乳腺囊性增生的飲食

乳腺囊性增生的飲食乳腺囊性增生飲食中吃什麼呢？平時要多富含纖維素的蔬菜、白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約佔白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。乳腺囊性增生飲食豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。乳腺囊性增生飲食魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺囊性增生常有助益。乳腺囊性增生飲食，海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺囊性增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺囊性增生的隱患。乳腺囊性增生飲食酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺囊性增生飲食，多進食高膳食纖維，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利於乳腺囊性增生疾病的恢復。咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺囊性增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺囊性增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘髮乳腺囊性增生的原因。乳腺囊性增生的發病率占育齡婦女的40%左右，佔全部乳腺疾病的75%,是最常見的乳腺疾病。乳腺囊性增生是乳腺組織的良性增生病，是由於女性體內分泌不平衡，刺激乳腺腺體所致。乳腺囊性增生患者平時除了注意調整自己的心態和情緒，舒緩壓力，配合治療，定期去醫院複查外，飲食也是乳腺囊性增生患者應當引起注意的重要方面。
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