胃痛吃藥對身體並不好，這幾個方法教你怎樣養胃！

胃病是我們日常生活中常見的疾病之一，我們身邊10個人就有8個人腸胃不好。胃部是最容易生病的器官，現代人生活飲食不規律，熬夜，喜辣喜酸，都會造成腸胃不適，這些習慣時間一長，就會成為慢性的胃病。一些人在胃痛時，就吃點胃藥來緩解，是葯三分毒，而且很多止胃痛的葯，也只是起到緩解的作用，並不能完全根治胃病。今天小編就給大家介紹幾個不用吃藥就能緩解胃痛的方法和一些養護腸胃的方法，希望我們每個人都有一個健康的腸胃，一起來看看吧。

【胃痛簡介】

胃痛又稱胃脘痛，是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患，胃痛是臨床上常見的一個癥狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經宮能症，也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃是主要病變髒腑，常與肝脾等臟有密切關係。胃氣鬱滯、失於和降是胃痛的主要病機。

【造成胃痛的主要原因】

胃病很多人都認為是小病，但雖是小病，胃痛起來也是非常難受的。我們在談胃痛治療和緩解的同時要先了解造成胃痛的主要原因。只有真正了解胃痛的原因，才能對症下藥從根本上治療胃病。

1、胃疼發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。

2、脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。

3、勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃疼發作。總之，胃疼發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失於溫煦或濡養，失養則痛。

4、飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。

5、肝氣犯胃憂思惱怒，氣鬱傷肝，肝之疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說：胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚，以木性暴，且正克也。若氣鬱化火，可　致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿；如久痛入絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等症。

【胃痛辨別】

胃痛是大多數人都經歷過的事情，胃痛、胃部難受、噁心都是胃病的癥狀。但是我們身體的器官出現問題，出現的疼痛可能會讓我們產生錯覺。有些不是胃部引起的疼痛，我們也會當做是在胃痛，如果分辨錯誤可能會造成不良的後果。

1、胃痛與真心痛

真心痛是心繫病變所引起的心痛證，多見於老年人，為當胸而痛，其多刺痛，動輒加重，痛引肩背，常伴心悸氣短、汗出肢冷，病情危急，其病變部位、疼痛程度與特徵、伴隨癥狀及其預後等方面，與胃痛有明顯區別。

2、胃痛與脅痛

脅痛是以脅部疼痛為癥狀，可伴發熱惡寒，或目黃膚黃，或胸悶太息，極少伴嘈雜泛酸，噯氣吐腐。肝氣犯胃的胃痛有時亦可攻痛連脅，但仍以胃脘部疼痛為癥狀。兩者具有明顯的區別。

3、胃痛與腹痛

腹痛是指胃脘部以下，恥骨毛際以上整個位置疼痛為癥狀。胃痛是以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀。兩者僅就疼痛部位來說，是有區別的。但胃處腹中，與腸相連，因而在個別特殊病證中，胃痛可以影響及腹，而腹痛亦可牽連於胃，這就要從其疼痛的主要部位和如何起病來加以辨別。

【胃痛緩解方法】

一胃痛就吃藥，長此以往是很傷身體的。胃病要2分治8分養。想要徹底治療胃病，關鍵不是在吃藥，而是要養胃。很多傷胃的飲食習慣都要改正，並且要多食易消化、清淡的食物。胃痛時非常難受，下面小編給大家介紹幾個緩解胃痛的方法，希望對大家有所幫助。

按摩穴位

1、太陽神經叢

這個穴位在腳底底部，二三腳趾掌關節下面，用手取尋找這個穴位的時候，可以摸到有一個凹陷的地方。找到位置之後進行按摩，按照從下往上的方向進行按摩。

2、胃

按摩兩腳大腳趾下的第一骨節部位處的凹陷位置，左右腳的按摩方向稍微有些差別，左腳應從外往內按摩，右腳則從內往外按摩。

3、十二指腸

十二指腸的反射區在兩腳腳底內側，胰臟反射區的下面膀胱反射區的上面，在用手摸的時候可以感到有凹陷，同樣的按摩的方法是左腳從外往內按，右腳從內往外按。

4、肝膽

肝膽的位置在腳底一半的上方，和三四腳趾掌關節下方位置，在用手摸的時候可以感覺有長條的凹陷溝，這裡便是膽的反射區，在按摩肝膽反射區是應從下往上按。

【止胃痛食療】

除了按摩穴位緩解胃痛，我們也可以從日常的飲食上著手來治療和緩解胃痛。下面小編給大家推薦幾款治療胃痛的食療方法，有胃部疾病的朋友可以嘗試一下。

1．四汁蜂蜜飲

組成：蕪青葉200克胡蘿蔔400克芹菜200克蘋果 300克蜂蜜適量

用法：將四種果菜擇洗乾淨，搗碎絞取汁或入果汁機內榨取 汁，加蜂蜜調勻服之。

作用：和胃止痛；適用於胃及十二指腸潰瘍，胃部疼痛。

2．生薑鯽魚湯

組成：生薑30克陳皮10克胡椒3克鯽魚1條

用法：將魚去鱗，剖肚去內臟，生薑、陳皮、胡椒用紗布包 好，放入魚肚中，加清水適量煨熟，入鹽、味精等調味品，食魚喝湯。

作用：溫中散寒，理氣止痛；適用於虛寒性胃痛。

3．包菜汁

組成：鮮包心菜500克白砂糖15克

用法：包菜洗凈，再用冷開水沖洗，搗爛，用紗布絞取汁1 茶杯約100克，加溫，調入砂糖溶化，一次飲完。

作用：清熱止痛；適用於熱性胃痛，對早期胃及十二指腸潰 瘍效果較好，能促進潰瘍面的癒合。

4．豆膽粉

組成：新鮮豬苦膽1隻黃豆適量

用法：將豬苦膽洗乾淨，黃豆裝入填滿，陰乾，炒黃熟，研成粉，每次6克，用溫開水吞下。

作用：清熱止痛；適用於熱性胃痛。