咪蒙 守腦如玉

守腦如玉第31章 怪癖 (1)想減肥？關鍵是捨得對自己狠從最高意義上說，一個人的相貌，便是他的人。看了陳丹青說的這句話，我又想減肥了。減肥是我人生中永恆的課題。我也多次試圖超越胖瘦這件事，但最終發現最好的超越方式就是先瘦下來，你才有資格藐視世俗審美。否則，你一個胖子，反抗起來好心酸。我必須得瘦，才能底氣十足地耍刻薄。審視自己歷次大型減肥、反彈、再減肥，我覺得減肥最核心的不是方法，而是思維——你想當瘦子的決心還不夠堅定，你還可以勉強與自己的贅肉和諧相處，你意志力太薄弱所以總會被想吃想偷懶想放縱的兇猛慾望打敗。減肥必須先給自己徹底洗腦。有段時間看了海量歐美街拍，非常絕望，所謂氣質、搭配、撞色都他媽的廢話，瘦子穿抹布都有范兒，胖子就只配裸體在家待著！「每個胖子都有一個辛酸的衣櫥」，《新周刊》寫拿了格萊美獎的阿黛爾就毫不手軟，「胖子的衣櫃就是失敗者的衣櫃，總有一股辛酸的大媽味，因為胖本身就是大媽氣質之一」。「胖子沒有未來」根本是屁話。胖子連現在都沒有。胖子的生存狀態多猥瑣啊，吃飯時管不住嘴，吃完了就後悔，每晚睡覺前痛恨自己又肥了，在夢裡意淫自己變瘦。買衣服時考慮的不是哪件好看，而是哪件顯瘦。衣櫃一打開全是黑色，演默片啊。大冬天再冷都不敢多穿，因為穿多了更胖。最怕老同學聚會或者要見自己重視的人——身體實在拿不出手。有一次我趕時髦斗膽試了條鉛筆褲，為什麼人家穿起來像鉛筆，我穿起來像香腸？哦，我懂了，鉛筆褲不是形容褲型，是形容腿型。服裝設計師的天職，就是羞辱全世界的胖子。胖子也好看就是冷笑話，全世界唯一胖且好看的動物只有熊貓。這世界就是給瘦子設計的。胖子沉默是錯、呼吸是錯、存在都是錯。別安慰自己我長得還不錯，只是胖。想想看，你認識一個陌生人，只要他胖，你就不會注意他的五官了，直接把他劃歸為一個胖子。胖子不配談長得如何。你就是一團模糊的球體，肥肉太搶戲了，眼睛鼻子嘴根本沒有存在感。你人是胖的、你的思想是胖的，你說的話都是胖的！最可怕的是，胖子不好看就算了，它附帶的兩個特徵實在是我的死穴，一是胖子顯得老，二是胖子顯得蠢。村上龍說了，心靈美是安慰醜八怪的鬼話。如果你女朋友是個胖妞，你就鼓勵她每天步行20公里……這樣一個月之後她就在600公里開外了。我那肥豬女友一屁股坐到了我的iPhone上面，活活把iPhone壓成了iPad！你胖了，你的男人對你的愛沒變，但是平均在每塊肉上的愛就少了。我要瘦成一道閃電，活活劈死那些猥瑣死胖子。——羞辱死胖子的段子有很多，但還不夠多，因為胖子聽到這些話的時候很脆弱很受傷，但面對食物立馬變得內心強大，吃完再說，再迎接新一輪羞辱。有沒有時常覺得「不知不覺又把一個月吃過去了」，然後又開始後悔!之所以胖子減肥很難，就是因為忍功不夠，意志力薄弱，總是找借口——什麼聚餐了不吃不好意思，什麼媽媽做的不吃她會傷心，什麼老公看了會心痛。狗屁，要你下定決心，全世界都會為你讓道！你繼續縱容自己，找些理由騙自己，你就活該胖著！胖子們不是不想減肥，而是夢想無痛減肥——減肥就得難受，如果真有無痛減肥那世上就沒有胖子了。很多號稱不減肥，胖著挺好的，都是假象——因為他們不願意忍受減肥的痛苦，假裝不在乎胖瘦。而大部分胖子，都是處於精神分裂狀態——吃飽了想減肥；餓了想猛吃。減肥當然很難，看看市面上還有不少胖子就知道了。