喝白酒, 有三大好處, 一類人卻不宜喝!

無酒不成席，酒，在人們生活中扮演者重要的「角色」，人們常說「酒是糧食精，越喝越年輕」，那麼，白酒到底有什麼好處呢？

喝白酒，有三大好處

一：壯膽

即使再膽大的人也會抹不開的時候，也會有不好意思說的話。

沒喝的時候，該說的，想說的，說不出口的。等完喝了，借著酒勁，不管對面坐的是誰，也不管該說不該說的，什麼都敢說什麼都敢做。

愛在你心口難開不可能了，這回什麼都說了。

二：減壓

有時候一整天腦子沒閑著，卻始終理不出頭緒。而且明天的事情還有很多，這個時候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個好字。

沒喝的時候，覺得明天要乾的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺得原來的想法特別可笑，「有什麼難的，事情都是人做的，天塌下來有高個頂著。」一副滿不在乎的樣子。

三：解愁

誰都不是聖人，都有想不開的時候，也知道想不開沒用，但就是不得不想，自己控制不了自己。這個時候好能夠和朋友切磋一下酒藝，沒喝的時候，總覺得自己是天下不幸的人，等喝完了，感覺自己是快樂的。

適量喝白酒，還有這三個好處：

一：開胃

適量喝一些白酒的話是可以開胃，同時還助消化，促進人的食慾感，白酒當中的酒精，維生素B2，以及酸類的物質都是有著開胃的功能，它們是可以刺激和促進胰腺液分泌，所以說，喝白酒還是有著一定的好處的。

二：促進消化

適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說，還能刺激人體消化系統的其他分泌，所以說，適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力，體內的各種消化液的數量增多，這樣是很好的幫助人體消化。

三：驅寒

適量喝白酒是可以驅寒，因為，酒喝下去會產生熱量這樣會被人體吸收，所以喝酒是對人體進行熱能的補充，人體一旦有足夠的熱量，自然增強了禦寒的能力。

過量飲白酒，則有四大壞處

凡是都要兩面性，雖然適量喝點白酒有好處，但是「過猶不及」，過量喝白酒則會有以下四個壞處：

一：害腦

酒精血濃度達到0.05%時，興奮，人會有飄飄欲仙的感覺；達到0.1%時，出現酒精中毒，,失去自控，吐字不清，走路不穩，,或胡言亂語；達到0.2%時，酩酊大醉；達到0.3%時，爛醉如泥；達到0.4%時，會昏迷不醒，嚴重者可危及生命。

有資料表明，每天喝酒2兩，3年以上，智力會下降30%~50%。二：傷心

酗酒使心率增快，心肌耗氧量增加，冠脈痙攣，誘發心絞痛，甚至心肌梗塞。

三：損肝

因為酒精主要在肝臟解毒，肝臟每小時能處理6~7克酒精。

如果酗酒，是進入肝臟的酒精超過了肝臟的處理能力，那麼，首當其衝受害者自然是肝臟。

長期大量飲酒，導致肝損害，引起酒精肝、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。

40%因肝硬化死亡的病人是慢性酒精中毒引起的。四：致畸

父母酗酒使胎兒弱智的首要原因。這是因為，過量的酒精影響了精子和卵子的活動力，也影響染色體的結構與數目。也容易產生其他胎兒畸型。

「適量」具體是多少呢？

無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。

世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

以男性來舉例，25克酒精是多少白酒呢？

計算公式：25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒度數為50°，即50%，那麼25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。

注意，一類人不宜喝白酒

喝酒臉紅，是乙醛中毒，最好不要喝酒

民間傳言，喝酒臉紅的人能喝、好交，於是大家都「勸」其多喝點，其實，這是非常危險的事情，因為喝酒臉紅的是可能是乙醛中毒，嚴重者會有生命危險。

酒精進入人體後，經過乙醇脫氫酶（ADH）把乙醇（酒精）轉變為乙醛，再由乙醛脫氫酶（ALDH）把乙醛轉變為乙酸，最後分解代謝排出。

乙醇就是酒精，喝酒會「爽」的原因，是因為它能麻痹神經，能讓人不明自high，導致錯覺，喝醉是因為它，酒精上癮也是因為它。

乙醛，才是毒害身體的罪魁禍首啊，是「喝酒有害健康」的直接原因。乙醛是致癌物，對許多器官都有毒性。同時，乙醛能舒張血管，導致臉紅，所以乙醛才是導致喝酒上臉的真正原因。

喝酒臉紅的人分解酒精的能力太弱，其實恰恰相反，喝酒臉紅的主要原因是分解「酒精」（乙醇）的能力比較強，分解乙醛的能力相對較弱，導致乙醛留在體內較多！

謹記，酒後有「二喝」

一喝：蒲公英刺玫茶，解酒、護肝、暖胃

取蒲公英根茶和刺玫花茶，按照7:1的比例，做成蒲公英刺玫茶，每日泡水喝，不僅可以護肝排毒，預防肝損傷，還可以緩解酒後胃部不適。

蒲公英被視為解毒劑的時間已超過100年，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著。

刺玫花性質溫和，可疏肝解郁，滋養心脈，並且可以養胃暖胃，搭配蒲公英一起，非常適合用來酒後護肝養胃。

二喝：西紅柿汁，避免頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

謹記，酒後有「二不喝」

一：不喝胡蘿蔔汁

胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，在肝臟酶的作用下，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。

胡蘿蔔不宜做下酒菜，也不易在酒後喝胡蘿蔔汁，酒前喝也不行，以免危害健康。

二：不喝碳酸飲料

當酒和碳酸飲料（包括汽水、可樂、雪碧等）在人體內摻和以後，會使酒精很快散布到人的全身，並且產生大量的二氧化碳，它會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌並影響消化酶的產生。患有腸胃病的人如飲酒後又大量喝帶氣的飲料，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。

切記，這種飲酒方式最傷身

酒桌上常見於白酒兌啤酒、白酒兌飲料、洋酒對紅茶等等，多種酒水、飲料摻和在一起，這樣喝酒的方式，由於兌入其他東西，會顯得酒味濃度不高，便於下口。

事實上，這是非常錯誤的做法，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發,如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。

這樣做往往會導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等症,同時對心血管的危害也相當嚴重。

小飲怡情，大飲傷身，切莫貪杯哦！

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