論陰陽

若是不練太極，真是八輩子也讀不懂太極拳論。拳論區區數字，關於陰陽的論述就有如下論述:太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。左重則左虛，右重則右杳。人不知我，我獨知人。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！欲避此病，須知陰陽。陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。

今日也不敢說就懂了，不過有了些體會而已。從學拳第一天起就聽老師講陰陽，也常從各類讀物上了解陰陽，甚至是在專家見面會上聽專家現場解說陰陽，但是對陰陽一事始終就是根本不懂。直至近期練拳練出了陰陽，這才知道，原來陰陽不是分出來的，是練出來的。

練出陰陽是一種什麼樣的體會呢？以身體說，從側面可以分成前後兩片了，前面可以是虛，背後是實的，也可以前面實，背後是虛的，勁都在實的一面，虛的一面啥也沒有。可以上半身虛，下半身實，也可以下半身虛，上半身實，這一虛一實就是身體分出了陰陽兩面。以手為例來說，手掌實了，手背就虛了，手背實了，手掌就虛了，那邊實那邊就是陽，虛的一面就是陰，手就分出陰陽了，至於這陰在哪裡陽在哪裡只有你自己知道，即所謂人不知我，他又怎麼可能知我呢？他知道了，我就又變了，所以這太極它也是動靜之機，是內動內靜之機，身形可以完全不動，陰陽卻已轉換了，對方是無論如何也不可能知道的，所以這人不知我是練出陰陽的結果。

現在再來看拳論就有意思了，太極者，陰陽之母，有兩重含義，一是說太極分出了陰陽，陰陽是由太極來的，要想懂陰陽就得研究太極。二是說陰陽為太極拳之母，不分陰陽的拳還不能叫太極拳。動之則分，靜之則合，這句話不是說身體一動就分力，身體不動時就合勁，不是的。它的意思是說心意一動，陰陽就分出來了，而心意一靜，陰陽就不分了，合為一體了。也就是說，分的是陰陽，合的也是陰陽，我們人體的常態是不分陰陽的，是渾然一體的，是需要時才分陰陽。

左重則左虛，右重則右杳。是指自身受到外力時，將受力處變虛，即是受力處為陰，所謂處處總此一陰陽，全身要處處可陰陽才能做到的。率皆自為人制，雙重之病未悟耳！欲避此病，須知陰陽。雙重之病是什麼?就是沒分陰陽啊，並不是說我們的身體狀態兩邊平衡了，就雙重了。懂得這個道理，就不用顧慮我們身體之形態如何就會雙重了，不分陰陽何種形態都是雙重，分了陰陽，何重形態都不雙重，是以欲避此病需分陰陽，如果幾十年都分不出陰陽，只好為人所制了。陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。

這陰陽總是同時存在的，有一方不在，另一方就不在了，那就叫合了嘛，甚至連合也算不上，你就沒分，所以也談不上合。陰陽相繼，互換互助，隨心所欲了，也就可以算是懂勁了。所以，要想懂勁就得先分出陰陽，再學會利用陰陽，以後練功，一日就有一日的收穫，進步就快了。這大概就是王宗岳的意思吧

分出了陰陽，這拳慢練，快練都可以了，慢練時，一招可以陰陽轉換幾道，我們的拳它就有實質內容了，不像有些拳者故意搞慢鏡頭，毫無內容的把拳拉長，有內容這拳打出來才有味道。

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今天是我不間斷分享的第751天，這個統計算是對自己繼續前行的一個要求和鼓勵吧！

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