減肥面前人人平等，不管是月入千萬的明星，還是月入一千的路人，都得靠老實巴交地餓、按部就班地餓、兢兢業業地餓。當然，你可以不減，如果你確認你胖得開心、胖得自信、胖得美滿，聽了所有侮辱胖子的話你都不一笑置之，聽了減肥成功的案例你都超然物外，看了所有漂亮衣服你都毫不動心——這很強大很牛×很值得歌頌。在這個以瘦為美的極端世界，你就是一朵挑戰世俗的真勇士。但是老實說，這樣內心強大的胖子，很稀有，尤其在女生中更少。我的閨蜜B同學，以前寫了洋洋洒洒一大篇《打死不減肥，胖子的人生更有幸福感》，然後帶領我們幾個吃貨每晚吃三頓宵夜，那時候，她就是我的精神偶像，她宣布飯桌上不能有葉綠色，我就跟著她硬生生培養自己愛吃肉；她看不起吃兩對雞翅就喊飽，我就乖乖再來一對雞腿——好吧，我就是個腦殘，因為我喜歡她啊，願意泯滅自我跟她保持同步啊，我覺得一起長胖也是江湖義氣的一種。結果呢，我終於長了15斤成了一個胖大媽，而人家去了上海就開始減肥，每天晚飯都只吃點青菜加高蛋白了！然後人就瘦了就小清新了，只剩下我還孤單地胖著，我感到深深的背叛啊！！每次看到有人減肥成功，旁邊就會湧現一群胖子，狂問減肥方法，好像自己有多想減肥成功一樣。都是裝的，他們要是足夠想，早就瘦下來了。其實減肥不難，方法從來只有一個，就是餓。你必須想清楚，吃得爽和瘦，你只能選一樣。基本上，所有減肥成功的，都是餓瘦的。我活了18年，從來沒見過除了靠餓以外的方式成功減肥的人。如果有人告訴你她絲毫沒節食就瘦了，那結論只有一個：她裝B。反正以我自己和我身邊所有減下來的人的經驗，首先就是餓，其他手段都只能起到輔助作用。鄭秀文說已經多年沒吃飽了，她可以每天吃一點點東西同時照樣唱歌跳舞開演唱會。大S可以連續幾周每天只吃一根香蕉。而跟劉德華合作多次的明星說，從來沒見過他吃東西。竇文濤是易胖體質所以多年來每天只吃一頓飯。所有模特基本上都只吃雞蛋的蛋白和清水煮蔬菜。張柏芝說過，只有管好自己的嘴就會保持瘦的身材，否則永遠都要背著一身的肥肉。減肥偶像妮可·里奇可以三天三夜滴水不沾還在健身房拚命運動——看到明星們的美腿細腰羨慕吧，那是人家用永遠處於飢餓狀態換來的，餓就是他們的生存狀態。我們不用像明星一樣自虐，但是至少要拿出餓自己的覺悟和誠意來。不要一提到餓就感到天都快塌下來。其實，餓往往不是生理上的，是心理上的，分清楚，那不是餓，那是饞。只不過胖子都太愛自己，總覺得不能隨便吃就很悲情。你是享有了隨便吃的權利，但你同時喪失了隨便穿的權利，隨便被人喜歡的權利，隨便想見誰就見誰的權利……自己先權衡好吧。經常看到廣告上說什麼不節食也能減肥、吃飽飽也能瘦，我就免費想送它100個靠！昧著良心說話不怕長長鼻子啊！以前我做過時尚記者，幾乎所有類型的減肥機構我都採訪過，根據我的了解，不管你用任何方法，運動、針灸、纖體儀、木乃伊包裹……管它什麼，都是耍花槍，都是減肥大戲中的龍套，唯一的主角是誰？就是餓！當年我所在的媒體做了一次纖體真人秀，夠轟動，我跟蹤採訪針灸減肥的女生一個月，硬是活生生看她從120斤瘦到98斤，完全像大變活人。你以為針灸很神奇是吧？心動了吧？你知道人家吃什麼嗎？每天吃一頓，那就是清水煮蔬菜！人家給你一張飲食清單，只讓你吃熱量最低的東西，香蕉西瓜都說糖分多不讓碰。