喜歡喝咖啡的來看看

餐前最好不要喝咖啡咖啡能提神大家都知道，但是當交感神經受到刺激、興奮後，對食慾卻有負面作用，會降低食慾，因此會在餐前喝了咖啡而不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而導致胃液增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。喝完咖啡40分鐘後再運動咖啡可以增加運動時的愉悅感，提高人在運動時的敏感度，但是需要注意的是，喝完不要馬上運動，需要等待40分鐘左右再進行運動。咖啡加牛奶有害健康適量飲用咖啡對心臟和大腦有好處，富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡放在一起長期飲用，則會對肝臟造成損害，因為這種組合會產生一種不太穩定的且難以消化的乳狀液。6 ^喝咖啡的最佳時間最好在早餐和午餐後飲用咖啡，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂肪食物，也不會像空腹飲用那樣對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後飲用咖啡，否則影響睡眠。喝咖啡要習慣定量對於傾向焦慮失調的人而言，過量後，咖啡因會讓手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。酒後不易喝咖啡有些人習慣在飲酒後叫一杯咖啡喝，殊不知，美酒加咖啡，會使大腦從極度抑制轉到極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大地增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。www.jgggbbs.cn5 U, b( C$ m! ]" F7 L6 D中國音畫網2 z9 t; p, C1 a. S常喝咖啡會誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量飲用，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有很大的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，不經常動的人，再加上更年期後的女性，以上幾種人如果長期大量地飲用咖啡因，才可能對骨質造成威脅。有心血管病的人忌咖啡肝病患者慎用咖啡准媽媽忌飲咖啡小孩忌飲咖啡常飲咖啡的老人需要常補鈣消化系統疾病患者不要空腹飲用咖啡喝咖啡時不要抽煙不要喝太濃的咖啡不要放很多糖在咖啡裡面

教你如何在西餐廳飲用咖啡--怎樣拿咖啡杯：在餐後飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去（即使是可以穿出手指的杯子也不要這樣端杯子），正確的拿法應是拇指和食指捏住杯把兒再將杯子端起。咖啡杯碟如何使用盛放咖啡的杯碟都是特製的，它們應當放在飲用者的正面或者右側，杯耳應指向右方。飲咖啡時，可以用右手拿著咖啡杯的杯耳，左手輕輕托著咖啡碟，慢慢地移向嘴邊飲用。不宜滿把握杯、大口吞咽、也不宜俯首去喝。喝時，不要發出聲響。添加咖啡時，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。喝咖啡時如何用點心有時飲咖啡可以用一些點心，但不要一手端咖啡杯，一手拿點心，吃一口喝一口。怎樣給咖啡加糖給咖啡加糖時，砂糖可以用咖啡匙舀取，直接加入杯內。也可以用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側，再用咖啡匙把方糖加入杯內。如果直接放入，可能會使咖啡濺出弄髒衣物。用咖啡匙的技巧咖啡匙是專門用來攪拌咖啡的，飲用咖啡時應該把它取出來，不能用咖啡匙舀著喝，也不要用咖啡匙來壓碎杯內的方糖。
推薦閱讀：