謠言第228期：月經期間不能吃辣？

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導語：很多女性平時喜歡吃辛辣食品，經期也不放過，那麼經期究竟能不能吃辣呢？下面就看看專家解釋吧。

月經期間不能吃辣？

1.網友：乒乒乓乓 28歲 人力主管

我就愛吃辣，月經期間也不停止。

我是正宗四川辣妹子，所以我特別愛吃辣。就算在來大姨媽的時候也沒停止過吃辣。可是我每次吃完辣火鍋什麼的就神清氣爽，整個人感覺活了過來，看來吃辣對月經期間我沒什麼影響嘛！

2.網友：飯飯 31歲 教師

月經期間吃辣讓我痛不欲生。

我是個飲食作息非常規律的人，平常都不太吃辣，更別說月經期間吃辣了。一次朋友聚會，我在「特殊時期」吃了一盤麻辣小龍蝦，當時真的是很爽，但回家後肚子疼的要命！後來月經遲遲不停！還以為是不是大出血了！以後再也不敢這樣做了！

經期吃過冷過辣的食物，容易引起身體不適，也會引起子宮抵抗力的下降。

1、經期吃過冷過辣的食物，容易引起身體不適，也會引起子宮抵抗力的下降。

專家認為經期是不適合吃辛辣食物的，很簡單，女性的子宮在經期需要一個溫暖安靜的環境，適合它排血和排出脫落的子宮膜還有其他代泄物.還有，女性在經期，身體的抵抗力降低，過冷過辣的食物，容易引起身體不適，也會引起子宮抵抗力的下降.還是要特意注意珍惜自己造就下一代的器官的，一兩次也許是沒什麼不適，但是長期這樣，子宮容易受到外界環境的影響，發病率或者其他類疾病的發生率會比較高，做為女性要特別懂得愛惜自己的身體．所以經期，過激的食物盡量要避免。

2、經期絕不能做的事情。

禁忌1、穿緊身衣褲。

很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。

穿緊身衣與子宮內膜異位症的發生有某種聯繫，因此起碼在經期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕症。

此外，女性在月經期時會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，從而導致黴菌性陰道炎症。如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎症，少數還可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

健康提示：經期應穿透氣性好、吸濕性強的棉織內褲，並注意稍寬鬆(包括外褲)，且要勤換洗，以保持陰部清潔乾燥。

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