我不是說這些減肥機構都沒用，有用啊，你花了大把銀子，心理壓力大，不餓不好意思。當然，減肥機構的那些花招多少有點輔助作用。比如加速新陳代謝、打通經脈什麼的，高科技儀器擊碎脂肪——會加速你的瘦，但餓才是王道。就算吸脂聽上去立竿見影吧？但吸完後你不餓照樣長回去！除非你打算每半年來一次手術，你娃手術控啊？對於那種肉特別緊、光靠餓瘦得慢的，那確實可以去減肥健身機構，這樣通過物理手段可以加速脂肪分解和燃燒……但，還是那句話，管你用啥花招，核心還是那個，餓！！！為什麼不用運動減肥呢？可以啊！但胖子有誰愛運動啊？超愛運動的話那還會是胖子嗎。靠運動減肥，比靠餓減肥需要的意志力還要多，因為基本上，你運動至少得一小時以後才開始燃燒脂肪——而且你即使每天都在健身房跑2小時，你還是得餓。我曾經靠運動減肥，每天跳繩、跑步、打羽毛球，結果長胖了——為什麼，運動完了餓感太強烈了！你一邊餓一邊運動，才有效果，懂么？運動只是讓你可以稍微多吃一點點，何必呢。不是說運動不好，而是說不要單單指望運動就能瘦。節食才是主旋律。除了那種肉長得宛如石頭的，哪怕你不運動，天天躺床上，只要少吃，照樣會瘦。那種說睡覺多會長胖的根本就是扯淡。睡覺本身就會分解脂肪——更重要的是——睡著了你就沒法吃了！每次想吃東西，就滾去睡覺。睡覺能保持體力，哪怕餓也可以很有精神，不至於讓你餓暈。如果想減肥，每天最好睡10小時以上。胖子又要說了，餓了怎麼睡得著。胖子就是事多。你睡著了就不會餓了嘛。跟你說，只要你習慣了餓著睡，就會不習慣飽著睡了，我反正從第一次大規模減肥開始到現在，每次吃飽了都睡不著，就會有很長的時間用來罵自己沒事吃這麼多真是賤死了。所有胖子自控力都超弱，都是玻璃心，都是借口大王，還特別憐惜自己。很多東西都不能吃沒有人生樂趣了怎麼辦？你要吃得爽的樂趣還是變瘦的樂趣？在減肥期間，你就是得忍著，所有能成功減下來的都是屬忍者神龜的。吃少了把胸減下來怎麼辦？就像天涯社區有個超強貼的樓主說的，如果你是D罩杯，減下來至少還有B，胸大腰細，那叫魔鬼身材；如果你是A罩杯，瘦瘦的平胸叫時尚，不減的話一身肥肉還是飛機場，不是更可悲？下個月要考試沒法減了。我曾經有個同學在考博士每天學習16小時的狀態下還保持每餐只吃一點清粥小菜，真正有毅力不管任何情況下都能減，什麼借口都可以戰勝。胖子都以為自己很嬌弱，隨便餓一下就受不了。放心，我們都是營養過剩的死胖子，積累了多年的肥肉，稍微餓一下，死不了，減不下來基本上都不是身體問題，都是心理問題。吃少了營養不良怎麼辦？這你真是過慮了，我採訪過幾位中醫，他們的共同理論都是，現代人要操心的是營養過剩！食物帶給身體太多負擔反而更值得焦慮。很多人的減肥計劃都是敗在飯局上，這就說明，你沒有超越食物——減肥，就是跟食物的抗爭。胖子都把食物當情人，每天朝夕相對形影不離，而且基本上都被食物控制，食物是大爺，自己是孫子。你減肥成功的標誌，跟戰勝舊情人的標誌一樣，不是你贏了對方，而是不在乎對方——你不在乎非要吃什麼，不在乎看著別人吃。飯局才是最好的檢驗自己意志的機會，減肥期間，每逢飯局，我都能淡定地選擇最健康以及熱量低的食物——比如冰鎮芥藍、涼拌西蘭花之類。給羅同學羅唯唐做義大利面、燒糖醋排骨，自己都不會嘗一口！哪怕身處甜點店，我也能對曾經很愛的芝士蛋糕、提拉米蘇熟視無睹——變態吧？妖怪吧？能減下來的，心都特別狠。