酸棗仁的功效與作用

安心寧神的棗仁 棗仁，就是酸棗的核仁，是一種含有糖分的鎮靜葯，也可以當食品。愛吃的人可向藥材鋪購買生棗仁自己來炒食，其味清雋，比起嚼花生更為有益。《神農本草》說， 「棗仁治煩心不寐，久服令人肥健」。今已確認棗仁能鎮靜定神和治療興奮敏感，神經衰弱或心悸失眠。　　酸棗仁的功效與作用 棗仁治失眠。輕微的失眠症可用炒棗仁五錢、龍眼肉二十粒加糖煲湯，在臨睡前兩小時飲服，服後就能漸漸入睡。棗仁有鎮靜之效卻無麻醉之弊 （服用安眠藥後的第二天早晨常感覺口乾頭脹、周身不適），初服時雖無麻醉劑功效迅速，但是連服三五天就能使人沉沉欲睡，十天之後雖不服此方也能安心成眠。　　婦女血虧失眠、面色青白、不時頭暈目眩，宜用烏骨雞一隻，加棗仁四錢、制首烏五錢、懷山藥三錢、枸杞子二錢、明天麻三錢煲湯佐食。其味鮮美，不但安神，而且能補血調經，與舊法所制的 「烏雞白鳳丸」意義相同。　　小兒夜間煩躁不安、不易熟睡，可用炒棗仁二錢、蜜棗八枚、龍眼肉八粒煲糖水飲服。蜜棗、龍眼肉均可作為食品，味也不惡。小兒患失眠症雖不常見，但患上這種癥候日子一久，便會形容消瘦，日後也極易患神經衰弱症。因此一見小兒有這種現象，就該用此方療治。小兒怕喝湯藥，服此糖水最合口味。　　棗仁治心悸。用棗仁三錢、遠志一錢和豬心一個煲湯，並將豬心切開佐食，可以治心悸怔忡、神思恍惚、多疑善憂等神經衰弱症。豬心功效與豬肝相仿，入口軟而易嚼，並無異味，有補血的功能；再加上棗仁有鎮靜的作用，用此湯來治療心慌、心悸是很相宜的。　　凡患消渴症 （即糖尿病）、虛腫症 （即慢性腎臟炎）、肺癆病 （即肺結核症）的人，因病勢纏擾已久，神經漸漸衰弱，各種虛弱癥候亦乘隙而來，其中最難克服的有心悸怔忡、思慮過多、神思恍惚、夜間難眠。有此種現象的，宜用棗仁四錢、朱茯神三錢、小生地六錢和豬橫刪 （即豬胰）一條同煲湯，作為輔助治療的食品。　　央視 《中華醫藥》欄目報道
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