孕產100問（中）

懷孕28周了 這時候寶寶是什麼樣子呢

　　胎寶寶身長約為36-40厘米，體重約1000-1200克，幾乎已經快佔滿整個子宮空間。上下眼瞼已形成，眼睛可以很調皮地一睜一閉，鼻孔開通，容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色目皺紋多。大腦皮質發育完善，能根據自己的意識轉動身體、伸縮四肢，也能完成握拳頭等小運動，甚至會把自己的大拇指或其它手指放到嘴裡去吸吮。

懷孕7個月之後 生活中要注意什麼來預防早產呢

　　注意休息，保持境平和，消除緊張，焦慮的情緒; 不做長途旅行，避免路途顛簸勞累; 不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部; 走路，特別是上、下台階時，一定要注意一步一步地走穩; 不要長時間持續站立或下蹲; 孕晚期須禁止性生活。

30周後 胎動反而減少 這正常嗎

　　不用擔心，這是正常的，因為隨著寶寶長大，你子宮裡的空間變得狹小了，他的活動受到了限制。你只要堅持按時產檢，產檢一切正常就放心等待寶寶的到來吧。

我7個半月了 最近走路時 偶爾肚子右下角會疼

　　如果只是腹部輕微陣痛，沒出現陰道流血等其它異常情況，不用太擔心，一些孕媽媽到了孕晚期會經常有敏感性的假縮宮。如果走路時，肚子有點發硬，右下角疼痛，就停下來休息一下，只要休息後能緩解，就不用擔心，如無緩解，下腹持續劇痛，就及時就醫。

便秘越來越嚴重 怎麼辦

　　進入孕晚期，便秘越來越嚴重是許多孕媽媽都遇到的難題。怎麼辦? 養成每天定時排便的習慣。飲食方面，多喝水，可以再加一點蜂蜜; 多吃新鮮蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品; 少吃或不吃辣椒、糯米等不易消化的食物。便秘如果太嚴重，毒素會被身體吸收，應該上醫院尋求醫生的幫助，在醫生的指導下用藥。

孕期總是感覺皮膚癢 怎麼回事

　　身體健康的准媽媽在孕期發生的全身肌膚瘙癢，原因大致有兩種:一是由於准媽媽肌膚日益膨脹所致;另一個原因是病理性的，醫學上稱為妊娠期內肝內膽汁鬱積症。

　　部分准媽媽孕晚期肌膚逐漸伸展而出現肌膚瘙癢，主要部位集中在腹部。這種情況大可不必緊張，主要是由於腹壁過度伸展出現妊娠紋以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故。癥狀輕微，一般無需特殊治療。日常生活中需要注意不要用熱水、肥皂水擦洗身體，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，盡量不要抓撓，避免再刺激而加劇癢感。

　　多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢及排泄通暢。如果能使用一些孕期專用的妊娠按摩霜，滋潤腹部肌膚，滋潤腹部肌膚，維持彈性，抵抗過度的肌膚伸張，同時輕輕按摩就更好了。

　　而由於妊娠期肝內膽汁鬱積症所引起的肌膚瘙癢則與前者截然不同，主要區別是在眼內或肌膚表層可見黃疸出現，並可伴有嘔吐、噁心等癥狀出現，瘙癢感可遍布全身肌膚。這種妊娠期肝內膽汁鬱積症對胎兒影響很大，准媽媽應高度重視，儘快到醫院就診。

懷孕期間 我需要補鈣嗎 應該從什麼時候開始補

　　通常而言，孕早期一般不需要額外補鈣，你應該從孕4月(即孕中期)開始考慮補鈣的問題，因為胎兒進入快速增長期，骨骼和牙齒等發育都需要鈣的支持，為了保證胎兒身長的正常增長，就一定要有足夠的鈣。從妊娠7個月開始，進入孕晚期後，胎寶寶骨骼的鈣化速度驟然加快，更加不能忽視對鈣質的補充。

　　總的來說，整個孕期都應注意在飲食上多攝取含鈣豐富的食物，如奶及其製品、蝦皮、豆製品、芝麻醬、海帶、深綠色蔬菜等，常曬太陽，以促進鈣的吸收。不要過分依賴鈣片，吃鈣片也一定要注意適量，孕期補鈣應本著缺多少補多少的原則，如果你不能確定自己的情況，一定要請專門的醫生或營養師幫你分析。

