堅持運動沒借口 9款「懶人」必備鍛煉法

平板支撐、深蹲、空中腳踏車、貓式拳踢……簡單易學的9種室內鍛煉法,不出家門,讓你塑造體形,收穫健康!轉給宅男宅女們!


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?命,是失敗者的借口;運,是成功者的謙詞。

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