你要知道，吃沒有什麼了不起，不吃才是強人！減肥拼的是什麼，意志啊。觀察你身邊的瘦子吧，除了那種胡吃海喝都瘦的外星人，一般瘦子都是有良好飲食習慣的，比如我家羅同學，他雖然愛吃巧克力愛吃餅乾愛吃薯片，但是人家一袋巧克力可以吃一個月（胖子則是永遠無法容忍自己睡覺，而周圍還有好吃的東西活著）；瘦子即使特別喜歡的東西，夾幾筷子就夠了（胖子則是夾100次也不嫌累）；瘦子都還特冷艷特高貴特挑食，不好吃的寧願餓著也不屈就（胖子對食物那叫一個隨和，什麼都照單全收）；瘦子面對食物，會選擇吃或者不吃，而胖子則只能選擇吃特別多還是變態多！如果改變不了你對食物的態度，你就瘦不下來。我有很長一段時間減不下來，最大問題就是把每一天當減肥前一天來過，當世界末日來吃……這到底是什麼毛病啊？問題是吃完了就懊惱、睡前想到今天TMD又胡吃海喝一天真想給自己兩刀、睡著了夢裡都在懺悔、早上起床決心今天再也不亂吃了、結果餓到下午又開始了新一輪胡吃海喝……其實吃的感覺沒什麼特別，你放縱自己吃，也就爽那一陣，就算每天花2小時吃高興吧，剩下的22小時，都在懺悔中度過，這TMD什麼人生啊！！！！餓很難受吧很痛苦吧很虛弱吧很頭暈吧？但是沒有你現在的難受，怎能換來之後看著贅肉離家出走的快感呢？怎麼可能一去買衣服，就可以傲嬌地跟服務員說，麻煩給我加小號。然後還欠扁地說，還是大啊，真的沒有更小的了嗎？守腦如玉 第32章 怪癖 (2)最餓最餓的時候，躺在床上好像被一種巨大的飢餓感覆蓋，身體里好像有一頭猛獸想要出閘，想吃，很想吃，爆想吃，越是這種時候，越是考驗意志——但是我告訴你，這種極度想吃的感覺一般不會超過15分鐘，挺過去就好了，實在不行就去喝點牛奶，強迫自己冷靜下來。你得明白，有明顯在餓的感覺，才說明你在瘦。因為身體正在吃你的脂肪。然後，你最好找你特別喜歡的事情做，轉移注意力。我每次減肥，就會選擇一樣最沉迷的東西，比如打魔獸，兩隻手都沒空……看電視最可怕，因為世間還有什麼比一邊看電視一邊吃零食的感覺更美好的呢？選一張自己的豬頭照，做電腦桌面，一旦餓了，就盯著猛看，看你還吃得下去么。還是餓，去減肥帖子找精神支持。反正你必須給自己找點事做！要不然，就隨時準備點瘦子零食放在家裡，比如櫻桃啊、黃瓜啊之類的，實在饞到想死的時候吃……不想吃這些？就想吃麥當勞？可以啊，那你活該胖啊！肥肉是一口一口吃出來的，就不要妄想餓一天就能減下來。食慾蠢蠢欲動的時候，想想這些問題：1.你不吃會死么？2.你確定只吃一點就能停下么？其實吃一點還不如不吃。不吃更酷。3.你吃一頓，之前餓了一周就白費了，值得么？4.照照鏡子，這腰上層巒疊嶂的肉，你配吃么？5.吃了爽也是爽那麼一陣，馬上就要後悔，有必要麼？6.好吃的多的是，它們又不會跑掉，減肥成功後再慢慢享受，急個屁啊。7.你的胃好不容易變小了，又被你撐大，何苦？8.你吃多了就多做運動，還不如餓著，省事。9.吃多了再吐出也不會瘦，因為你還是被食物控制。催吐臉還會變大。10.世界上除了食物，還有很多有趣的事，趕緊找一樣去做啊。減肥期間，吃什麼呢？我們先討論不吃什麼——所有的胖子食物，都得戒了：油炸食品、含糖飲料、巧克力、奶油、肥肉……這些東西不僅僅是讓人長胖且不健康，更致命的是讓人上癮，你吃一點就想要更多，很難停下來，比鴉片還猛。