吸進肺的霧霾怎麼清理出來?太實用了!

霧霾天氣吃什麼才能清肺呢?

看看哪些食物清肺食物能增強肺的自我清潔能力。

--推薦1:蘿蔔--

食物簡介:肺臟的排毒食品。

清肺原理:大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都是不錯的選擇。

--推薦2:黑木耳--

--推薦3:蘑菇--

--推薦3:蘑菇--

食物簡介:提高肺臟抗毒能力。

清肺原理:在燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

--推薦4:雪梨--

食物簡介:含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。

清肺原理:白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

--推薦5:蓮藕--

食物簡介:它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入葯。

清肺原理:熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。

--推薦6:山藥--

--推薦7:銀耳--

--推薦7:銀耳--

食物簡介:銀耳有"菌中之冠"的美稱。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。

清肺原理:同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

--推薦8:豬血--

食物簡介:豬血中含有豐富的血漿蛋白。

清肺原理:在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。

防霧霾12招!

為了咱的小命，可得好好看看!

下面是防霾十二招，

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看完立刻發到你的朋友圈吧!

拯救同在霧霾里的小夥伴們!

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