手腳浮腫得很厲害 怎麼辦

　　孕期水腫，是由於增大的子宮使上下肢血液迴流受阻引起的，很多孕婦在懷孕後期都會出現水腫現象，准媽媽不用驚慌。

　　減輕水腫的方法建議:

　　1.不要長時間站著或坐著。

　　2、休息時，將水腫的雙腿抬高。

　　3、可以多散步來促進血液循環，但也不宜散步過久，控制在半小時之內;

　　4、選擇寬鬆的衣物，睡覺時避免仰躺睡姿，睡覺時用枕頭將腿墊高。

　　5、不要因為水腫就不喝水，多吃穀物，肉類，豆類食物，還有一些幫助消除水腫的蔬菜，如冬瓜。同時要少吃生冷油膩的食物。

產檢時醫生說寶寶臍帶繞頸1周 我還能選擇順產嗎

　　臍帶繞頸是很常見的情況，是否能順產需要看準媽媽進入產程的情況、准媽媽自身的盆骨、產力等客觀情況，同時還要結合臍帶長短，胎兒胎位，胎心狀況等，因此准媽媽先不用恐慌，定期做檢查，勤聽胎心，注意胎動情況，及時監測。

晚上睡覺時小腿經常抽筋 疼得要命 怎麼辦

　　很多准媽媽在孕期，尤其是晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究其原因主要在於孕期體重逐漸增加，雙腿負擔加重、腿部的肌肉經常處於疲勞狀態。

　　另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，就會加重鈣的缺乏，再加上夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，需要將腳趾用力伸直，腳指頭往後，腳後跟到腳踝拉緊，可迅速緩解癥狀。

　　同時為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。准媽媽最好不要穿高跟鞋; 睡前可對腿和腳進行按摩; 平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品; 適當進行戶外活動，接受日光照射，必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，孕婦決不能以小腿是否抽筋來衡量自己是否需要補鈣，也有很多孕婦在缺鈣時，並沒有小腿抽筋的癥狀。

已經超過預產期2天了 寶寶還沒動靜 怎麼辦

　　准媽媽先不用驚慌，由於很多孕都難以準確地判斷受孕時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個月妊娠(每個妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38-42周內分娩，均為足月。由於每位女性月經周期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1-2周的出入也是正常的。

　　當然，准媽媽也不能掉以輕心，每天需要觀察胎動，數胎動，當胎動少於每小時2次，就要注意了，可能是寶寶缺氧了，一定要儘快去醫院。另外，如果超過一周多還沒動靜，需要及時入院。

臨產的徵兆有哪些

　　一般來說，准媽媽在分娩發動前，常出現假臨產的癥狀，如出現宮縮，但是宮宿持續時間短(一般少於30秒)且不規律;宮縮強度不會慢慢增長:宮縮的陣痛主要集中在下腹部:常在夜間出現，早晨消失。

　　其次是感覺胎兒下降，准媽媽可能會感覺上腹部的壓迫感消失，食慾增長，呼吸也變得輕鬆了，這是因為胎兒進入骨盆入口，使宮底下降的緣故。

　　再者就是見紅，一般出現在臨產前的24-48小時內，是一種區別於月經的黏液狀物體，這是即將分娩比較可靠的徵兆。

　　也有一些准媽媽出現破水的狀況，溫水樣的液體流出，就是早期破水，一般情況下，破水後陣痛會馬上開始，此時應把臀部墊高，最好平卧，馬上送醫院。

寶寶快要出生了 我突然心裡很害怕 很恐慌怎麼辦

　　很多准媽媽在期待寶寶出生的時，在最後一段時間，往往會出現心理焦慮，對分娩陣痛的畏懼，以及對未出生寶寶撫養的擔憂，這屬於正常的情況，但是需要及時疏導，一方面需要來自家人的關心與鼓勵，另一方面准媽媽可以求助於助產士，她們有能力應對突發情況，同時，她們了解產婦的心理感受，可以給予產婦生理、心理和感情上的全程支持，幫助產婦消除緊張情緒，以一種更積極。放鬆的心態去迎接新生命。

