭低下，用手向頸後正中摸到一塊隆起的硬骨，這就是第七頸椎棘突，在它的下緣凹陷的地方就是大椎穴所在。

大椎穴的效用

1、預防感冒法

大家可能都覺得感冒沒有什麼大不了的，吃吃藥，休息一下就可以了。但是感冒總是接二連三地影響我們的生活，讓我們不勝其煩。教大家一個預防感冒的秘訣，那就是經常艾灸一下我們的大椎穴。

中醫認為，寒氣大多是從大椎穴入侵到身體內部的，所以經常搓擦大椎穴能增強此穴位的防禦功能，從而有效地防止感冒的發生。經常感冒的朋友不妨試一試。

另外，在洗澡的時候，我們可以將水溫適當調高一些，利用淋浴用的噴頭對準大椎穴噴洒。持續沖洗大椎穴能起到通絡散寒的作用。如果你覺得自己有點感冒了，不妨用這種方法，這樣能把感冒的苗頭撲滅，避免感冒發生。

2、調理肩背痛法

如果有時候突然感覺肩部或者背部疼痛，也可以通過艾灸大椎穴來緩解癥狀。

大椎穴是督脈經穴，對調理頭痛、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等都很有效果，平時如果遇到這些癥狀時不妨艾灸一下大椎穴。

而且大椎穴還有幫助退熱的功效，效果很好，推薦使用艾益生艾灸儀溫和施灸。

3、調理頸椎病法

頸椎病是在頸椎椎間盤退變的基礎上，導致頸椎椎間隙狹窄，椎間關節失穩，頸椎骨質增生，進而刺激或壓迫其周圍的神經、血管及其他組織，引起一系列不同癥狀的綜合征。臨床以頸項部疼痛，活動功能受限，甚者上肢酸痛、麻木為主症，或伴眩暈、耳鳴、噁心、嘔吐、記憶力減退等症。

頸椎病可分為5種類型：

①頸型：以頸部疼痛，活動受限為表現；

②神經根型：以頸肩部疼痛，上肢放射性疼痛、麻木為主症；

③椎動脈型：眩暈、噁心、嘔吐為主症；

④交叉神經型：以頭痛、頭暈、視物模糊、耳鳴、耳聾、手麻發冷為主症；

⑤混合型：上述兩種或者兩種以上類型的癥狀同時出現。

大椎穴主要對頸型和神經根型頸椎病療效較好。施灸時取坐位或俯卧位，在大椎穴上使用艾益生艾灸儀艾灸30~50分鐘就可以了，整個過程非常簡單而且有效。

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