其實你一段時間習慣飲食清淡，就會受不了胖子食物的油膩了。然後記住兩點飲食原則，第一，離睡覺時間越遠越安全，也就是說，只有早餐可以相對自由，想吃什麼就吃什麼（胖子食品除外）。午餐就吃5分飽（瘦子食品）。這兩餐最好都以五穀雜糧為主，選你相對喜歡的種類吃（不過基本上胖子都不愛五穀雜糧，怎麼辦？培養自己去愛！自我洗腦、自我催眠，隨便你！）第二，除了熱量最高的，其他東西，重點不是選什麼吃，而是不管吃什麼都要適可而止。就像小S說的，你究竟是有多餓啊？那豈不是一輩子就餓下去了。不是的，集中減肥期間，必須餓，聽上去很不人性化，但其實根據心理學研究，不管什麼習慣，兩周就可以養成。只要你開頭兩周做到了，把清淡飲食、少量飲食當成人生的一部分，接下來就順理成章了。我讀書的時候花了1個半月瘦了26斤，接下來的2年完全沒反彈！怎樣才能不反彈呢？首先，你如果想瘦到90斤，得先在集中減肥期瘦到85斤，比理想體重多瘦5斤，給反彈留出空間。其次，你得保持這種清淡飲食習慣，偶爾放縱一下沒關係，只要不是頓頓暴食，就絕對不會再胖回去。就像小S說的，你上頓吃多了點，下頓就餓一餓，反正別想每頓都胡吃海喝就是了，你要給腸胃放一下假啊（話說胖子的腸胃真悲慘，24小時加班加點，生存境況堪比富士康啊）。真正你減肥成功了，想長胖反而難了，因為你習慣了吃清淡，吃油膩就會難受，習慣了吃5分飽，吃多了會胃痛。這是什麼境界！！！！以為吃減肥藥就能瘦？做夢吧。還是要餓。沒有餓自己的覺悟，你拿減肥藥當飯吃都瘦不下去。減肥藥減肥茶我吃了不少，每次藏在家裡被羅同學搜出來就會被罵一頓，嗚嗚嗚……曲美可以抑制食慾，拿來輔助也不是不行，但你得確認自己體質好，因為那玩意吃了容易心跳特快、失眠……感覺不是在減肥，是在玩命。減肥茶那基本就是一個笑話——除非你不吃飯，你天天胡吃海喝就算喝一噸減肥茶，也沒用。還有一種減肥藥很喜感，賽尼可，分解油脂的，據說吃了這葯，便便像火鍋，上面一層油……這個有用么？有點，就是讓你一個月瘦個2、3斤吧，但是你不吃它，光餓的話，一個月能瘦10斤，你要哪個？如果你體質好，且有足夠閑暇時段，比如放暑假，或者年休假，有大段時間在家待著專門減肥，那恭喜你，你可以照著最極端的方式餓——每天喝一杯牛奶或酸奶，吃一個蘋果，夠了。減到比理想體重少5斤之後，再慢慢恢復正常飲食——所謂正常，是早飯隨便吃、午飯7分飽、晚飯吃蔬菜等清淡飲食——絕對不能過於放鬆，只要你長期胡吃海喝就會復胖，很恐怖吧？是的，你要麼就得猥瑣地胖著，要麼就得猥瑣地餓著。如果你不捨得玩命，並且需要照常上班上學，需要體力和腦力，好，我們可以弄一個相對人性化的方案。早餐：隨意。把最喜歡的東西放到早上吃（頭天超想吃的，忍一下，告訴自己睡覺起來就能吃了）。我通常是吃一小碗皮蛋瘦肉粥。或者一個玉米。或者一杯豆漿。如果你的胃跟我一樣堅強，可以用大S教的預防便秘的招數——空腹喝一杯冰牛奶。午餐：清淡蔬菜加少量用清淡方式烹調的魚和海鮮。如果你特別愛吃米飯，可以，只能吃小半碗。反正我減肥期間是完全戒了米飯的。為米飯長胖，不值得。如果冬天減肥，天氣冷，更容易覺得餓，我就會煮個西紅柿蛋花湯，熱量低，有時候想吃辣的就煮份韓式泡菜湯（裡面放泡菜蘑菇魔芋絲之類的瘦子食物）。晚餐：要減肥就把晚餐兩個字忘掉吧！很多人列的減肥食譜晚上都有牛排，我看了覺得真驚悚啊！