宮縮陣痛開始了 是不是就要馬上去醫院了

　　宮縮有假宮縮和規律宮縮的區別，一般來說開始假宮縮時，准媽媽還可以自由活動，在家中洗頭洗澡做好準備，等待規律宮縮開始後去醫院，但此時需要有人陪伴在准媽媽身邊。當然有很多准媽媽比較容易擔心焦慮，在宮縮陣痛開始後就入院待產了。

去醫院之前我應該準備些什麼 待產包里該準備些什麼

　　准媽媽在預產期前兩個星期準備好待產包，以便陣痛發作了，拎著待產包就可以出發了。當然你可以先了解一下醫院的各種病房能提供哪些服務，作為產婦需要帶哪些物品前往。

　　一般來說普通病房配備獨立衛生間。產婦需要準備:

　　1、洗漱用品，無論順產還是部腹產，都需要在醫院住上幾天，像毛巾、牙刷、洗臉盆這些東西都要先準備好。

　　2、准媽媽變身新媽媽之後回家穿的衣服、鞋子(住院期間的拖鞋)，天氣冷的話還應準備好帽子圍巾，宜選擇那些寬鬆舒適且容易上身的衣物，鞋子應是平底舒適的。

　　3、如果准媽媽在家中睡覺需要專用的枕頭，那最好也將家中舒適的枕頭帶上，以便更好入睡。

　　4、小物件: 多備幾條棉質內褲(可以選擇一次性內褲); 產婦衛生巾或者大號衛生巾，天冷的話多備幾雙厚襪子; 帶上准媽媽喜歡吃的食物; 照相機或者DV(水中分娩可提供家人現場拍攝); 手機、手機充電器; 哺乳文胸。

　　給寶寶準備:

　　寶寶穿的衣物2-3套、小包被1-2條，小襪子、尿不濕、奶粉(如果準備母乳餵養也應該帶著，以備不時之需)、寶寶濕巾、奶瓶(2個，一個用來喂水，一個餵奶)、刷洗奶瓶的專用刷子、寶寶圍嘴。

入院前要辦哪些手續

　　入院時，准媽媽要將母子保健手冊以及整個懷孕過程中做的產檢單據全部帶上，尤其是產前一個月內的檢查單據，所需的證件包括身份證、醫保卡，同時分娩以及住院的費用也應充分準備好(一般是入院先付一定的押金)。

出院前要辦哪些手續

　　首先是結帳，結帳時需帶齊以下4件資料:

　　1、住院押金(住院時交的押金單);

　　2、住院費用清單(護理人員為您列印出來的出院清單) ;

　　3、住院診斷證明(醫生開出的住院期間的證明材料);

　　4、出院記錄(醫院通知出院時開的記錄資料);

　　5、結完帳後，回住院護士站辦理交接，回病房帶走自己的行李物品。

　　在辦理《醫學出生證明》時，注意事項:

　　正確填寫好福州市《出生醫學證明》首次簽發登記表，井簽字確認;

　　將填好的登記表、夫妻雙方身份證複印件各1份，結婚證複印件1份交「出生證」辦理處護士，以便電腦資料錄入和上傳確認;

　　港澳同胞交港澳身份證複印件，其它國籍的朋友需交護照複印件;

　　取證時需帶齊夫妻雙方的身份證原件或巷澳身份證原件或護照原件到「出生證」辦理處領取。

怎樣讓待產變得舒服點

　　待產過程就是等待准媽媽官口開全的過程，每個准媽媽宮口擴張的速度不同，待產的時間也不同，待產過程准媽媽會由於宮縮陣痛感覺很痛苦(也因人而異)，此時准媽媽可以選擇硬膜外麻醉緩解陣痛，也可以選擇水中待產，由於水的浮力作用，以及嚴格控制的水溫，一方面能非藥物的緩解陣痛，另一方面由於水的潤滑作用還能夠加速宮口擴張。

　　此外舒適令人放鬆的待產環境也很重要，美式家庭化產房，有輕柔的音樂環繞，醫務人員全程培伴以及允許家人進入待產房陪伴等，能更好的緩解准媽媽緊張情緒，促進整個宮口擴張的進程。

順產到底有什麼好

　　順產是一種自然的分娩方式，對產婦與寶寶來說都是有好處的;

　　產後恢復快。新媽媽生產當天就可以下床活動。一般3天可以出院，花費相對較少;

　　產後可以立即進食，可喂哺母乳;

