要學會控制自己的情緒

06-20

要學會控制自己的情緒

生氣、發脾氣可謂是人之常情，但要控制不好，輕則傷身，重則惹出事端。有人說的好，發脾氣除了傷害自己，別無用處。話雖然好說，但事到臨頭，往往不能自制。雖然有時覺的自己有理，但事過之後，就覺得用發脾氣的方式處理事情，總是事與願違，最後把事情搞得更糟了。

讀了幾篇文章，其中有些深入淺出的故事，雖然淺顯，但還實用。

古時有個人，他一生氣就跑回家，繞著自家的房子和土地跑三圈。後來他的房子越來越大，土地也越來越多。而當他生氣時，還依然這樣做。他的孫子問他為什麼要這樣，他回答說：「我年輕的時候，每當我和別人生氣、爭論、吵架時，我就繞著房子、土地繞圈，邊走邊想，我的房子這樣小，土地那麼少，哪有時間和精力去和別人吵架呢？想到這裡，我的氣就消了。後來，我成了富人，在和別人生氣時，我還是繞著房子土地繞圈，我心裡又想，我的房子這麼大，土地這麼多，又何必和別人計較呢？一想到這裡，我的氣也就消了。」

「七情六慾」是人的天性，關鍵是自己能不能自我控制，能把握住就是修養。要在頭腦里不斷強化一個理念：「生氣發脾氣是拿別人的錯誤來折磨自己。」每當要發脾氣時，就想起這句話，那氣就會慢慢地消退了。

生活中避免了爭鬥，自然就減少了煩惱，增添了歡樂。