除非你吃完了做2000個俯卧撐再跑1萬米，否則根本就是在長肉，哪叫減肥。零食：基本上減肥也得忘了零食，但事實上這不現實，很多時候再強的意志力也有縫隙——所以你事先想好，選熱量低而且你喜歡的水果，比如蘋果、橙子，實在餓了吃一點。如果想吃鹹的，也可以吃一點點牛肉乾和魚片之類（還有一個更齷齪的方法是嚼一嚼就吐掉）。記住，是兩三片，只是稍微滿足你的饞念，不至於壓抑到極限而暴飲暴食。聽上去很卑微吧？是的。不大氣吧？是的。那你就胖著啊！拖延狂一計劃，上帝就發笑我是一個嚴謹的人，在豆瓣我只參加了三個小組：「我們都是拖延症」、「我又荒廢了一天」以及「請假借口研究所」。最近，「我又荒廢了一天」小組正在慶祝組員突破了8萬人，「我們都是拖延症」小組雖然也有好幾萬會員，可惜活生生誤入了歧途（小組負責人高地清風應該沒看到這句吧！祈禱）。按理說，這應該是一個攀比拖延業績的狂歡地，但他們居然一臉嚴肅地探討如何戰勝拖延症，活像一個戒毒互助會……太勵志、太邪門了！說起來我也不算太拖拉。三年前我答應一個朋友幫她寫篇稿子——是的，我還沒寫，但能怪我嗎，她沒有認真催我啊。每次我假裝抱歉地跟她提這事，她都說，不急，不急。明知道我是拖延界天后，禮義廉恥凍冰箱里了，怎麼能對我搞儒家溫良恭儉讓那一套呢？坦白說，找我寫稿的雜誌確實挺多，連《知音》都沒有嫌棄我。一般我上來就明說，我是拖稿界極品，對我凶點，但編輯們偏偏五講四美，結局通常就是被我拖到放鴿子，呃，我是以缺德服人。還是《女報》編輯牛，我之所以能在這家雜誌連續三年寫一個惡搞歷史專欄，全靠她發明各種方式治我。每個月從月初催到月末，鍥而不捨。時而誘哄，拜託，交稿啦，你好歹一年讓我睡一次安穩覺吧。時而哀怨：你知道嗎，我人生唯一的不幸就是你沒法按時交稿。時而威脅：雜誌下午就進印廠了，你再不交我報警！時而咆哮：交稿！！！！！！！！！！我翻臉了！！！！！！！時而嘲諷：你還真會吹呀，說得真好聽，什麼周二一定交，什麼這次絕對準時，現在都周六了！這位編輯絕對懂心理學，對於一個渴望M的人，你不S她，她就不聽話。眾所周知，拖延狂對辱罵都很饑渴。其實我也不是完全沒有道德感，真的，有時候也挺自卑。據說樂評人、《時尚先生》主筆張曉舟因為拖稿導致雜誌延遲印刷（嫉妒啊，這本雜誌是有多愛他）。據說日本漫畫界拖稿大神富堅義博（又稱「富奸義薄」）因為拖稿把編輯氣得心臟病突發（《女報》編輯才只是有點抑鬱症前兆而已，我輸了），他的超人氣漫畫《HUNTER》時斷時續全憑高興，有時候因為迷上PS2遊戲就休載幾個月，只有外星人才知道下一次復出是哪天，害得粉絲被他搞得人格分裂，一邊祈禱他長命百歲別像《蠟筆小新》的作者一樣，人都掛了漫畫還沒連載完，一邊又恨不得他在日本地震期間被震死了算了，大家得個了斷。能把編輯啊粉絲啊搞得這麼人不人鬼不鬼，當事人一定很HIGH很得意吧？你錯了。大部分拖稿狂天天活在催稿的陰影中，聽到電話響就心驚肉跳害怕是催稿，上MSN怕被編輯抓到只能鬼鬼祟祟玩隱身，微博只敢看不敢發怕被說有時間更新沒時間寫稿，編造的拖稿理由千奇百怪什麼手指軟組織挫傷、眼壓高導致間歇性失明、更誇張的連意外懷孕不小心流產這種扯淡借口都搬出來了……問題是，拖延的精髓就在於意志癱瘓，明知怎樣做是對的，就是做不到。我曾經發過一條微博，「不得不說，我還真是天賦異稟。