咖啡灌腸操作手冊

06-20

1.灌腸袋2.支架（掛灌腸袋）3.有機咖啡4.有機茶油，BB油或按摩膏（推腹用）5.毛巾二條（推腹用）6.營養素（事後修復細胞）7.一次性手套及口罩8.有刻度的量杯9.溫度計灌腸液的製作方法：

1，把適量好水放進乾淨的鍋中（一定要好水好鍋），再把10克咖啡粉放進去，開中火，開了以後猛滾2分鐘，收小火滾3-5分鐘，原液取出後放涼，如果量不夠可加好水，時間許可的話最好再翻煮一遍咖啡渣，目的是儘可能利用咖啡的有效成份！待咖啡液冷卻至37--40°C使用！（溫度一定不能高於40度，否則引起腸道血液循環加速，有可能引起少數人心慌不適的出現）或把裝好咖啡液的灌腸袋接觸肚皮感覺不到溫度，也可證明溫度合適。咖啡要冷卻後再倒到灌腸袋中，畢竟灌腸袋是塑料製品！請不要用來回倒的方式涼咖啡，以免加速咖啡氧化。

2,咖啡用量及水用量說明：以我們現在使用的有機咖啡來說，1000ml水用10克咖啡，如果是第一次做的女性，建議用500ml水就好了（這時咖啡用5克），因為她對這種內急的感覺還不太適應，沒必要造成對這療法的懼怕，等一二次適應後可逐漸增加到600ml--1000ml，最多不超1000ml。男士體型較大腸子容量也相對較大，第一次可用600ml水（這時咖啡用6克），適應後逐漸增加，最多不超1000ml。

灌腸步驟：

1：將一次性灌腸袋用益之源水沖洗乾淨後關上止水閥2：將合適溫度的咖啡倒入灌腸袋中3：將灌腸袋掛在架子上，離人體45厘米的高度,刻度朝前，這樣眼睛能看到水流速度。4：打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出，之後再關上止水閥。5：戴上一次性手套,將灌管前端塗上一點必速抗菌洗手液（塗抹約2-3厘米左右就可以，不用整根管子都塗上）6：身體采右側卧，左腿彎曲盡量向胸部靠近,將灌腸管輕輕放進肛門約10公分深，打開止水閥約1/3，1000ml咖啡液用10分鐘滴完。速度視各人情況調整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，讓對方深呼吸提肛，等便意減低再繼續。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關係，可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂，放鬆心情。有問題可以加小貝微信:xiaobeibww諮詢7：滴完後躺正，按摩腹部5分鐘（這樣等於咖啡在體內一共停留了15分鐘了），可將雙腳翹起來靠在床上或牆上，身體形成L型。然後從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排乾淨。8：灌腸結束後立刻用冷開水送服腸道乳酸菌，5分鐘後可補充樂纖飲品或優質蛋白質粉，多種營養素礦物質如倍立健，高纖果蔬，維他命B族，維他命C，鈣鎂片。加速肝臟代謝，身體細胞修復。在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內的電解質，降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。9：灌腸液滴完後，撥管前先把閥門關閉，撥出後用紙包住管頭以防液體滴出！要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

哪些人不適合做咖啡灌腸？

1.沒有體力或身體不好的人：若體力不好、身體虛弱的人，進行灌腸後會急速排便，可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調，進而引起貧血現象。可先補充營養素調理一段時間再做.　　2.痔瘡出血患者：咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。　　3.孕婦：孕婦不宜進行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。　　4.十歲以下小孩及失去意識的人：十歲以下的小孩除非有嚴重便秘，以及卧床、失去意識的患者或老年人皆不適合。　　5.罹患嚴重腸胃疾病的人不適合咖啡灌腸：患有大小腸疾病的患者，最好先請教胃腸專科醫師之後再進行。灌腸咖啡的選擇

咖啡灌腸的原理是：當灌進去的咖啡液進入直腸的時候，首先被肝臟門靜脈吸收上去的是棕櫚酸。有權威文獻記載，棕櫚酸可以刺激肝臟GST（谷胱甘肽轉移酶）的生成，其生成的數量是平時的大約6.5倍。GST可以幫助肝臟代謝身體的藥物殘留.死亡的紅細胞.自由基和清血毒。所以咖啡灌腸不是簡單的洗腸子，而是清洗血液和肝臟！

