春天吃這五種食物,會美容哦~~

春季是萬物蘇醒的好季節,也是肌膚護理的好時機。那麼,如何在春季護膚讓肌膚變得細膩光滑呢?春季吃這些食物就能改善肌膚,變得細膩光滑。下面就是對潤滑皮膚有美容作用的食物。 

冬瓜

歷來被認為是減肥和美容佳品。《本草綱目》說,冬瓜「令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸,前者可加速人體新陳代謝,後者可阻止糖類轉化成脂肪,從而取得減肥之效。

無花果

含有17種人體必需的氨基酸,其中以抗疲勞的天門冬氨酸含量最高,內含一種超氧化物— 酸化酶,有延緩衰老、延年益壽之效:其根、莖、葉水煎外洗,有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。

洋蔥

富含維生素C和尼克酸,能促進表皮細胞對血液中氧的吸收,有利於細胞間質形成並增強細胞的再生能力,使皮膚保持潔白、豐滿、光潔。除經常食用外,還可將半個洋蔥洗凈,浸泡於一碗水中,睡前用此水洗臉,可收美容之效。

桑葚

含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等,具有補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目、祛病延年的功效。桑葚還能提高人體內酶的活性,有延緩細胞衰老的作用。

牡蠣

含有一種叫泛酸的物質,能使毛髮緻密、烏黑、亮澤、並防止早生白髮;還含有銅元素與B族維生素,也可防治頭髮的早白與枯脫。

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