　　避免了手術， 併發症少;

　　寶寶出生時，經過產道的擠壓，使肺功能得到鍛煉， 同時能及時排出肺部積液，避免新生兒濕肺的發生，寶寶皮膚神經末梢經過刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，使身體各項功能的發展也較好。

每個人都可以順產嗎

　　決定分娩的因素包括分娩前准媽媽的宮縮狀況、骨盆大小，胎兒的大小、胎位及准媽媽精神心理因素，順產需要這幾大因素均正常且相互配合，首先應是正常的宮縮，其次是相對胎兒的大小足夠的骨盆狀況，還有胎兒正常胎位，胎兒是否臍帶繞頸等綜合因素。另外，還有準媽媽自身對順產的堅定信念等。在選擇分娩方式時，准媽媽應聽取婦產科醫生的意見，醫生會根據准媽媽身身的客觀因素和准媽媽的主觀願望建議准媽媽最安全的分娩方式。

生寶寶要多長時間

　　一般將整個分娩過程(從出現規律宮縮到胎兒、胎盤娩出)，分為3個產程:

　　第一產程

　　又稱宮頸擴張期， 指從臨產開始到宮口全開(10cm) 的過程,初產婦的宮頸較緊，宮口擴張緩慢，需要11-12個小時; 經產婦宮頸較松，宮口擴張相對較快,需6-8小時。

　　第二產程

　　主要指胎兒娩出期，從宮口擴張到胎兒娩出的過程,初產婦需要1-2小時，經產婦通常數分鐘即可完成。

　　第三產程

　　指胎盤娩出期，即胎盤剝落和娩出的過程約5-15分鐘(一般不超過30分鐘)。

　　當然，每個產婦不一定完全遵照這個時間的刻度完成分娩，如現在流行的水中分娩， 由於水的潤滑作用，一般產程相對縮短，很多水中分娩的產婦在進入水中分娩池後。宮口擴張迅速，同時由於水的潤滑作用，胎兒娩出的時間也較短。

生寶寶的時候可以吃東西嗎

　　當然可以，生寶寶的過程可以說是耗時、耗力的過程,產婦在分娩過程中要不斷補充水分和能量。一般可以給產婦餵食一些容易消化的食物，如麵條，稀飯等，同時像巧克力，能量飲料也能很好的補給產婦在分娩過程中的體力消耗。在產婦進入產房時，家屬應做好準備。

順產要做會陰側切，到時會不會影響產後夫妻生活

　　常規的陰道分娩，需要側切陰道幫助胎兒娩出，然而，很多准媽媽對這個會陰側切非常糾結。覺得難以接受，同時害怕會影響到產後夫妻生活。

　　國內外眾多跟蹤調查表明，在分娩過程中做過會陰側切術的產婦，產後夫妻生活並未受到影響。因為會陰在夫妻生活中所起的作用很小， 因此產婦無需為此擔憂。一般來說，會陰側切的傷口容易縫合，癒合快。正常情況下，會陰傷口都能在1周內癒合，經過一段時間後可以完全恢復正常的解剖結構，使陰道保持良好的彈性，不影響產後的夫妻生活。反之，如果需要側切術而不採取手術的，則有可能使會陰發生中重度撕裂，不利於產後恢復。

什麼情況必須做剖腹產

　　的確有很多這樣的情況，准媽媽因為客觀條件的限制不得不選擇部腹產手術，需要進行部腹產手術，需要進行部腹產手術的情況有:

　　准媽媽骨產道異常，如骨盆過窄;

　　患有妊娠高血壓綜合症;

　　前置胎盤或胎盤早期剝離;

　　生產時發生難產或產程停滯;

　　產道有腫瘤阻礙或子宮頸癌;

　　孕婦感染皰疹病毒;

　　眙兒宮內窘迫;

　　瘢痕子宮;

　　眙兒巨大等。

剖腹產後是不是會在腹部上留疤，這個疤會消退嗎

　　現在的剖腹產手術，已經由縱切改為橫切，並採用內縫合方式，更大程度上考慮美觀的因素。但這種技術只能減少瘢痕，產後腹部仍會留有疤痕，疤痕慢慢會縮小，但不能消失。如果你的皮膚癒合的好，疤痕就不明顯。疤痕在以後的陰雨天可能會有痛或癢的感覺，因人而異。

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