所以小貝總結，為什麼灌了一次最好不要停，就是因為今天灌的毒素其實要第二天才能排出去，同時肝臟的解毒程序一旦啟動就不要停下來！咖啡中的營養成份棕櫚酸單寧酸以及咖啡因是非常重要的。那麼市售包裝精美的咖啡與只是用黑袋子裝著帖上標籤的咖啡的區別是什麼呢？包裝精美的咖啡叫商品咖啡，是屬於大批量生產的供商場售賣的咖啡，優點是包裝好看，供應量充足。缺點是生產日期較長不夠新鮮，營養容易流失,用的咖啡豆也是相對低廉的。

用黑袋子裝的咖啡是現烘焙現磨自然冷卻後包裝而成的（而商品咖啡因量大通常用冰水冷卻方式，缺點是營養揮發大及吸潮增加了重量），現磨咖啡屬於精品咖啡範疇，是根據客戶指定要求烘焙研磨的，優點是個性化滿足客戶要求，新鮮更富有營養（對於喝的咖啡更講究現磨，因為新鮮與不新鮮對口感影響更大，對於營養成份來說，專家建議一個月內使用最佳，三個月內為好），缺點是包裝沒那麼好看，看起來沒那麼正規！咖啡豆烘焙分八級（如下圖），1--3屬輕度烘焙，口感較酸，1-2烘焙太輕咖啡因單寧酸出不來。4-6屬中度烘焙，咖啡因及單寧酸茶鹼等營養成份釋放較多但咖啡油也釋放多。7-8度深度烘焙營養成份流失較多。如果超過8度的叫碳燒咖啡，營養被完全破壞，且通常用劣質的咖啡豆製作，於健康無益！

我們雅健養生連鎖機構屬下全國店現在用於灌腸的純咖啡粉，是精心挑選墨西哥著名產區的營養豐富無污染零殘留的優等食用級有機咖啡豆,嚴格按照葛森療法要求--約3級的淺度烘焙及中度研磨,無任何的添加而成，具有豐富的棕櫚酸和咖啡因！在美國由專業烘焙師現烘焙現研磨從美國直接空運回國的，從生產至到您手中全過程時間僅20天左右,新鮮且含豐富營養,極為適合用於灌腸養生!現在小貝前二輪煮的用於灌腸，第三輪還可以煮來喝，充分利用不浪費噢！

國際有機作物改良協會頒發的證書

當然為什麼要有機咖啡，就不用多說了。市面上低於180元一包的咖啡，如果說是有機就要特別注意了！更不可能是進口產品，多的也不多說了，需要私聊請加小貝微信xiaobeibww

貴族養生法的全方位完美內涵:

小編髮現大家都顧名思義習慣叫咖啡灌腸，當然在網路上生活中包括醫院的自然療法科都這麼叫的，但小編認為，在這裡,我們倡導的是一種健康的生活方式，既然是一種健康生活方式，應該是全方位的，所以小編認為叫貴族養生法會更帖切。叫咖啡灌腸，人們的注意力只在咖啡和腸子上，只在意"灌"這個動作.但貴族養生法-把人們的眼光帶到了貴族的生活上，感受到一種奢華高貴的生活方式，就會想到每一個環節都應該是高大上的，應該用最好的水，最好的無析出的容器煮咖啡，用最好的無農藥殘留的按要求製作的有機咖啡，在無污染的房間中享受整個操作過程，這是養生排毒,如果又灌進新的毒素有何意義呢?事後吃上歷史最悠久銷量最大有機種植的營養食品修復，想到的不光是清潔腸道而最難能可貴的是提升肝臟的解毒能力及釋放可抗癌抗氧化的酶，並可清洗潔凈血液解血毒，只有這樣的稱謂-貴族養生法，才能完整地演繹出這樣全方位的內涵，與美容院醫院的洗腸腸道spa灌腸等低檔療法區別開來！雅健貴族養生是值得您信賴的養生專家!