混亂失序的生活，正是了解秩序的入口

06-20

OmSarabee 來自用書寫梳理生命 04:55

都說二十多歲有著最好的青春。可快要奔三的我，回首自己二十歲這肆無忌憚的十年，印象最深的卻是，做錯了很多事，搞砸了很多工作，弄崩了很多關係，傷害了很多人……

人生的前三十年，我用最好的時光體驗了失序、混亂的生活，一次次承受著心碎的、自作自受的結果。

心靈圈總能聽到類似「聯結更大的秩序」的教誨。我親身的體悟是，對於沒有足夠的覺知和智慧能夠從一開始就了解它的人而言，很多時候，失序，是我們了解秩序的入口。

你偏離了，便會收到偏離的結果。經由梳理過往發生的事，了解到我們是如何讓生活失序的，進而便知道了有秩序的生活、工作、關係的樣子。

其實每個人都能夠寫出一部自己的「《道德經》」，從每一件日常或對或錯的小事中，一點點了解什麼是隱含在萬事萬物中的道和秩序。

我們的生命便有如一隻蚌，用一生的時間，將混亂、失序的內在，凝鍊成一顆純凈的珍珠。

圖片|《海邊的曼徹斯特》

這段時間上映的《海邊的曼徹斯特》號稱年度最痛。

影片開頭，男主角Lee做著維修管理員的工作，對或熱情感謝或朝他怒吼的客戶完全麻木。他的老闆說，「你幹活不錯，只是我不斷接到很多投訴，說你粗魯、高冷，連句早安都不說。」

不只是如此，生活里他也拒絕一切關係。孤身一人住在地下室，用工作麻痹自己，偶爾被情緒淹沒時只能靠在酒吧打人和被打來發泄。

他機械的生活被哥哥的過世打破。在回家處理後事時，他意外的發現哥哥竟然沒有打招呼就把侄子的監護權交給他——那或許是哥哥最後的心意，給關閉了心門的Lee的一個重新開始的機會。

隨著故事展開，他心中難以釋懷的傷疤被揭開。一次微醺後，他給家中壁爐添了柴火而忘記關上防火閥便在寒冬深夜出門買啤酒去了。

40分鐘後當他回到家，發現一片大火已經吞噬了房子。消防隊員們救出了在樓下昏迷的妻子，可是壁爐隨即爆炸，Lee的三個孩子葬身火海。

在警局錄口供後，Lee甚至搶過警察的手槍企圖自殺。犯下如此過錯，的確選擇死亡是比較容易的，活下去，面對一切艱難至極。

這部影片的導演曾是《紐約黑幫》的編劇之一，在那部作品裡將他絕望人生的態度呈現的淋漓盡致。而在這部影片中，更是延續了這種價值觀。

生活中，時不時我們也會聽到類似的現實版新聞，被報道出的事件大多比較極端。而在我們大部分人平常的數十年生活中，同樣會頻頻犯錯，只是相比之下，程度輕微許多而已。

圖片|《海邊的曼徹斯特》

如果只是像Lee一樣，事故發生前就渾渾噩噩、漫不經心的混日子——平日里這樣的人生態度讓他在這次事故中失去了最關鍵的挽回機會，在出門十分鐘後，他忽然想起不知自己是否關了防火閥，可是覺得應該沒有問題，繼續醉醺醺向便利店走去；事故發生後，更是完全麻木、封閉地過著行屍走肉般的生活，那麼人生未免太令人絕望了。

這便是我決定寫這篇文章的原因。面對真實的生活，只是陷入抱怨、憤怒、愧疚、恐懼、委屈的情緒，或者不斷和別人傾訴、外求愛……面對生活的不幸、不堪，唯一做的僅僅是用各種方式宣洩，然後繼續對自己慘痛的人生視而不見。

那麼撥開來來去去的情緒，我們的人生其實永遠定格在了原地。情緒也將無窮無盡，因為你沒有對慘痛的現實投入一絲努力，那麼生活還將一次次給你打臉。

片中最後的結局是，Lee選擇放棄侄子的監護權，重新去別處繼續自己一潭死水的生活，他說自己放不下往事。

而影片之外的我們，其實有另一個選擇。

圖片|Brent Morris

只是看到大致劇情和預告片時，我便已經淚奔，上映很久都不敢去看這部電影，怕自己Hold不住。因為它戳中了我心中一直以來難以忘懷的傷痛。因而，這篇文章的每一個字，都寫的十分艱難——

25歲那一年，我有著光鮮好看的造型。寫書，四處演講，在最頂尖的外企工作。可這背後，我內在的種種坑洞，早已使我的生活搖搖欲墜、危機四伏。

一方面是隨著自己的第一本書出版，我心中越來越不想再做和內在無關的工作，每天分裂地跟自己說公司有多好、領導有多好、客戶有多好才能勉強幹一點活，可整個人的魂卻一點點不可避免地跑了，我卻不自知地苦撐著；

另一方面是二十多年來積壓的內在問題逐漸爆發，我對領導在情感和工作上的依賴已經超越了適當的界限，也對她指出的問題屢教不改，「我都這麼差了，你還是對我很好、沒有放棄我」是當時的我感受「無條件的愛」的方式。

承受一個如此糟糕的我最多的，便是我當時的領導。

後來問題愈演愈烈，我的狀態越來越差，開始一次次莫名地出一些實習生才犯的錯誤，直到最後客戶勃然大怒。

我離職了。

最讓我愧疚的，便是她對我的付出。她一次次地找我談話，在我出問題時，客戶首先找的是她，她為我扛了太多。即便如此，她還在自己休息的周末，去書店買了一本《99%的新人，沒用心做好的50件事》給我。當我拿在手裡時，摩挲著書皮，內心百感交集，卻一句話都說不出來。