不管正事多麼緊要，時間多麼緊迫，我都可以把自己所能想到的所有玩樂比如看劇集、綜藝節目和電影、逛豆瓣和天涯、滾動玩微博等，直到確認所有地方都實在沒有搞頭的時候，才肯乖乖投入十萬火急迫在眉睫的重要事件上來。永遠拖延、永遠無恥、永遠不知輕重……」，無數人跟帖表示憤慨，因為我搶了他們的台詞。據說有個鑒定方法，只要看到某個寫手狂發微博，毫無疑問，他要交稿了。拖延時我們選擇一個「擋箭牌」往往不是因為它更有趣，而是因為它不是我們應該做的那一樣——哪怕《康熙來了》主題超無聊，微博上全是廢話，也要硬著頭皮在這些破事上虛耗。我對自己說，11點就動筆，然後就11：42了。12點開始！轉眼間0:39了。好吧，1點一定一定寫！終於，天亮了。這下不寫不行了，但拖延狂都知道，玩的時候永遠精神矍鑠，而一旦終於決定要做正事了，就會困到想死。讓上帝發笑其實很簡單，拖延狂把自己的計劃告訴他就好。經濟學家、拖延症研究權威喬治·安斯利說，拖拖拉拉是一種本能。所以，有人說拖延是互聯網害的，這還真是冤枉了，互聯網最多算個幫凶。互聯網的邪惡在於，它製造了海量誘惑——給一個色鬼發大把惹火美妞，這不是考驗人性么，而人性就是除了誘惑什麼都能抵抗。以為海量信息給我們增加了各種可能性，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，而寫《送你一顆子彈》的劉瑜就說，你怎麼知道不是海闊憑魚嗆，天高任鳥摔呢！美國一個科技作家麥琪·傑克遜寫了本書，悲觀又絕望，叫《分神：注意力的渙散和黑暗時代的來臨》，他認為人類很可能淪為半人半機器，因為我們被各種信息吸引，永遠處於走神狀態。有人則說走神沒什麼可怕，生活本身就是一種走神，讓我們不至於老想到死亡。英國作家阿蘭·德波頓就是個走神專家，他說只要坐在計算機前，很容易就忘了自己要做什麼，因為總會有比手頭的工作更刺激，或更有趣的事情冒出來。有時候很羨慕古代拖延狂。你看雨果，寫稿時乾脆一絲不掛，讓僕人把他的衣服全部藏起來，這樣他就不能出去玩只能乖乖寫稿了。而文藝復興時期的全才達芬奇為自己拖拖拉拉一事無成而悔恨，作為畫家、音樂家、哲學家、發明家、生物學家、地理學家、建築工程師……，他本來打算髮明機器人、直升機、溫度計和坦克的，結果都沒實現，連繪畫作品都不超過20幅。前段時間煩透了圖書市場上全是成功學，我很想寫幾本書，諸如《成為頂尖拖延狂的30個秘笈》、《低效能人士的20個工作習慣》、《成功浪費人生的10大攻略》（最近不是有本新書叫《我怎樣毀了我的一生》嗎）——拖延簡直成了我的特長。很明顯，對於拖延症，我已經成了它的人質。不會愛上綁匪的人質不是好人質。正當我以拖延症為榮，斯德哥爾摩症愈演愈烈時，某天，家裡網路莫名其妙出問題，罷工一整晚，我一氣之下寫了1萬2千字的稿子，第二天編輯很惶恐，問，你受了什麼刺激？看吧，治好拖延狂，就跟減肥一樣，關鍵是得對自己狠。像揮刀自宮一樣揮刀斷網，讓必須隨時上網查資料的狗屁借口見鬼去吧。就連這篇稿子，我只拖了一天就交稿了，對此，我很羞愧。本來嘛，一篇關於拖稿的稿子，最佳的結局不就是版面開天窗，在空白頁面上留下幾個大字「作者拖稿中」嗎？
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