靜坐，喚醒內在潛能的良方

編者按：每個人身上的潛能都是一座尚待開發的寶藏，價值非凡，令人神往。中華老祖宗早已將開發的方法交付給後人，而如何傳承悠久博大的中華文化，則是今日人們的重責大任……

潛能的標準

通常，人們將展露在外的才能作為潛能的評判標準。說到開發潛能，人們想到的是可以上高山、下深海，或是可以跑得比別人更快，口才更好，人變得更聰明，又或者是記憶力比常人更好，珠算比別人更精準……

這些技藝才能固然重要，但是，我認為真正影響人的潛能在內而不在外。當一個人處於輕鬆愉悅的狀態下，處理問題時會更加遊刃有餘，發揮的空間會更大。比如說一名會計，每天在很緊繃的狀態下做賬，與在輕鬆愉快的心情下去做賬，當然後者的工作效率更高。在緊繃的狀態下不僅工作效率低，而且對身心的殘害非常大。

幸福的關鍵

生活中，我們即使擁有高人一籌的技能、卓越的表現，也不表示一定會擁有快樂的人生。為什麼呢？因為幸不幸福跟技術沒有多大關係，跟態度有很大的關係。只要我們態度寬和，懂得為人著想，你會像磁鐵一樣，吸引很多善緣在你的身旁。有什麼好的事物，你的朋友恨不得第一個跟你分享。我覺得，這樣的潛能比技能高人一籌要重要得多。

所以，如果我們把潛能放在內心更輕鬆開闊、說話更自然、更遊刃有餘地面對任何境遇，那麼好處是當下就可獲得的。

靜坐的科學性

靜坐是開發潛能的有效方法，它能讓人們的免疫系統更勤快地工作，使人心情愉悅，精力充沛，這些統統是內在源源不絕的潛能，跟外在的口才好、算術快沒有多大關係。現在各國醫學界和科學界針對靜坐都有深入的研究，測試到人在靜坐的時候，腦波處於連續的α波。α波是一種無焦慮、無緊張的狀態，對恢復身心健康有非常大的幫助，而且從病人身上，確實看到了靜坐的明顯效果。

如今歐美等國非常流行靜坐，在各地成立了靜坐中心，教導人們每次靜坐10到15分鐘，並不談什麼修鍊，西方國家用科學的態度來證明東方靜坐的智慧。

可惜的是，很多東方人卻不認同靜坐，對靜坐誤會至深，給它扣上各種各樣的帽子，認為是迷信的做法，會走火入魔，是宗教狂熱的產物……其實，靜坐與宗教毫無關係，只是一種有益身心的鍛煉方法。

文明古國的衰落

進一步說，禪學跟宗教也沒有關係，不要一聽到「禪」這個字就和哪一個宗教划上等號，其實，它只是一門教導人們獲得身心自在的學問而已。為什麼我們會認為禪跟宗教有關係？因為十八世紀以來，西方發展工業革命，創造發明大量機器取代人力作業，生產力大幅提高，經濟蓬勃發展。相較之下，東方經濟明顯落後，於是東方的一切事物都被錯誤地歸結為落伍、不科學，包括源自東方的禪學。

昔日強盛的中國和有著燦爛文明的印度，遭遇西方的船堅炮利，被打得一塌糊塗。自此我們都自卑了，我們自卑到認為世界第一的中醫經絡學是迷信，認為世界第一的針灸是迷信，我們不相信老祖宗留給我們的寶貝！

然而，西方國家用科學實驗證明，針灸是不得了的！我們一定要等到別人的儀器能夠證明，才願意相信這是多麼了不起的科學！西方把東方這些神秘的學問科學化，並且教會他們的國民大量運用，可惜的是，東方人的自信心卻依舊沒有建立起來，如果有人生病，找中醫用針灸治療會被批為不科學，找西醫用抗生素治療就稱其療效快，其實它們都是科學的產物，醫學界已經證明中醫的科學性。

現代醫學對慢性病束手無策，對於最普通的失眠症沒有辦法根治，對各種慢性病只能緩解疾病癥狀，甚至要終生服藥治療。疼痛就用止痛藥，炎症就使用抗生素。這種頭痛醫頭、腳痛醫腳的做法，沒有從我們的免疫系統入手，釜底抽薪地對疾病做根本治療。東方的老祖宗早就做對了這些事情，故而有「上醫不治已病治未病」的說法，正是在「未病先防」的理念下，五禽戲、靜坐、站樁等養生方法應運而生；次一等的醫生也能做到欲病早調，在疾病的先兆期及早處理，所以古人大多是無疾而終。

別當身懷寶藏的乞丐

近代社會的華人就像是懷揣寶藏的乞丐，到處去乞討，跟別人說我們很窮，希望歐美輸送先進科技給我們，可是，明眼人一眼就看出，我們身懷著真正的寶藏，是世界上最富有的人！今天的黃種人正是這般，淪落到富人要去當乞丐的地步，難道我們還要一直蒙蔽雙眼而不自知嗎？我們的禪學是一流的！我們的易經是一流的！我們的中醫是一流的！我們的針灸是一流的！我們的經絡學、五行學都是一流的！我們有太多的學問，是西方國家沒有的，有太多的創造發明，是西方國家望塵莫及的！我們不要再當懷揣著寶藏的乞丐！

覺醒吧，所有的華夏兒女們，我們有責任發揚和傳承源自中華老祖宗最究竟的智慧，讓東方文明重新煥發耀眼的光芒！

注:本文摘自《幸福內心禪》111集