我們的關係，最後以「我那麼挺你，你對得起我嗎？」含淚結束。我永遠記得她最後看我的眼神，充滿了失望、心寒，再也沒有了最初相遇時的欣喜。

她在深夜11點給團隊同事打電話，說她想不明白這一切是為什麼。我在離職後，崩潰，痛苦至極，同樣不明白為什麼最後一切會變成這樣？

這一堆的「為什麼」從此將我帶上了內在探索之路——10年了，真的夠了，我不想再這樣重複了，我不想再一次次傷害那些真心對我好的人了，我不想再一次次發現自己仍然被打回原地了。

這樣的人生，彷彿被下了一道「詛咒」。而隨著不斷梳理，我發現，原來下了詛咒的那個人正是我自己。

這樣一個我深深地無顏以對的、對我很好很好的人，這樣一段被我的種種問題親手毀掉的關係，這樣一份我背負了整整3年的愧疚感，如同Lee背負著親手殺死了自己的三個孩子的沉重過往一樣，成為我生命中的無法釋懷的傷痛。而最令我崩潰的、讓我一次次無法放過自己的是，它竟是我親手造成的。

在進入內在探索領域後，我遇到的幾乎90%的人都在抱怨和療愈外界帶給自己的「創傷」，我媽媽怎麼怎麼了，我爸爸如何對待我了，原生家庭如何傷害我了，我的伴侶如何對待我了……

我真的見過有人已經年過半百，仍然在指責父母對自己的「傷害」。這樣確實就不用去看自我的真相，因為當你把目光收回來，看向自己，你才會發現，最無法直視以及最難放下的，是原來我自己竟然幹了這樣的事，原來我竟然是這樣的人，原來一切的傷痛都是由我造成的。

不是外界給你的「創傷」，而是看見我們自己的所作所為。這是埋藏在情緒苦海下的、真正的改變入口。

當我在書寫中，一遍遍梳理一次次對別人造成的傷害，一件件搞砸的事，愧疚的近乎無顏活在這個世上。

那時我面臨與Lee同樣的選擇，是一輩子逃避下去，還是提著口氣去面對一切不堪？前一條路很容易走，後一條路荊棘叢生。

唯一與他不同的是，我深深相信，無論多大的錯誤，都是為了提醒我們成為一個更好的人，都是一次切換人生軌道的機會。

至今，我還走在後一條路上緩慢前行，時不時就被打回原地。以蝸牛爬的速度一點點梳理每一天又做對或做錯了什麼事，今天又有什麼漏洞，要如何調整，又看見了自己的什麼模式，又凹出了什麼造型……一點點用書寫梳理生命。

圖片|Ali Erturk

人生的前三十年，我用最好的時光體驗了什麼是失序、混亂的生活，一次次承受著心碎的、自作自受的結果。

心靈圈總聽到類似「聯結更大的秩序」的教誨。我親身的體悟是，對於沒有足夠的覺知和智慧能夠從一開始就了解到它的人而言，很多時候，失序，是我們了解秩序的入口。

你偏離了，便會收到偏離的結果。經由梳理過往發生的事，了解到我們是如何讓生活失序的，進而便知道了有秩序的生活、工作、關係的樣子。

幾年前，在看《道德經》時我沒有看懂，只模模糊糊地聽說這是一部講述「道」的經典，於是便一直放著。後來反倒是在自我梳理中，一點點知道了什麼是失序，以及走在了解什麼是秩序的路上。

其實每個人都能夠寫出一部自己的「《道德經》」，從每一件日常或對或錯的小事中，一點點了解什麼是隱含在萬事萬物中的道和秩序。

我們的生命便有如一隻蚌，用一生的時間，將混亂、失序的內在，凝鍊成一顆純凈的珍珠。

痛苦和失序，也便有了它真正的意義。每一份痛苦背後，都在更大的維度里藏著一份珍貴的禮物——帶你了知一絲秩序、並且重新做出選擇的入口。

半個月前，在寫了《在每一天紮實的日常生活里，你的生命質地會一點點蛻變》（←點擊標題查看）一文後，有一些讀者留言跟我說覺得文章傳遞出很踏實的氣息。我心中略微驚訝和欣慰，這是第一次，有人將踏實與我關聯在了一起。

那個曾經飄了很多年，只追求獨特、意義、價值、心靈智慧、藝術表達的我，那個只喜歡泡在成長課堂上聽大師教誨卻在真實生活無知又無能的我，在一點點瓦解。

雖然自我改造之路仍然很漫長，我也只是剛剛上路，眼前還有重重問題。但當這些隱微的改變一點點發生後，有一天，我忽然想起了3年前那位領導在分別前對我說的最後的話——踏踏實實做人，踏踏實實做事。

當時深陷在迷茫和痛苦中的我早已不記得這樣一句普通到被忽略的話語。我用了3年時間，才收到了當年她對我最中肯的指引和最後的心意。

是的，踏踏實實做人，踏踏實實做事。再無其他。

對於自己犯下的錯，低頭承認，留著眼淚在心中深深銘記，然後在未來的生活里，一點點做出不同於過往的選擇，努力成為一個更好的人。

這是影片外，每個人都可以活出的另一個結局。

作者介紹

蔡娜

一個讀書讀的最少、讀自己讀的最多的寫作者

心探索編輯、心靈寫作營帶領者、開設專欄《用書寫梳理生命》

寫作營同名公號：用書寫梳理生命（Lifechangecai）