運球不穩怎麼練習？幾組動作助你快速提升球感
06-20
之字型滑步運球
雙手體前變向+胯下變向
行進間胯下繞球練習（前進與後退）
行進間胯下運球練習（前進與後退）
行進間單手胯下運球（左右手）
S形繞樁低運球
進階動作：行進間「蜘蛛運球」
椅子間橫向滑步運球（左右兩邊）
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